【严选好书】3个90后接连确诊癌症！身体才是革命的本钱。
最近，一则新闻让我冷汗直冒：杭州市西溪医院接连确诊了三个90后的癌症患者。
90后的江西小伙，90后的杭州姑娘，90后的白领妈妈。
加班熬夜，饮食不规律，天天外卖，不爱惜身体......
是不是与很多职场人一模一样？
健康无价，经不起浪费。
被挥霍的健康，想挽回时才发现迟了。
最近B站的一则主题关于“pass青年”的短片火了。短片由天猫医药和b站up主“瓶子君152”联合创作。所谓pass青年就是形容当代年轻人的怕死日常，明明希望体检容易pass，生活习惯却一直在作死。
短片里揭露了很多年轻人的生活现状：火锅奶茶任意来，撸串豪饮安排上，偶尔来点蔬菜骗自己；熬夜修仙、深夜煲剧、开黑游戏，总之就是不睡；拼命用艾灸，持续“葛优躺”......
短片直指当下年轻人的各种不良生活方式，道出了多少年轻人的心声。
而除了“坚持”不良的生活方式，更有很大一部分人是因为不分昼夜的工作、扛着竞争的巨大压力、快节奏的生活，所以严重透支身体。
5月7日凌晨，国家话剧院演员李楠因抢救无效病逝，年仅39岁。去世前，李楠留下了一段自白书，“这场病让我的人生停止了脚步，有太多的无奈，有太多的不舍，但我知道，这就是我的人生，我已经拼了命的尝试留在这个世界......”
李楠在查出卵巢囊肿病变后，因为舍不得工作的机会，曾一直拖延住院治疗的时间。我们痛心于这样年轻的生命的离去，也惊怕于疾病的恐怖。
在健康面前，没有什么值得以命相搏。叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
这世上最大的谎言不是男人的嘴，而是用今天的健康去换虚无缥缈的明天。
可为什么我们中的很多人嘴上说着要养生，实际上却在做着背道而驰的事情？
有自我放纵的原因，有生活所迫的原因，有感觉自己挺坚强的侥幸心理。
人往往在生了一场重病、直面死亡时才会大彻大悟，健康的身体对于自己究竟意味着什么。
任何的事情都不是一蹴而就的，身体是在一天天不经意中熬坏的，健康是在一天天任性中透支的。
所以如果你真的没有强大的意志力让自己的生活方式立刻健康，那起码开始尝试一步步的改变吧。
每天设定好闹钟，少刷30分钟的抖音；尝试在周末的时候，给自己做一份荤素搭配适宜的三餐；只有当自己某天早睡不再熬夜时，再奖励自己一杯奶茶；记得告别安慰式的养生生活......
人间有太多值得，而身体才是革命的本事，有健康才能尝遍所有的可能。
相关阅读推荐
《吃货的生物学修养》是一部关于饮食背后生物学机理的科普读物。作者以脂肪、糖和代谢病研究中的重大发现为脉络，展示了科学家在这个领域的探索，论述了日常饮食与疾病的关系，介绍了一些常见代谢类药物如减肥药、他汀、胰岛素的前世今生。读这本书，可以让我们利用闪光的科学发现，来理解疾病、开发药物，保护我们的身体，也让你感受到科学的力量和优美。
《睡眠革命》是英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开的独创R90睡眠方案。作者在书中提出了修复睡眠的七大关键指标，颠覆了八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。
相关内容：
上次推送内容：
《加密货币》｜野蛮生长——读懂数字货币大趋势，了解另一个形式的货币战争。
《管理者的10堂战略课》｜如何在竞争中与众不同，获取自己的竞争优势？
本次推送：
《亲爱的安吉维拉》｜想告诉女儿关于女权主义的15件事？
《拖延心理学》｜拖延者如何自救？
【严选好书】3个90后接连确诊癌症！身体才是革命的本钱。
《激荡十年，水大鱼大》｜探寻中国经济发展走向。
下次推送：
《何为良好生活》|如何才能拥有良好生活？
【严选好书】保有边界感，才是人与人之间最好的关系。
《自我发现与重塑》｜如何笑对困境，以及如何掌握工作主动？
《成为最后一人》｜日立集团董事长川村隆告诉年轻人的工作理念。
（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）