最近口罩如何佩戴？如何做好呼吸道疾病防控？这篇教你全面预防！

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近期呼吸道传染病进入高发期

学生感染人数增多

哪些情形需要佩戴口罩？

国家疾控局发布

《预防呼吸道传染病

公众佩戴口罩指引（2023年版）》

一起来看最新解读

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一、为什么要制定《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》？

科学佩戴口罩是呼吸道传染病防控的有效措施，在新冠疫情防控中发挥了重要作用。为进一步做好新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等常见呼吸道传染病防控工作，经认真总结新冠疫情防控中科学佩戴口罩的经验做法，结合不同时期呼吸道传染病的流行形势和重点机构、重点场所、重点人群的防控需要，研究制定《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》，指导公众科学规范佩戴口罩，防控多种呼吸道传染病传播，有效保护公众健康。

二、哪些情形或场景应佩戴口罩？

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三、哪些情形或场景建议佩戴口罩？

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四、哪些情形或场景建议不佩戴口罩？

进行体育锻炼时，由于运动时会加大通气量，佩戴口罩可能导致呼吸困难，损害身体健康；

感染风险较低的情形或场景，例如在露天广场、公园等室外场所；

不适合佩戴口罩的人群，3岁及以下婴幼儿呼吸系统发育不健全、依从性差，佩戴口罩可能引起婴幼儿呼吸不畅，且不能及时向大人求助，可能引发潜在的安全风险。

五、如何选择佩戴合适类型的口罩？

呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩；

儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。此外，口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

指引原文如下

（上下滑动阅读）

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国家疾控局关于印发预防呼吸道传染病

公众佩戴口罩指引（2023年版）的通知

联防联控机制防发〔2023〕4号

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院联防联控机制各成员单位：

为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》。现印发给你们，请认真组织实施。

国务院联防联控机制疫情防控组

（国家疾控局代章）

2023年12月8日

（信息公开形式：主动公开）

预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引

（2023年版）

呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。为指导公众科学佩戴口罩，有效保护公众健康，制定本指引。

一、应佩戴口罩的情形或场景

1.新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触（距离小于1 米，下同）时。

2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。

3.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

4.呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。

5.呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构、托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

二、建议佩戴口罩的情形或场景

1.呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。

2.呼吸道传染病高发期间，进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时。

3.呼吸道传染病高发期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。

4.与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间。

三、建议不佩戴口罩的常见情形或场景

1.进行体育锻炼时。

2.处于露天广场、公园等室外场所时。

3.3岁及以下婴幼儿。

四、口罩选择

1.呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

2.儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。

3.口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

五、其他注意事项

1.个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。

2.心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。

3.各地疾控部门应及时动态发布当地呼吸道传染病疫情形势，提醒公众科学佩戴口罩。

本指引将根据呼吸道传染病防控需要动态优化调整。各地各部门可根据地方和行业实际，参照本指引制定本地和本行业的口罩指引。

此前

为保障师生健康和

正常教育教学秩序

教育部印发

《关于做好冬季学校流行性疾病防控工作的通知》

明确要求学生患病期间

作业可不做硬性要求

不带病上课上学

一起来看具体要点

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一是高度重视多病共防。充分认识做好当前冬季流行性疾病防控的工作形势和重要意义，坚持底线思维和多病共防，针对可能出现的多种流行性疾病流行期重叠、流行峰值交替的情况，因时因势因地做出科学有效应对，扎实落实各项防控措施，尽最大可能保障师生生命健康安全。

二是加强监测预警干预。加强疫情监测体系建设，重点落实中小学校、幼儿园晨午检制度、传染病疫情报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度。针对当地学校呼吸道传染病发病情况主动与卫生健康、疾控部门会商，加强信息互通，协同开展风险研判和预测预警，指导学校做到科学精准应对。

三是强化日常健康教育。开展全覆盖、多形式的新冠感染及其他冬季流行性疾病防控知识宣传。引导师生深化“每个人是自己健康第一责任人”理念，科学佩戴口罩，保持勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪，适度参与锻炼，提高健康素养和自我防护能力。加强家庭防疫指导，配合有关部门做好儿童青少年流感、肺炎球菌等疫苗接种宣传引导。指导有发热、咳嗽等症状的师生做好防护、及时就诊、规范治疗、科学用药，不带病上课上学。

四是加强患病学生服务。完善应对预案，做好线上线下教学有序衔接，对因病缺勤的学生，指导利用丰富的线上教学资源居家学习。对学生患病期间的作业可不做硬性要求。结合呼吸道疾病病程特点，引导家长让患病学生充分治疗和休息，切实科学作出返校上课安排。

五是做好物资保障。会同卫生健康和疾控部门，科学预测预判可能发生的疫情，动态调整防疫物资储备，保障医疗和生活物资供应，提高医疗服务保障水平。

六是狠抓责任落实。会同卫生健康和疾控部门，强化对冬季流行性疾病防控工作的组织领导和督促检查，统筹推进，齐抓共管，确保各项防控措施落实落细落到位。

对于重点机构和场所

如学校、托幼机构、公共交通工具等

应采取哪些措施

预防呼吸道疾病的传播？

下面这些防控要点

记得收好

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针对学校和托幼机构

要尽早及时接种疫苗。学生、教职员工应该尽早开展流感等疫苗接种，提高自身免疫屏障，降低发病风险；

要加强环境清洁，保持室内卫生，定期开窗通风，保持室内空气流动，提高教室空气质量，不过冬春季室外温度比较低，在开窗通风时要注意保暖；

建议加强健康监测，做好晨午检、缺勤缺课登记等，学生、教职员工建议不带病上岗上课，防止将传染病传入学校或者教室。

针对公共交通工具

要做好交通工具内部的清洁消毒，保持交通工具内部的空气质量，要定期通风换气；

要在呼吸道传染病高发季节建议佩戴口罩，降低暴露和发病的风险，做好自身健康的第一责任人。

家中有幼童、老人时

要注意哪些防护事项？

尽早开展疫苗接种。接种疫苗其实是可以减少感染，降低重症发生的风险，也是预防传染病最经济、最有效的手段。幼童和老年人应该尽早开展新冠、流感、包括肺炎球菌疫苗的接种；

在呼吸道传染病高发季节，幼童、老年人应该尽量避免前往人员密集、相对密闭的场所，如果必须要去的时候，建议要佩戴好口罩，降低呼吸道传染病感染的风险；

要加强对老年人和幼童日常健康监测，如果出现了发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，应该尽早就医，同时要遵医嘱，科学、安全地用药；

家庭成员如果出现了呼吸道传染病的患者，应该避免接触其他的家庭成员，尤其是避免接触幼童和老年人。如果有咳嗽或者发热这种呼吸道症状的孩子就诊的时候，要做好患儿和自己的个人防护，避免交叉感染。

如果已经出现流感样的症状

但是没有确诊自行痊愈的情况下

是否还应该继续接种流感疫苗？

如果已经出现了流感样的症状，在没有确诊自行痊愈后，这种情况还是建议继续接种流感疫苗。主要原因有两个方面：

一是呼吸道感染的症状不具备特异性，多种病原感染可能都会出现发热、头痛等流感样的症状。但是出现这些症状，并不一定是感染流感病毒，也可能感染了其他病原体，最常见就是普通感冒；

二是流感病毒有多个型别和亚型可以引起流行，而感染了某个型别或者亚型后，还可能患上其他型别或者亚型感染的风险。而流感疫苗则是覆盖了多种不同型别和亚型的多价疫苗，这就是我们通常所用的三价和四价的疫苗。如果感染上了某种型别的流感后接种疫苗，其中包含了其他型别的流感成分，依然能够发挥预防该型别流感的作用。

所以，即使近期出现过流感的感冒症状，痊愈后还建议尽快接种流感疫苗。流感疫苗一般在接种两周后就会产生保护作用。但是呼吸道疾病容易传播，因此要养成良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，降低呼吸道疾病的感染风险。

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来源：国家疾控局、教育部、国家卫健委、

中国政府网微信号、微言教育、深圳教育

编辑：丁佳丽

审核：明媛、谢婷婷

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