A498：不愿表达的人更容易情绪化！

有些人的脾气非常大，不管是一句话还是一件事，都足以点燃怒火，熊熊的烈火在内心燃烧，各种让自己愤怒的感受纷涌而至，情绪不断的叠加，继而会驱使着自己做出一些在外人看来无比极端的破坏性行为。这样的人是可怕的，真正的可怕恰恰就在于自己也无法控制。一个脾气很大但能自控的人，外人并不会觉得可怕，只会觉得这个人有脾气，不要去触碰这个人的底线就行了。一切都还是有章可循的。真正让人感到恐惧的是当事人完全不可控，连自己都无比讨厌自己的情绪化，却又无可奈何…

一个经常遭受挫败的人，往往会变得小心翼翼，这种小心翼翼是为了避免再一次遭受挫败的打击。所以，有什么想法，内心有什么诉求总是难以启齿。事实上，这些人并不是喜欢把一切都闷在心里。实在是因为心底存在着一种恐惧，彻底束缚着自己，任何在外人看来无比简单的表达，对当事人而言都是一种需要突破重重障碍的枷锁。越是害怕遭受挫败，就越会处处追求完美。一旦不够完美，或者没有把握，干脆就回避。回避和拒绝至少可以让自己不必再一次遭受挫败。正因为如此，许多想法、诉求都闷在心里。最好是别人能够猜到并主动满足，否则，自己宁可不要。也不是真的不想要，只是如此一来就可以不用承担责任，避免被否定和拒绝，从而也就不用遭受挫败。如果周围的人真的无法察觉自己的诉求，真的不去满足，就会以卷缩、疏离、怨恨的方式进行隐蔽攻击。

情绪化严重的人往往都是缺乏主见的。因为担心遭受挫败，所以，对任何一种情况都会深度的考虑，反反复复的权衡利弊，却总是决定不了。哪怕是去哪里吃饭这样的小事，决策起来也会异常的艰难，特别是有一堆人的时候，就更加艰难了。有的时候别人说随便去哪里都行，但当事人并不会感到轻松，反而压力更大了。这样的人做任何事都特别恐惧失败，而有时候判断失败的标准就是不够完美或者不够讨喜。你会发现，这种活得特别累的人在拼命的追求完美，并极力的向周围证明自己。一个人只有足够的自我质疑，足够的缺乏价值感，才会极力的想去证明自己是完美的，是有用的，是被人喜欢的。这里就会形成一个悖论：越是自我质疑深重，价值感低又缺乏主见的人，就越渴望能彰显自己的存在，凸显自己的价值——不仅试图事事都由自己做主，而且追求完美的结果，并得到众人的认可和赞美。追求悖论的结果却是：越是渴望就越难以得到，反而会十有八九把事搞砸，遭受更大的打击，从而形成恶性循环。

这种恶性循环，会让当事人在面对任何问题的时候，想的更多，穷举各种可能的状况并认真考虑每一种的应对之法——虽然绝大多数的状况都源于自己的想象，而且各种应对之法会相互冲突。然而，自己时常会陷入这些想象所引发的冲突之中，凭空的消耗着自己的能量。外面虽然看起来风平浪静，内心早就像高压锅里沸腾的热水。蒸汽所形成的高压会随着沸腾持续的时间日益变得更加强烈。只需要有一个出口就会像火山爆发一样喷涌而出，甚至直接爆炸！

这种难以自控的群体会让外部感到恐惧，并被别人嫌弃、孤立和疏远——这本身就是一种挫败性的反馈，并造成进一步的暴击，从而形成恶性循环。那些孤独又充满愤怒的人，总是在不断的自我消耗。其精神结构一直处于高负荷运转的不稳定状态。

敏感是源于害怕遭受各种形式的挫败。当你开着一辆失控的车在高速路上穿行的时候，你的神经是不是会崩得很紧，对周围的任何变化都异常警觉，因为任何一点意外都可能造成车毁人亡。为了避免事故，你就会对周围的一切都反应过度。事实上，在高速运转的时候，越是如此，反而就越容易搞砸。所以，那些所谓的脱敏，克制都是扯淡的，治标不治本。最关键的是先把车速降下来！

如何把车速降下来呢？如何矫正精神结构的失衡肯定不会免费说… 这些都是《结构学》的第二部分《精神结构》的普遍原理结合现实生活场景的简单应用。今天就先到这吧！

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