怎样的蹲姿不失礼——外交官说礼仪

蹲

在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而在商务环境或日常办公环境中，采取普通生活中一样的方式是不合适的。蹲姿其实只是人们在比较特殊的情况下所采用的一种暂时性的体态，虽然用得不多，也是有讲究的。

图解

蹲姿

错误：男士劈开腿的这种蹲姿是很不雅观的。

错误：女士直接往下探身拾东西，长发容易散开遮住脸不说，撅着臀部也不雅观，还容易走光，在正式场合太过“醒目”。

错误：女士如穿着领口较低或较宽松的上衣，下蹲时如果不用手护住胸口，可能会走光。另外，女士双腿蹲下去也是不雅观的。

男士的正确蹲姿：双膝一上一下，上方的那条腿的小腿应垂直于地面，下方那条腿的大腿应平行于地面，膝盖两边分开，蹲下即可。但注意要保持腰部以上的挺拔。

女士的正确蹲姿：侧身站在所取物品旁边，两腿略呈一前一后。上身保持挺直，屈膝蹲下。如穿着领口较低或较宽松的上衣，一手轻挡前胸避免走光，另一手取掉落的物品。

礼仪小贴士

（1）下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。

（2）女士无论采用哪种蹲姿，都要将双腿靠紧，穿旗袍或短裙时需要更加留意，以免露出底裤而显得尴尬。

（3）女士穿裙子时，如不注意上衣自然上提，露出后腰也是很不雅观的。

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摘自：《礼赢天下》

作者：张国斌

作者简介：张国斌，资深外交官，中国驻法国斯堡前总领事，驻法国留尼汪首任总领事，先后在外交部非洲司、办公厅、礼宾司、钓鱼台国宾馆、领事司任职，常驻非洲8年、法国11年，走访140余国家，随同国家领导人出访30余国，著有《外交官说礼仪》《礼赢天下》《足迹》等著作，现任察哈尔学会秘书长。

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