去爱，就是去寻找自己 | 读书 . 赠书
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晓南说
XIAO NAN
相传，在西班牙加泰罗尼亚地区，曾有一位美丽的公主被恶龙困于深山，勇士乔治战胜恶龙，解救了公主。而公主回赠给乔治的礼物，便是一本书。
在这美好的传说中，书是感激、是欣赏、是胆识、是勇气、是表达、是关系、是期待......
在晓南这里的今天，书是好多好多的爱。是一本诗集、一纸情书、一个绘本、一个故事，关于爱的表达、沟通、艺术以及科学。
2022年4月23日，第27个“世界读书日”，我们来了。你也快来！文末赠书。
人间四月“爱”书单
作者：汪欣若等
01 一本诗集
《恋爱是一件小题大做的事》
[日]谷川俊太郎
中信出版集团
进入大学后，形形色色的恋爱故事冲进我们的视野，恋爱是一件小题大做的事，我们不一定能感知到其中的甜蜜与酸涩...
但谷川俊太郎却通过一本诗集，把一段完整的爱情，拆解成一个个严丝合缝的过程，让我们既能感受到细腻柔美的男女之爱，也能感受到恋人间的心有灵犀和浓烈炽热。
他说“在那个人的身边，我听过永不结束的音乐”，让我们一起走进这场音乐盛宴吧！
02 一纸情书
《醒来觉得甚是爱你：朱生豪情书集》
朱生豪
北京理工大学出版社
电子信息便捷的当代，我们表达感情时，似乎总少了份手写情书的悸动。
在翻看朱生豪写给宋清如“醒来觉得甚是爱你”这句情话时，不知怎地，心忽然就被击中。
这个世界上，我找不到比他还会说情话的人。他的文字，让你感受到明晃晃的欢喜从唇角挂上眉梢，那目光热辣辣地要在人身上燎着了火来，仿佛这世间所有的情话都在你眼里漾开。
“关于喜欢你这件事，最平淡，也最热烈。我会在平凡的日子里，反复的爱上你。”
阅读这本书，感受这个温柔得可爱的世界。
03 一个绘本
《好好照顾我的花》
郝广才
知识出版社
“当鱼离开水的时候，鱼会活不下去，水也会失去生命”。
曾经巨人莫亚，是小个子罗兰的全部，为他送餐，为他打扫。在莫亚一声不响地出门后，罗兰陷入了无尽的思念......从最初的发呆，到慢慢地看书、做事...罗兰学会了为自己而活。于是，这样的罗兰竟然也长高了，成为了巨人。她的世界里，也有了更多更美的风景。
而当莫亚终于累了，他开始心念罗兰曾经所有的好，急匆匆地返回家，却发现罗兰早已离开。难受又懊恼的他，像一株没有浇水的植物，一天天走向枯萎...
在等待并变小的过程中，曾经的巨人莫亚会有怎样的体验呢？他们会有后续吗？我爱极了这个故事，这是绘本，但却是写给大人的。
“爱是两个人的共同成长，然后一同成为巨人，而不是成为谁的巨人。”
* 该书可在南湖校区心理中心|文沁201阅读。
04 一个故事
《小王子》
[法]安托万·德·圣-埃克苏佩里
知识出版社
“如果你爱上了某个星球中的一朵花，那么只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星像一朵朵盛开的花。”
这是关于一个爱与童真的故事。而我要说的是关于爱的部分。
小王子深爱着那朵玫瑰花，体验过对彼此的迷恋，也闹过别扭，经历沮丧与失望......
在与狐狸的相处中，在遥远的地球上，在盛放的玫瑰园里，小王子终于明白了什么是爱。
他对地球上五千株一模一样的玫瑰说：
“她单独一朵就比你们全体更重要，因为她是我浇灌的。因为我倾听过她的怨艾和自诩，甚至有时，我聆听她的沉默。因为她是我的玫瑰。”
* 校图书馆索书号 | I565.88/5。
* 绘本版可在南湖心理中心|文沁201阅读。
05 爱的表达
《爱的五种语言》
[美] 盖瑞·查普曼
江西人民出版社
“一个人寻找爱的过程，也是发现自我的历程。”
我们每个人在情感上都要经历从青涩到成熟，在矛盾中看到自我，然后愿意多走出一步去尝试更和谐的爱。
这是一本全世界婚姻辅导和个人成长的工具书，告诉我们慢慢经历发现、努力、等待、直至迎来改变。
爱和被爱是人们的基本需求，人们一共有五种爱的表达方式，分别是：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动，以及身体的接触。
每个人表达爱的语言都不同，要维系健康的婚姻和恋爱关系，你需要学会另一半的语言，并选择主动地去表达。
无论年老年少，无论什么样的人际关系，当我们学会了爱的技巧和原则，便能更好地爱自己和他人。
06 爱的沟通
《非暴力沟通》
[美] 马歇尔·卢森堡
华夏出版社
“人与人之间的沟通也许不在于我帮你解决什么切实的问题，更多时候我们只是想寻求对方的理解。观察、感受、需要、请求，是让非暴力沟通顺利进行的四个基本要素。”
这本书通过详细的分析指引，能有效地促进我们的内心和谐、自我理解、改善关系。
每个人都有属于自己的沟通方式，但这本书绝对不只是一本提高语言修养的书，而更像是一本指导手册，教会我们如何观察生活周遭发生的情况，体会和表达自己的感受，并通过倾听认识自己和他人的需要，最后根据这些需要清晰的表达自己的请求,促进自己加强与他人的联系。
通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。
* 校图书馆索书号 | C912.11-49/57。
07 爱的艺术
《爱的艺术》
【美】艾里希·弗洛姆
上海译文出版社
用最少的话，说出最深刻的道理。这句话大概可以用来形容《爱的艺术》这本书。这本书让能够让人真正懂得什么叫作爱情，爱情需要彼此的信任，彼此的尊重，彼此的关心， 彼此的包容, 并且给彼此自由的空间。
“同共生有机体相对立的是成熟的爱情，那就是在保证自己的完整性和独立性的条件下，也就是保证自己个性的条件下与他人合二为一。”
爱情是双方彼此都有自己的理想,有自己的奋斗目标，有对彼此未来的打算，是彼此间的精神支柱。而并不是整天溺在一起，无所事事,整天喜怒无常，颓废至极。
“人们往往把这种如痴如醉的入迷，疯狂的爱恋看作是强烈爱情的表现，而事实上这只是证明了这些男女过去是多么寂寞。”
* 校图书馆索书号 | B84-06/100。
08 爱的科学
《亲密关系 》
【加】克里斯多福·孟
湖南文艺出版社
书中将亲密关系分为四个阶段:月晕，幻灭，内省和启示。
爱情在起初是两个人相互吸引，毫无保留的付出，此时的感情热烈浪漫，是爱情最美好的模样；
进入到第二阶段后，矛盾争吵开始产生，此时大多数人会陷入伤心、愤怒、悔恨的漩涡，你甚至会觉得在对方身上找不到任何吸引你的地方；
一直到第三阶段，亲密关系能够让你找到机会直视自己的内心，由此可以发现多数争吵的源点是人在逃避内心的痛苦，而那个痛苦多半是你幼时或者曾经的求而不得；
如果你有勇气正视过去的痛苦，那么就有机会进入最后一个阶段，看到自己的本质得到启示。
这是一本综合心理学和哲学的具有个人生命经验的读物，它告诉我们“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我”，亲密关系自始至终都是我们自己和自己的关系，懂了这个道理之后大胆去谈爱吧，不要怕，带着我们幼年的遗憾和成年的勇敢，我们终将收获光明。
* 校图书馆索书号 | C913.13/101。
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文字：汪欣若
排版：张 敬
头图：陈 星
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