如果有机会活到100岁，如何绘制你的人生新蓝图 | 谢家驹
假如你今天大约30至40岁，我向你说，「你有50%机会活到100岁」，你会有什么反应？
你可能说「真的吗？并未有想过」或「我未必想活到这么久」。无论是哪一个答案，我感觉到一丝没有说出来的疑惑：「哪有想到那么遥远，我正为今天生活操劳。」
活在当下，固然无可厚非。但不要因此而不去想百岁人生给你当下的机遇。
谢家驹博士（KK老师）
01
百岁人生将青春常驻
2016年，两位英国学者Lynda Gratton及Andrew Scott写了一本震撼世界的书The 100-Year Life: Living and Working in an Age of Longevity，中文翻译为《百岁人生》，切中时弊，影响深远。我大胆地把它改译为《百岁青春》，因为该书不但指出愈来愈多人可以活过100岁，更重要的是100年的生命中可以「青春常驻」，意思是可以做很多年轻人可以做的事情，而不光是长寿，甚至被动地等待死亡。
2021年，史丹福大学的Stanford Centre on Longevity，发表了一份报告（篇幅不长，只有十多页）题为”The New Map of Life”，可以说是建基于《百岁人生》一书，但却远远超越该书，直接了当地提出了全球人类需要重新构建一个”new map of life”。我不懂得如何翻译这个崭新意念，把它直译为「生命的新地图」肯定不贴切，但我想不出如何来表达。最接近的可能是「人生新蓝图」，以下就让我尝试演绎它的内容。
我强调是「演绎」，因为每一个人的背景、年龄、经历有所不同，肯定会有不同的理解及联想，称之为演绎，更能反映这是个人的领悟。
02
一个世纪延长了30年寿命
首先大家适宜咀嚼一下这个数字：经历了20世纪这100年，人类的寿命普遍延长了30年。虽然并不是每一个国家或地区都同步达到，但这个关于全人类的整体概括，是有其科学根据的。
值得注意的是，这是人类历史上的一个创举，数万年的人类进化史上从未发生过如此巨大的转变。它的出现是众多因素同时交织出来的结果，包括科学技术的突破、医疗卫生的改善、生产力及生活水平的提升、通讯科技的发达等等。假若人类文明会继续存在，在未来的世纪中，人类寿命势将不断延长。
跟着，是更难以置信的事情：在20世纪大部分时间内，人们普遍并没有预计到这30年的出现，绝大部分的制度、政策、生活模式都未有迎接这30年的准备。到我们如梦初醒，突然多了30年，马上有点手足无措。最佳的证据，就是我们无奈地把这30年放在人生最后的阶段，即所谓退休的日子。现在我们值得反省一下，这是否最佳的安排。
03
人生新蓝图
这个蓝图最基本的启示很简单：我们适宜把这30年（下一个世纪可能是50、60年）分配到人生的其他阶段，不要把它局限在人生最后的日子，我们的人生将更加丰盛、轻快及幸福。
说起来很简单，但做起来却并不容易。我今年已经超过70岁，已无法重头来过，只有羡慕比我年轻的人。以下我尝试超然地幻想自己是个年轻人，看看有什么启示值得和大家分享。
可否想象一下，把多出来的30年更平均地分配到较早的人生阶段，看看有什me么效果？
以下是一些建议供大家参考：
第一，必须把20世纪习以为常的「三段式人生」范式抹掉。在百岁人生中，会有更多的阶段，而且每一阶段中又有众多小阶段。更重要的是这些阶段并非以直线出现，你会先接受一些教育才开始工作。但过一段时间，又可以再求学，然后再工作。在你的事业过程中，这种情况可以多次出现。到了所谓「退休年纪」，你可能先再受教育才退休，在退休阶段中，又有可能多次求学及工作。
第二，你会工作的年纪势必延长，可能在80甚至90岁时还会工作，但工作的性质亦会改变，工时会较短，压力也较少，乐趣可能也较大。即使在你工作的高峰期，每周工作的时数可能会缩短至4天，甚至3天。因此虽说是全职工作，你都会有相当多的时间做你喜欢做的事。
第三，你需要的收入可能会大大提高，以应付更长寿的开支。为了100年的生计，你需要有更可观的收入，包括所谓主动收入（即工资）及被动收入（即利息、股息、退休金等），但你也可能有新的财产观。有异于上一个世纪拼命累积财富的一套，你会减少消费，而更感满足；少些资产而更加富有。在未来的100年中，世界上可能出现类似「全民基本收入」或「负税率」的东西。
第四，在你准备就业的学习过程中（中学及大学），你很可能会有几个「间隔年」（gap years），即主动停学去学习或体验另类的技能或工作机会。中学期间，一至两个不为多；而在中学与大学之间，差不多肯定会有一至两年这样的机会。大学对你的意义可能不大，如果你不知道为什么要上大学，在大学期间，间隔年或国际交换生计划极可能是指定活动。总之，你的学习时间会大大加长，但有很大的部分不在传统学堂上进行。
第五，你会有更多国外旅游的机会，只是非不得已不会乘飞机，用较慢、更环保的交通工具会让你更能接触基层的民众。我最近读到Nike创办人Phil Knight的自传Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike，原来他中学阶段已热衷运动鞋的设计，一生人并未打过工。对他影响最大的「教育」似乎是他在日本及亚洲其他国家的旅游，令他专注去创造世界上最好的运动鞋，最后也真的做到。
第六，在你工作的40至60年间，不妨加插一些「脱产休息」时段（sabbatical），有薪的固然最好不过，半薪或无薪也无妨，每次都可以有不同的作用。例如参加课程、部署转行或转业、在另一个城市或国家生活、结婚（蜜年代替蜜月？）、生儿育女、照顾家人、参与义务工作、担任公职等等。「维基百科」认为，「脱产休息」已成为了风尚，代表从职场中有意识地作较长的休停。
第七，在上帝恩赐给你的百岁人生中，你至少要尝试创业一次。你未必会成功，但谁可说得准？无论成功与否，都会是一次难得的人生经验。当你真的尝试的时候，不要忘记先掌握「精益创业」的方法，肯定会事半功倍。它教你用最低的成本来起步，通过设计「最低成本可行产品」来测试市场及顾客反应，不断试验及修正去决定是否全情投入。投入及风险皆不高，但有机会喜出望外地成功创业。
第八，假若你身为父母或祖父母，请尝试向你的子女及孙儿女介绍「人生新蓝图」的要义，让他们自己去设计及享受他们的一生，足以改变他们的一生。虽然你未必明白或赞同他们所有的抉择，但不要忘记，他们会比上一世纪的人长寿30至40年。
第九，假若你是一个雇主，你会有双重的挑战：自己如何规划及享用你的百岁人生，以及如何让你的员工也有同样的机会。但谈何容易？假若你真的支持你的员工，实现他们的人生新蓝图，你的企业会将是行业的先驱，你会改变很多政策及安排方便员工，例如弹性上班、放长假（有薪或无薪）、延迟退休、终身学习、工作与生活平衡、医疗福利覆盖所有直系家属等。你的所作所为，可能被同行认为是标奇立异，甚至匪夷所思。难怪不少人认为，实现人生新蓝图的其中一个最大的阻力就是企业。
第十，百岁人生是一段不短的时间，你会有很多机会思考人生的意义。自古以来，大多数人觉得哲学家才去探索人生的意义问题；一般人既没有时间、也欠缺智慧去思考这些问题，为生活打拼了一生，剩下来的日子并不长，哪有机会去思考这些高深的问题？但是今时今日，有大量时间在手，无法再逃避人生意义的反思。人生假若没有意义，活得太久也是个苦差；只有在你寻觅到人生的意义，你才会有丰盛及灿烂的人生。
最后，让我为你总结最重要的启示。
你和世上所有人一样，额外多了30年的寿命。你不应把它们放到人生最后的阶段才使用，在一生不同阶段中，不妨多些提早使用，这里一年，那里一月，都比全部等到老年才去享用明智。数学上很简单，你把100年分成10个段落，每一段落平均有3年的额外时间，多好用！为何要把它们全放在退休之后才运用？
记着，每10年便有多3年。你的童年、青少年、求学阶段（无论是否有机会入大学）、工作生涯中每一小阶段等等，你都有多3年可供支配，可能性是否无限的多？
04
造福下一代
假若你对以上的分析认同的话，你和我都有一个共同挑战：如何令更多人，特别是年轻人，认识「人生新蓝图」的意义，并放胆地去重新设计他们的人生？
你可以从你至爱的人入手，配偶、子女、父母、其他亲人等，向他们介绍「人生新蓝图」的要义，鼓励及协助他们反省人生规划。不妨问他们：「假若把退休后的的其中一年放在明年来使用，你会用来做什么？」
其次，希望你能够和我并肩作战，一起推动一个运动，令尽可能多的人，不问年龄、职业背景、经济条件、教育水平等，领悟到人生新蓝图的重要性，及以此来重塑他们的一生。成功的话，肯定会大大造福下一代。