妇儿科普 | 头晕、乏力、心悸、气短……当心是孕期贫血！

在孕期，很多孕妇也许都会疑惑，为什么孕期检查要反复抽血？有些孕妇会觉得身体什么感觉都没有，为什么还会贫血呢？贫血是一个持续慢性发展的过程，很多孕妇在贫血初期没什么感觉，之后，身体会慢慢适应和耐受这种缺血状态，待贫血发展到一定程度，当你有感觉了，这时血色素已经降得比较低了，因此，很多孕妇是通过抽血查血色素才发现自己贫血了。

西安医学院第一附属医院产科副主任医师 何静

孕期四个月后容易出现生理性贫血

贫血在产科临床上很常见，孕妇在孕四个月后特别容易出现缺铁性贫血，主要是因为在孕四个月之后，孩子的生长速度非常快，孩子对于铁、蛋白质等的需求量非常大，但是胎儿只会满足自己的生长需要，那么，母亲的身体很快就会被掏空，这个时候如果不及时补充就会出现生理性贫血，临床上诊断为血色素低于110克/L；而出现生理性贫血的时间久了慢慢地血色素会越来越低，如果低于70克/L，则诊断为重度贫血，就非常严重了。

何静表示，重度贫血还是非常少见的，大多出现在经济不发达的偏远地区，多因营养不良所致。

贫血对孕妇和胎儿的影响都比较大，一旦孕妇出现贫血，那么身体的所有脏器功能都会减退，包括胃肠吸收功能，所以很多贫血的孕妇会觉得自己吃不下东西或者吃完饭后觉得肚子胀得厉害，主要是因为她吸收不了。

何静介绍，贫血的孕妇一般会出现头晕、乏力、心悸、气短，甚至晕倒等症状，严重的贫血使孕妇的耐受能力减退，易发生失血性休克、贫血性心脏病，甚至肝、肾等多脏器功能衰竭而危及生命。一旦出现了重度贫血，吃药或食物补充的速度都是慢的，即便吃了吸收得也很慢，因为她的胃肠吸收功能很差，所以，医生会建议直接输血，使她的身体各机能得到恢复从而进入到一个良性循环，然后再进行药物治疗和食补。

平衡膳食、加强高蛋白饮食

多吃动物肝脏和富含维生素的食物

孕妇以缺铁性贫血为主，在预防方面，何静建议，孕妇要注意饮食搭配，在平衡膳食的基础上，多吃蛋白质含量高的食物，像肉、蛋、奶等，多从动物内脏，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等中吸收营养；还要经常食用动物血与内脂豆腐做的汤；此外，孕妇每天要食用一定量的水果，水果中富含大量维生素，能帮助孕妇更好地吸收食物中的铁；另外，像黑木耳肉羹汤、鲤鱼补血汤、血糯红枣粥等均有很好的补血功效，可以有效预防缺铁性贫血。

来源/华商报

投稿邮箱：[e-mail]

编辑/王方园

大家都在看

陕西省妇联官方微信公众号