1. 新冠一代？次生伤害？
这几天，很多读者在后台转给我一篇文章，讲的新冠一代孩子们受到的“次生伤害”，说读了以后很焦虑，问我怎么看。我大致看了下，可能最让父母们扎心扎肺的说法莫过于：孩子们的大脑被改变了。
这个结论来自《自然》杂志上刊登的布朗大学科学家的一篇论文，其实不是新鲜事了，今年1月份就发表了。研究人员对比了672个3月龄-3岁的孩子，其中39个是疫情期间出生的。结果发现，疫情下出生的孩子们在类似IQ测试的一系列发育测试中（包括语言，解谜，大动作，精细动作等等），平均得分较低。很多人可能不了解“低了近两个标准差”意味着啥，作为一个同样把高中数学还给老师的中年人，我特意去温习了一下。是这样的，一般来说，智商测试会把100分定位均值（即“归一化处理”），然后让正负15分之间（即85-115分）的人占总人数的68%，让两个正负15分之间（即70-130分）的人占总人数的95%。现在回头再看《自然》杂志上的研究结果，“疫情期间孩子的得分表现，比疫情前的孩子低了接近两个标准差”。翻译成人话就是，100个疫情期间出生的孩子中，大约只有5个孩子的表现，能赶上疫情前孩子的平均水平。研究人员还补刀说，这个差异和父母是否感染过新冠无关。非常明显，这是因为孩子们受到了新冠流行的大环境影响。2. 问题到底出在了哪？
好了，心扎得差不多了，现在问题来了，“低两个标准差”背后的原因是什么？
换句话问，到底是什么因素，耽误了软肋们的大脑发育？疫情期间，虽然很多父母在家办公，孩子砸在手里，但研究人员发现，孩子和父母之间的交流，还不如疫情之前多。我们在德国也经历了长达两年多的反复lockdown，停课，社会停摆，所以我对这个处境感同身受。网上充斥着让人神经紧绷的信息，一边工作一边带孩子，身体和心灵受到双重折磨，在这种精疲力竭的状态下，根本不可能像从前那么有耐心。虽然每天24小时和孩子共处一室，但陪伴质量非常低，心不在焉，缺乏沟通和互动。而长时间和孩子“绑定”在一块儿，你很难觉察到自己的陪伴其实是“缺失”的，也就不会做出任何改变。另一方面来说，原本很多父母会控制孩子的屏幕时间，但在疫情居家期间，这件事突然变得好像不那么重要了。活生生的例子，饼饼看动画片的时间，就是从疫情居家那会儿开始翻倍的。。。我经常听国内朋友吐槽，好好的孩子，被疫情弄成了网瘾少年。根据德国的统计，疫情期间，媒体的每日消费增加了59%。对于男孩来说，主要是电子游戏上瘾，青少年花在玩电子游戏上的时间增加了60%。 女孩们则更频繁地使用社交媒体，刷朋友圈到深夜。
德国专家说，在社交媒体上“社交”，而不是与真人社交，反而会给孩子带来更多孤独感。
孤独感这个词，似乎没有任何杀伤力，但这个孤独不是“没人陪好寂寞”的孤独，是心理上的挫败、空虚、无聊、压抑、焦虑。这些感受会让孩子对真实世界更加没兴趣，然后花更多时间泡在网络上。也别怪孩子没有自控力，当真实世界摇摇晃晃，逃到网络世界是人最后的“避难”方式，我们自己不也是这样吗？
德国的一个研究统计显示，与2019年相比，2021年儿童和青年诊断出的焦虑症增加了24%，抑郁发作增加了23%。焦虑和抑郁的问题，男孩普遍表现出攻击性行为，女孩普遍表现出情绪低落。国内也有相关的报道，很多朋友应该刷到过清华大学心理系彭凯平教授的一段采访视频：
彭教授调查了中国30万小学生，发现疫情后的孩子们表现出了让人担心的“四无”：学习无动力，没有家长和老师逼着孩子们就不爱读书；对真实世界无兴趣，沉迷于游戏、各种社交媒体，对真实的人和事情没有兴趣；社交无能力；对生命价值无感受。
“四无”的根本原因，我想可以归纳为一点：缺乏与同龄人的互动。
孩子之间的社交不是nice to have的东西，是必要的，刚需。 学龄前的孩子的大脑结构决定了，他们只能通过“经验”学习。他们必须和同龄人互动，才能从友情中学会同理心，从冲突中学习解决问题的方法，从同伴合作中寻找自我价值。运动和社交，这本来是孩子们疏导压力的两大途径，但是在疫情几年中，两个口子都被堵上了。孩子和同龄人的互动被限制，导致孩子们精神压力大，心理健康出问题。德国很有名的关于“疫情如何影响人们心理健康”的COPSY研究，连续三年追踪了疫情下1000多名儿童和青少年的心理健康状况（现在还在持续回访中），结果让人很心痛：新冠第一年，孩子们在短暂的“停课兴奋”后，40%的孩子感到“比以前更难受”。新冠第二年，82%的孩子感到压力大，27%的孩子被诊断出心理健康问题。（新冠之前的数据是18%）。新冠第三年，也就是今年的春天，孩子们的心理压力终于有所缓和，但仍然比新冠之前更严重。（今年秋天的数据还未公布）
更让人心疼的是，三分之一的2-6岁幼儿园孩子存在精神压力。
这些小孩子们不懂什么叫“压力大”，但由于精神压力导致了长期的消化问题，睡眠障碍，情绪问题，或好奇心丧失，也就是对任何事儿都打不起兴趣。看到这儿，有人可能要说，国外不是早就躺平了吗？哪来的压力啊？其他国家的情况我不好作评判，起码德国不是很多人想象的“原地躺平”。在之前的文章里，我也和大家分享过，德国在欧美国家中绝对是抗疫积极分子，我们也经历了数不清的lockdown，停课，以及娃随时被退货的压力。在很长一段时间里，根据黑森州的防疫规定，幼儿园的孩子不能在室内唱儿歌，因为唱歌会增加飞沫传播的风险。饼饼在幼儿园过3岁生日，蛋糕摆上了桌，几个好朋友情不自禁地拍手唱生日歌。老师连忙阻止她们，不准她们唱，然后打开门，自己退到室外，solo了一首生日歌，再回到室内。（“德式守规矩”的一个缩影）但是，疫情对孩子们心理上的影响，不会像水龙头一样说关就关，还需要时间去疗愈。
《美国儿科学会》学术期刊上登过一个研究，对疫情期间怀孕的8000多名孕妇做了心理调查，结果发现：47%的孕妇自述孕期存在焦虑症状（疫情前是20%）；33%的孕妇出现了抑郁症（疫情前是10%）。
孕期存在精神压力的妈妈，是疫情前的两倍到三倍多！
问题是，孕期的焦虑和抑郁，真的会影响子孩子出生后的表现吗？
《自然》杂志上的那个论文引用的另一个研究中，用磁共振成像扫描了75个刚出生3个月的婴儿，他们发现，孕期产前压力大（存在焦虑或抑郁症），她们孩子的杏仁核和额前皮质结构网络，与别人有差异。这个差异导致的直接结果是，孩子在学龄前有更高的攻击性，在注意力和情绪控制上的表现更差。3. 虽然但是，不必过于紧张
看了这么多研究和分析，是不是感觉自己家的“新冠一代”没救了？
我想提醒大家，当年咱们的父母看着家里“垮掉的80后”，也觉得咱们没希望了。
《自然》杂志上的那篇文章也重点强调，对于“疫情期间出生的孩子表现比疫情前孩子低2个标准差”这事儿，家长们不必过于就紧张。
因为，测试中只有39个孩子是在疫情期间出生的，样本数量过少，可能存在结果有偏差。
而且，衡量一个孩子的身心健康，两年的数据是不能说明问题的，即便孩子们现在受到了影响，也不代表这个影响会长期伴随。包括分析中孕妇压力对宝宝的不利影响，通常也只是阶段性的。其实就是很简单的一个逻辑，既然新冠大流行期间的限制，可以改变孩子们的大脑，那么当这些限制被移除了，孩子的大脑也会逐渐“改变回来”。孩子有很强的适应能力，童年具有强大的自愈能力，所以不必过于恐慌和焦虑。毕竟，父母的恐慌和焦虑，同样会对孩子造成“次生伤害”。不少研究人员认为，长期来看，并不存在“被新冠伤害的一代”。当情况好转后，这些所谓的“次生伤害”会逐渐消失，发展缓慢的孩子会迎头赶上，不会产生长期影响。这个观点，和我最近在德国电台听到的一个专家访谈的结论一致。德国专家认为，大多数人会在艰难时期后恢复过来，慢慢回到原来的生活。只要我们支持孩子，他们就会重新热爱运动，放下手机，拥抱他们的朋友。有些孩子甚至可以从这场疫情中走出来，变得更强大，因为他们在危机中体验了自律、友情和社交的重要性。好了，既然专家都这么乐观，既然两年的数据不说明问题，为啥《自然》要登出这样的研究“吓唬”我们这些父母？因为，等到可靠的长期跟踪研究数据出炉，新冠一代的孩子们就长大了，说啥也没用了。作为“新冠一代”的父母，改变不了大环境对孩子的影响，但我们起码可以改变自己的态度。这些孩子的成长大环境是充满变数、极不确定的，如果回家还要面对沮丧、焦虑、烦躁、一点就着的父母，可以想象他们的处境有多难。有意识地高质量陪伴一下自家的孩子，多理解包容一下外面遇到的孩子吧。毕竟三年对于几岁的孩子来说就是大半辈子，真是难为他们了。🍪 亚马逊黑五 | 今年亚马逊太多神价，你们慢慢看，我先下单去了