大连理工学生自缢身亡后，我真的不想考了......

溜溜爱传播新传考研 2023-03-28

10月13日凌晨2点，一篇题为“再见”的微博登上了热搜，微博的作者是大连理工大学化学工程专业一名研三的同学，因课题实验长期受挫可能面临延毕的压力，在实验室结束了自己25岁的生命。

看了他的遗书，我倍感心痛。在底下的留言中，一位准备征战考研的同学是这样写的：我还在考研的路上，读完他的遗书不知怎的鼻子一酸，我不知道读研的生活，也不知道能不能考的上，但我知道未来的路一定艰难险阻更多，生活就是这样，它不会为谁开放捷径，只有自己咬牙坚持。

路虽远，行则将至

《倔强》里有句歌词：当我和世界不一样，那就让我不一样，坚持对我来说就是以刚克刚。

“坚持”，简单的两个字，在生命面前为何显得如此沉重。我想，在他有生之年，应该做过无数次的挣扎、犹豫和徘徊吧。当然，或许也有无数次想要再坚持一下的信念。

他的文字，使我想到了白岩松在《痛并快乐着》中写过的一段话：一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。

考研就如同一场战争，我们每一个考研人皆是这场战争中的勇士，向着自己心中的目标努力奋斗。有人说，考研是一场知识的较量，我们不仅仅需要储备丰富的知识、阅读大量的论文，更为重要的是坐在考场上的那一刻，要持续输出我们所吸收的养分，将之书写于试卷中。

很多同学有着同样的困惑，背了好几遍书、看了很多的文献，为什么还是写不好论述？事实上，对于考研这件事，如果只是抱着背背书就可以考上的心态是不行的。光会背书不会用、不会写在考场上依然很迷茫。要想脱颖而出，基础知识的牢固程度占据了很大一部分因素，再是拔高，这是在掌握了一定量的知识的基础上，多练、多写，提升自己的专业水平。

还有人说，考研是一场心理战。在心理学上，有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是一位著名的高空走钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。在一次重大的表演中他不幸失足身亡。事后，他的妻子说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总是想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”

心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态称为“瓦伦达心态”。如果当时的瓦伦达不去想那么多超过了走钢索之外的事情，以他的经验和技巧是不会出事的。“瓦伦达效应”警醒我们做任何事情，要专注于事情本身，而不要在意事情的目的以及最终结果。

回到我们考研这件事，备考过程中出现情绪的波动、心态的崩溃是正常现象。但如果过度专注于成败、过于患得患失而忽略事情本身，结果也会偏离我们所预估的轨道。因此，保持一个良好的心态也有助于我们的复习能够顺利进行，别把成败看得太重，这不过是人生的片段。

说了这么多，到了考研的最后两个月，无论现在的你是心乱如麻还是淡定从容，有些话还想跟大家唠唠～

“我又想弃考了”

我的一个朋友今年要考研，她告诉我说到了这个阶段很紧张、很害怕。目标院校发生改革，很多东西要重新学。心里没底，重压下不知道该怎么调整自己。我深有感触，去年的这个时候，我也和大家一样，没有把握，期待可以有个好的结果，却也在担心自己能不能行。

想放弃的时候我是怎么做的呢？

1.花几分钟时间静下心来想想自己的初衷。大家考研的原因不尽相同，而我考研的初衷很简单——不满足三本大学的现状，希望通过考学弥补一下自己在学历上的遗憾。不甘于落后是源自骨子里的执念，而这份执念贯穿了我考研备考的始终，尤其是在冲刺阶段，坚持不下去的时候脑海里过了太多遍因为学历没有选择权、没有主动权的画面，以此激励自己真的要好好学习！

2.量力而行，心里要有一杆秤。有的同学往往因为考试时间的临近，打乱了学习节奏，搞得手忙脚乱且把控不了情绪。我把这种问题归结于每天想学的东西太多，抓不住重点。制定了一堆的计划，但一天下来完成不了几项。到了这个阶段，知识的积累已经到了一定程度，有了基本的框架后，要能够将书本上的知识和论文中的相关资料结合，向外延伸和扩展，重复记忆加深理解。对于文科类的东西，重复一遍就有一遍的效果。并且，通过不断地增补知识、材料，可以让我们避免大白话式的表达，使呈现在试卷上的答案更加学术化、专业化。

3.在自己的时区里“摸爬滚打”。我们常说的一句话，不跟别人比进度。每个人有着不同的学习节奏以及不同的学习方法，“保质保量”才是最重要的。适合别人的未必适合自己，找对舒服的学习模式，能大大提高学习效率。

数学中，如果A能推出B，那么A就是B的充分条件。在我们新传领域也涉及了“充分条件”——知识的储备要充分。大家往往看到一个题没见过，心里会发慌，不知如何入手去写。但涉及的考点、知识点在复习过程中是复习过的，只是换了一种形式或者换了个说法去考察。那在我们储备了相当的知识的基础上，运用所掌握的知识点来解决考场上的题目。

有这样一句话：当日复一日的坚持变成了一种习惯，所有看似不可能的事情，都不再是困难。求知，既要有冲劲，也要磨耐力。冰冻三尺，非一日之寒。希望大家做好知识累积，不想东想西，专注于学习本身；不纠结最后的结果，静心于过程之中。

作为过来人，想跟大家分享的经验就是在关键节点上，把握好学习节奏、理清知识架构，保持清醒头脑。既然选择了考研之路，坚持到了今天，就请再坚持一下。或许现在的努力还看不到想要的结果，每天很累、很痛，但那些为梦想拼搏的苦与乐，终将为自己的人生添上浓墨重彩的一笔，机会总是垂青那些有准备的人!

我们准备了这么长时间，坐到考场上的那一刻，你会感受到知识的力量非常强大，它会使我们的内心平稳，锻炼我们冷静处理问题的能力。拥有了足够多的知识，能在考场上灵活运用，发挥出自己的正常水平就可以了。正如康辉所说的，落地为人，只要更多地投入自己的生命里，那些被精心创造出来的和那些被随手甩出的，都一样，都同样拥有给自己做主的权利。是啊，有幸生于这样一个时代，有大量的资源和许多的机会供我们选择。所以，大家要珍惜这次大考的磨练！

“我想我还可以坚持”

随着每年报考人数的大幅度增加，备考压力也随之激增。所以，学姐还有个小建议：新传中的“必要条件”——心态放平的必要性。去年临近考试的某个周末，我感觉自己已经学不下去了，跟朋友诉苦大哭了一场（现在想想当时的自己太爱哭鼻子了哈哈），当时她的一句话对我产生了很大的激励，这是考试，不是儿戏，想要去做的事情无论多难，都要咬牙坚持到底。

实在学不下去的时候，该如何调整自己呢？

几百万人的考试，大家“各显神通”，可我们也不差，该学学、该吃吃，吃饭学习不冲突。压力大就去听听歌、跑跑步、哭一场、山上大喊一声……只要能让自己短暂放松的方法都可以，因人而异。松弛有度，也可以更好地投入到下个阶段的学习中。但不要因此而松懈自己，尤其在精神上还是要保持积极的学习态度，不能怀着侥幸心理。这个阶段大家一定不要抱着进考场临场发挥这种想法，没有输入、没有积累，哪里来的输出。要稳扎稳打，有烦躁期也很正常，毕竟好事多磨！

距离考试还有一段时间，能做的事情有很多：

1.复盘，一定不要偷懒！看了这么多遍书了，哪部分是自己生疏的，哪部分还存在知识盲区，统统搞明白，清除漏洞。不要觉得某个小知识点没考过就永远不会出题（我不要你觉得哈哈，学姐走过的弯路你们一定要避坑），直到考前都得不停地回顾参考书目的知识点、总结论文中的金句及例子，思考如何将主题和案例串联起来、看新闻热点等。

2.苦中作乐，累的时候别较真，该歇会儿就歇会儿。疲惫的时候适当地放松对你接下来的学习非常管用，伸个懒腰、晒晒太阳，活动活动胳膊腿儿，也让大脑趁这个间隙休息一下~我不建议熬夜，白天有大把的时间能够利用，到了该睡觉的点就去睡觉，保证好的睡眠，第二天元气满满地去学习岂不是更好。

希望现在的你们，不去想是否会成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。充分利用好每一天，当下即是最好，从理论上不断完善，在心态上不断调整。

写在最后的话

山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”

当考研这两个字被赋予了更多的意义，有越来越多的学子奔跑在追梦的赛道上，用实际行动诠释背后的蕴含。他们奋勇向前，克服身心的疲惫，不怕吃苦。Ted演讲中有一段经典语录：烧开水，20到90度都不会有反应，100度时，它就会冒泡了，现在付出努力的你，可能就在90度，你要做的，不是关掉火，而是继续下去，离成功其实就差一点点。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

最后的最后，分享给大家冯唐的十字箴言：看脚下，不断行，莫存顺逆。倘若现在的你，正迷茫、不知所措、内心挣扎，先走好脚下的路，即做好现在的事，不顾虑明天会发生什么；不停止前行的步伐，每天进步一点点，哪怕微乎其微；不把人生划分为顺境和逆境，因为这些都是你要经历的。

拼尽全力，静待花开！

编辑：溜溜

主编：羽生生

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