慢成长两个海归硕士妈妈、儿童心理咨询师，有好文、好物、好方法，一起让育儿更轻松
你好，我是慢成长创始人花时间欢迎扫码添加我的私人微信▽刚过去的这个周末，我做完咨询回到家，果果正和爸爸下棋。我刚把外面的衣服换成家居服，老公就主动走过来跟我说：“孩子刚才赢了我一盘棋。”果果这时候也兴高采烈冲过来插话：“妈妈，我刚才赢爸爸了！”“很好很好，果果进步真大！”我能感受到孩子的振奋，听着也挺为她高兴的。
老公紧接着又说：“今天钢琴课也受表扬了。本来今天这个曲子没怎么练，我以为到老师那儿过不了关，结果孩子弹得倍儿好，老师夸了。”
我说：“那赶紧过来，妈妈要好好抱抱你，果果简直太棒了！”果果笑着扑进我怀里，我脸贴脸跟她腻乎了一小会儿。说孩子不喜欢钢琴吧，她经常练琴弹不顺就自己和自己发火，一边哭一边也要弹对了；说孩子喜欢吧，她也经常打退堂鼓，跟我哭诉说“不想上了”已经好几次了。“妈妈，我想接着上。”果果说，“我觉得我能学好。”我松开果果，看着她的脸问：“你确定吗？想好了吗？如果真的想上咱们再继续，续课了就要上好，要担负起后果。”
我抬头看了眼老公，他笑笑。至此，我们都觉得最近调整果果学琴这件事上的态度和方法，总算起作用了。我们做了什么调整呢？其实就是把“练琴的成果如何”这个问题先放到一边，重点关注培养孩子的内驱力，也叫“自驱力”，Self-motivation。大家可能之前在很多文章中看过这个词。我在「慢成长」的文中也提过很多次，都在说：我们要培养孩子的内驱力。我翻译成人话给大家听听：从字面上理解，就是内部的驱动力。
具体到孩子身上，就是孩子能够有自发的、自主的，愿意进步的心理力量，并为此付出行动；而不是靠外部的奖赏、监督，去推动自己学习、做事。拥有内驱力的人，无论有没有外在奖励或者诱惑，都能保持高度的热情和积极，去投入到自己喜欢的事情中，而且不轻言放弃。
这样的人能竖立自己的理想，并为理想而努力，追求卓越，更容易获得成功。他们在遭遇困难时也比较有心理弹性，不容易一蹶不振。无论是工作还是生活，他们都能保持良好的心态，也不推诿责任，对自己的人生负责。我们作为父母，能给孩子提供的陪伴都是有量、有度的。就算在幼儿园、小学这种启蒙阶段，我们能手把手带着，但孩子上了初中、高中呢？大学、社会呢？人生终究是孩子自己的。育儿是一场陪伴；而成长是在这场陪伴中，逐渐放手的过程。孩子要长成一个健全的人格，需要爸妈的放手，更需要爸妈放手后有自己主动前进的能力。这就是“自驱力”。前些年流行一个说法——“空心病”。这种在大学生中非常常见。什么表现呢？很多孩子从小学到高中，一路被爸妈紧盯着，一直靠的是外部力量来驱策自己，终于进了大学之后，不知道自己该干什么了，无所事事了，找不到人生目标和意义，甚至因此抑郁，走上极端。这是比较严重的情况。往轻里说，大家都听说过“拖延症”，其实就是一种内驱力的缺乏——因为自己心里并没有动力主动去做，所以才会拖着。
放到孩子身上，就是要家长盯着才学习，要老师逼着才做作业，就算做了也很拖拉，效率非常低。长期下去就会养成不好的习惯，长大走上工作岗位是“拖延症”。那么，我们都知道“内驱力”很重要，该怎么培养孩子呢？尤其是低年龄的孩子，怎么做好呢？我的经验就是——鼓励，Encourage。我发现，鼓励是帮助孩子形成“内驱力”的核心。拿果果学钢琴来说，我从来没想过，必须要培养她成为啥音乐家。让果果学音乐的初衷，是因为我是学心理的，深知艺术表达对纾解情绪的重要性。从果果很小的时候，我就和老公说：绘画、音乐、舞蹈，这三样孩子以后能会一样就行，以后大了，遇到什么不开心的事情，能通过这些艺术表达挥洒出来，不让负面情绪伤害到自己就可以。同时，学习艺术可以培养孩子的美感、生活情趣，对细节的敏锐和创意能力等等，未来还能以此会友，这就很好了。之所以选择了钢琴，是因为果果小时候看小猪佩奇，喜欢钢琴和小提琴。考虑到小提琴起步要求更高，我们才选了钢琴。
但大家都知道，学琴的过程是辛苦的。随着孩子越学越难，老师要求越来越严，我发现老公也陷入了一个“打击式陪练”模式，对孩子的纠错、批评很多，而且觉得“理所当然”——学琴就是这样子嘛。结果就是，果果今年夏天恢复钢琴课以来，多次和我们哭着表示“不练了，不弹了”。老公威胁说：“那钢琴课不去上了！”果果就说：“不上就不上了！”老公又进一步：“所有的课都不许上了！什么画画啊、下棋啊（果果喜欢的那些），都不许上了。起初两三次果果还大哭表示不行，后来干脆说：“那就都不上了！”我老公就没辙了，气鼓鼓地说：“行。你自己说的！”推门而出。😹（瞧，就像法国诗人艾吕雅写的：男人只会变老，不会成熟。）这样下去当然不是办法。我跟老公聊：“其实孩子真的不想学，就不学了，咱们从来没想过孩子必须成郎朗对吧？就算逼着孩子学，那也是外部的驱策，学下来又能怎样呢？”老公反驳：“你这是惯着她，她这样没有韧性，什么都轻易放弃。”我说：“人对自己喜爱的事是有热情的，孩子的韧性是从热情中培养出的坚定感和自信心，这不是我们能强加的。”我和老公就商量，怎么调整，来保护好果果的热情，怎么让果果发展出内驱力。1、根据自己的需求上兴趣班，而不是让兴趣班掌控你。老公做的一件事就是和钢琴老师沟通。之前老师每周会给两三首曲子的作业。这样不仅孩子压力大，他陪练的压力也很大，有种“练不好是家长没用心、很丢人”的负担感。他和老师说，希望能放慢一些进度，把曲子调整成每周一首，甚至两周一首。他和孩子从心理上的感受就不一样了，练琴的时候语气也轻松。结果就是他对孩子的态度好了很多，孩子对练琴没那么排斥了。我作为一个科班心理生，执业咨询师，负责任地和大家说，在孩子成长的过程中，帮助孩子建立“自信”真的至关重要，而且贯穿童年、青春期、成年。
孩子形成内驱力的一个重要前提因素就是“自信”，他首先得相信——我能做到。这就需要我们多多给孩子鼓励。
和钢琴比起来，果果更喜欢下棋。我就观察，为什么呢？我发现，他们练习时，老师不仅仅是有教、有引导，还会故意给出漏洞，让孩子们去抓。这样才能让刚开始学习的孩子，能够体验到“我动了脑子，吃了对方棋子，赢了棋”的那种成就感。文章开头我提到果果赢棋特别开心，这也是我和老公商量的“调整”，要求他这个大直男在和孩子游戏时偶尔放放水，让孩子也赢几次，不要总活在挫败中。放在钢琴上也是一样的，听到老师给了好的反馈的果果，现在比以前更加相信“我能做到、能做好”了，这些正面的体验都会演变成孩子内驱力的一部分。虽然说不能一直活在挫败感中，但人生必定不是一帆风顺的，怎么面对失败当然也是很重要。所以，培养孩子的自驱力绝不是一味夸孩子，否则等于让孩子依赖外部奖励去前进了。
当孩子遭遇失败、挫折的时候，我们其实要教孩子怎么看待困难和问题：
- 之后我们看看是不是能从中总结出什么，学到到些经验；
- 比起纠结于这次的失败，我们更应该聚焦于下次怎么办，是不是有什么方法可以更好呢？
在我看来，培养孩子的内驱力，最重要的是，我们对孩子要有「相信」。
相信什么呢？
相信孩子有自我发展的需求和能力；相信他们是有独立思想、独立人格的；
相信他们能发展出自己的方向、力量和毅力，而不是必须被家长用绳子拴住，拉着往前走；
相信孩子和我们一样，都要懂得人生是一趟自我完善的旅程。
这份亲子之间的信任，其实才是培养内驱力，让孩子一生受益的核心。
或许我们这代人小时候，很少有人那么幸运，有机会感受到这份信任。所以我们会有紧张和焦虑，就像我和老公，也会在育儿上走弯路。
但现在既然已为人父母，我们都期待下一代能获得比我们更好的成长体验，而不是重复我们受过的伤，掉过的坑。
这也就是我写文的初衷吧。大家文末留言来说说，你和孩子是不是也有过这种“一言不合就‘不上了’的时刻”😁，在鼓励和培养孩子自信心方面，你又是怎么做的呢？☕️🌺📚
你好，我是花时间
一个当妈四年后赴美国读研
爱知识、有温度的心理学科班生
请一定记得备注一个理由哈
👇👇