IGB专栏 | 我的社交靠演技：社交及共情改善方法－－我如何假装成“常人”：一个阿斯伯格患者的进化历程（5）

人们需要假面来狂欢，我需要假面来伪装成常人

当你在社交场合遇到我时，你遇到的可能是一个隐藏在演技假面背后的我。我可能是个或潇洒豪迈或风度翩翩的汉纸，也可能是个或腼腆温柔或御姐腹黑的妹纸。我谈笑风声，我开朗外向，我落落大方，是因为我的假面，给了我足够多的安全。

但是，这不意味着我“假”，因为我仍然在用真心去与你交流。我需要这个假面，因为它给了我勇气，让我挑战自我的社交极限。它让我体会做一个不同的人是什么感受。更重要的是，它让我学会揣测他人的意图，理解他人的情绪，并且控制自己的言辞与表情。

当我胆怯的时候，我戴上我的假面。勇敢不是没有恐惧，而是征服恐惧，一路前行。

开学术会议的时候，我假装成老板，想象那种学术水平带来的气场，与同学与教授侃侃而谈。

旅行的时候，我假装外向，不排斥与同行者交谈；我假装是当地人，从一点一滴中尽情享受陌生的风俗，就好像我未曾离开一样。

但是我知道，我还是那个我，那个喜欢面无表情望向窗外的我，那个因为不想与人说话而躲开人群的我。我假装是当地人，但其实我是个吉普赛人，遇到心安之处便停下来，认他乡作故乡。

更多压力山大的时候我会想象自己是特工，需要执行任务，比如，我需要在嘈杂的聚会中存活下来，并与人谈话交流，获得有趣的信息。我会根据场合和自己的需求调整我的任务，任务的构成大概有3部分：1. 展现我性格的哪一面；2.如何最有效地沟通（方法）；3.获得哪些信息。
获得哪些信息纯属个人需要，比如知识，某人的生日，什么时候交作业等。关于前两个部分，我的基本策略是－－友好。做一个温和的人，以不变应万变的－－不理解别人意图时就微笑，让对方感到你是友好的。我觉得没有什么人会与礼貌过不去。这个简单的策略化解了我很多可能的麻烦。

保持轻度微笑是也是一个非常有用的策略，尤其是在遇到认不出来的人。大多数人还不知道脸盲是什么感受，这样可以让对方感觉你还记得他，可以避免不必要的尴尬。在一般场合保持微笑会让人有一种温和的感觉，而面无表情可能会让人产生负面评价。
如何最有效地沟通还涉及良好的共情，惹人不快是不能达成目的的。良好的共情需要换位思考，想象自己是对方可能会怎样。那么如何表现出共情呢？当你无法判断对方的情绪时，你可以先试着复述对方的处境，然后加上自己的几个猜测。比如对方说自己要退休了，你可以说：“你要退休了，你一定很期待吧？还是你会怀念自己的工作？”共情的目的是尽量不给他人造成不便，令对方感到你理解他。人毕竟是社会性动物，合作策略是必需的。这个策略可以增加大家的好感。

每一次实践都是新的练习，自我提高需要注意他人的反馈。

在单独谈话时，我通常会注意他人的目光漂移情况和一些小动作，以防我在自己喜欢的话题上说的过多令对方蒙逼。当然，如果对方的眉毛或嘴角有明显变化，需要注意自己是否用词不当有冒犯之处。

群体谈话时，如果他人突然注视我，很多时候是他们想要传递信息，或者说唤起双方共有的信息“你知道我在说什么”。比如，老师上课说：“有个同学100分满分考了120分。”然后望向你。这时候，“你就是这个同学”这个事实落在你置信度为99%的置信区间内。

别问我是怎么知道这些的。要是你非要问我，我是不会告诉你我是玩游戏学的。

那么我玩的是什么游戏呢？下回分解你来打我呀（开启逗比模式）。

点击以下链接查看全部专栏内容：