立了秋，哪里有雨哪里收——立秋
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立秋：2018年08月07日星期二
农历六月廿六
立了秋，哪里有雨哪里收——立秋
一、节气释义
立秋是二十四节气中的第13个节气，每年的8月7-9日，太阳到达黄经135°、斗指西南时为立秋节气。《月令七十二候集解》曰：“立秋，七月节。……秋，揪也，物于此而揪敛也。”“立”是开始的意思，《说文解字》曰“秋，禾谷熟也”。立秋节气的到来，不仅预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来，也预示着草木开始结果孕籽，进入收获的季节。
刘毅艺 摄
二、立秋三候
一候凉风至
《月令七十二候集解》曰：“初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。”
立秋后，虽然白天的阳光照射温度很高，但我国绝大多数地区开始刮起凉爽舒适的偏北风，偏南风逐渐减少，给人们带来了丝丝凉意，尤其是一早一晚，气温已开始凉爽宜人。
杨晋 摄
二候白露降
《月令七十二候集解》曰：“二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。”
立秋时节，由于白天日照很强，而夜晚又比较凉爽，昼夜温差较大，夜间的水蒸气接近地面，清晨会形成白雾，又在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
杨晋 摄
三候寒蝉鸣
《月令七十二候集解》曰：“三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。”
立秋后低鸣的蝉称为寒蝉。因此时温度适宜，食物充足，寒蝉吃饱喝足后开始在树上卖力地嘶鸣，仿佛告诉人们炎热的夏天就要过去了。
杨晋 摄
三、气象特点
气温降低，仍有“秋老虎”
立秋节气是由夏到秋的过渡节气。立秋后，天高气爽、月明风清，气温开始逐渐降低，但由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，很多地区仍处于炎热之中，故有“秋老虎”之称。
昼夜温差逐渐明显
炎热的天气往往要延续到9月中下旬才会逐渐消退，天气才会真正凉爽起来。立秋后虽然一时暑热难消，仍有“秋老虎”的余威，但总得趋势是天气逐渐凉爽。昼夜温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。
按气候学划分仍未进入秋季
按气候学划分季节的标准，连续5天日平均气温低于22℃以下才算进入秋季，以此标准看，我国相当多的地区正式入秋的时间要晚于立秋一两个月，而每年的大热三伏天的末伏也在立秋之后。
宋英杰《二十四节气志》
各地入秋时间
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。
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四、节气农事
河北辛集王小俊农民画：立秋
华北地区，春玉米、春谷子等大秋作物先后成熟，一立秋，农民们都做好了收割秋季作物的准备。大白菜要抓紧播种，以保证在低温来临前争取到足够的热量条件，达到高产优质。抓紧时间给棉花打尖，这样才能控制棉田疯长，加速裂铃吐絮。因气候适宜病虫的迅速繁殖和生长，适时做好防治病虫害的工作。北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作。
西南地区，要加强大秋作物的田间管理，促使其早熟，避免其受到低温霜冻的危害，影响产量。
华中地区，立秋前后的主要工作是防治水稻螟虫。双季晚稻利用高温时期追肥中耕，加强田间管理。棉花开始打老叶，抹去多余的芽，防止棉花出现旱情或者涝灾。利用空闲时间，收割青草和野生饲料并晒干储藏。
华南地区，中稻已经开始抽穗，所以要及时追施穗肥，晚玉米开始进行中耕、培土和追肥。茶园秋耕要尽快进行，秋挖可以消灭杂草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。
五、节气养生
精神调理，饮食补养
立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。此时需注意精神调养，饮食上宜补养脾胃，多吃些清热祛燥的食物。
适当秋冻，增强抵抗力
初秋之季，虽有凉风时至，但暑热未尽，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而，不宜过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，很容易伤风感冒。反倒应该适当地“秋冻”，有助于锻炼耐寒能力，促进身体的物质代谢，增加产热，提高人体对低温的适应力。另外，秋季气候干燥，空气湿度小，皮肤容易干燥，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
汤粥开胃，清淡进补
立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有“秋老虎”的肆虐，人们极易有倦怠、乏力、呆滞的感觉。再加上，炎炎夏日，人们常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的食物，会进一步加重脾胃负担，使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补建议多食粥品，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及油炸、酒和干燥的膨化食品等。
增加活动，运动养肺
立秋时节，气温大大下降，这种凉爽舒恰的天气正是锻炼身体的黄金时机。每个人可根据自身情况选择不同的锻炼项目，如太极拳、八段锦、慢跑、呼吸操、快走等。其中太极拳等传统健身运动对于增加肺活量、改善慢性呼吸病患者的肺功能、练习深沉而缓慢的呼吸具有明显作用，是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。
六、农谚及诗词欣赏
经典农谚
立了秋，把扇丢。说的是立秋后气温下降，天气逐渐变凉，扇子也就束之高阁了。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。说的立秋后昼夜温差比较大。
秋后一伏热死人。说的是立秋后，我国大部分地区还未出伏，秋后一伏是最热的，许多地方气温仍然很高。
一场秋雨一场寒。说的是，立秋之后每降一场雨，气温就会随之下降。
立了秋，哪里有雨哪里收。说的是立秋后，许多农作物对水分的需求迫切，雨水天气有利于农业丰收。
棉花立了秋，高矮一起揪。说的是，立秋过后是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，无论植株大小均要进行打顶、整枝、去老叶、抹腋芽等工作，以减少棉花落桃、烂桃，促进棉花正常成熟吐絮。
诗词欣赏
立秋
宋·刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。
[注释]
乳鸦：幼小的乌鸦。
秋声：秋天西风吹得树木萧瑟作响的声音。
满阶梧叶：据说在立秋的时节，梧桐的叶子最先凋落
[译文]
小乌鸦的鸣叫聒耳，待乳鸦声散去时，只有玉色屏风空虚寂寞地立着。突然间起风了，秋风习习，顿觉枕边清新凉爽，就像有人在床边用绢扇在扇一样。睡眠中朦朦胧胧地听见外面秋风萧萧，可是醒来去找，却什么也找不到，只见落满台阶的梧桐叶，沐浴在朗朗的月光中。
部分图片及文字来自网络，在此一并致谢
中国农业博物馆 付娟 供稿
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