最善良的人却为什么总在感情中被人操纵？ | 感情操纵者识别指南
作者 | 川
小编慢慢发现，在这个世界上，最不公平的一点就是：
往往那些心地最最善良的人，反倒是最最容易在感情中被人操控，被人伤害的。
而那些操控他人感情的人，他们其实从来对所谓的爱情并不感兴趣，他们真正感兴趣的，只是通过操控他人感情所带来的力量感、掌控感。
这些年，所谓的PUA（pickup artist，把妹达人）文化在网络上盛行，网上有许多培训班会专门教人该怎么PUA，而PUA的实质则多半是对他人感情的操纵，或者在心理学上又叫做「煤气灯」行为（gaslighting），就像黑暗中的强光一样，在感情中蒙蔽你的双眼，从而取得对你的情感控制。
煤气灯行为：通过混淆是非、欺骗等方式，对他人进行心理、情感上的操纵，甚至虐待，该术语出自电影《Gaslight》（煤气灯下），片中男主人公即使用上述方法对女主进行情感操纵，煤气灯行为的一个例子：「你真觉得你爱我吗？那你怎么……？真爱我的人，不会这样的。所以，你根本就不爱我。」这种无中生有，欲加之罪，何患无辞的行为，随着时间延长，被「煤气灯行为」或者被操纵的人，会越来越自我怀疑，怀疑人生，自我贬低，真觉得都是自己的错，得自己去「谢罪」，以至崩溃。
当然，操纵感情的人未必真的学过PUA，但这种操纵与被操纵的关系，却是非常不健康的感情关系。
这两天曝出的「北大女生被情感控制以至自杀」的新闻，则更是将情感操纵推向了舆论顶点。
感情操纵者也许并不深谙心理，但却无处不在玩弄人的心理。
Source：南方周末
善于操纵他人感情的人，是非常可恨的，他们往往精于骗术，玩弄感情。
可恨的是，有些人可能自己都不知道自己在玩弄别人，在操纵别人，因为这可能只是他们性格缺陷的一部分，他们也许太缺乏安全感，以至于要通过操纵别人，来弥补自己心中的不安全，让一切显得都在自己掌控之中。
他们总是看起来很好，非常能给你带来安全，也许在圈子里地位也很高，很受人尊重。
但实际上，这也许就像他们借以获得他人尊重的「权术」一样，只是虚伪的外表，只是诱使爱情的无辜者落入圈套、落入掌控的一些伎俩。
他们通过这些技俩与权术，不仅在操纵爱情里你与ta的关系，也同样在操纵其他人与ta的关系。
而一旦你们的关系确定下来，这时候，ta最真实的那面才逐渐暴露出来。
而此时的你，却已经陷在感情里无法自拔。即便ta对你做什么，要求你做什么，你都因为自己对ta的爱（或自以为对ta的爱），而无法拒绝。
许多时候，ta甚至要求你将自己最隐私的过去与身体，贡献出来，以作为你们爱情的见证。想想在现实生活中，有多少人觉得，爱情就意味着坦诚相见，意味着将你全部隐私都交出来呢？有多少人觉得，掩饰与隐藏就是对于感情的不忠诚呢？
然而，这样的坦诚，在大多数感情里都是需要的，是好的，但在极少数畸形的感情关系里，却也会成为被他人操纵的把柄。
在你为这段感情越来越多地牺牲自己之后，在你为ta做了越来越多ta所希望的事情之后，甚至在你将自己越来越多的隐私与秘密交给ta之后，此时，感情这座围城的围墙，就被越砌越高，你的退出成本越来越大。
ta甚至开始以你当初交给ta的隐私与秘密作为要挟，ta甚至以ta的自我毁灭作为要挟，而你则再次因为自己的好心，原谅了ta，或者说只是继续纵容了ta。
善于操纵他人感情的人，总是非常擅长话术，他们甚至以自己的口舌如簧为自豪，甚至你最开始也正是被ta的能说会道所吸引的。但当ta一旦开始操纵你们的感情的时候，ta便开始将ta的话术用在扭曲、歪曲、反驳、颠倒、混淆你所说的一切，你所做的一切。
他们总是非常善于扮演「受害者」的角色。
他们用自己的话术，充分利用你的内疚，充分你的善意，将自己包装成是感情的受害者。即便是ta错了，但ta依旧能让你相信，ta没有错，是你错了，ta从来没有错，一次又一次地都是你错了，是你做了对不起ta的事，因此你需要负责，你需要承担一切后果，你甚至需要靠牺牲自己未来的一切，靠牺牲自己的生命，在为此负责。
操纵他人感情的人，多半也是「双面人」。
他们会非常温柔，非常体贴，或者至少表现得非常温柔，非常体贴。
但可能一转眼，他们就变得非常暴戾，非常凶狠，他们甚至会采用暴力、欺凌、伤害、侮辱等方式，来发泄自己胸中对你的不满，而这种不满可能同样是因为ta做错了什么，而非你，但只是ta下意识里便将错误的根源指向了你。
除了躯体暴力之外，在他们的工具箱里，通常也包括冷暴力，即所谓的「被动攻击」（passive aggresive behavior）。当他们愤怒或者不满的时候，他们会跟你说：「自己并没有生气。」但他们却以自己的表情与行为，一再地向你控诉，他们不跟你一起吃饭，不要你送的任何礼物，不要你关心，不接受你的任何善意与弥补，从而，让你觉得内疚，觉得害怕，觉得不安全。
被动攻击型人格（passive aggressive personality)：是一种以被动方式表现其强烈的攻击倾向的人格类型。有这样性格的人通常非常固执，内心充满愤怒与不满，但又不直接把自己负面的情绪表现出来，表面服从，暗地里却敷衍，拖延，不愿合作，虽然常私下发牢骚，却又相当依赖权威。他们在强烈的依从与敌意的冲突之中、难以取得平衡。主要行为特征：（1）用被动的挑衅态度来对待他人提出的要求和期望，如不愿发挥自已的才能、消极怠工、强词夺理、丢三忘四、不守诺言等，对他人的忠告感到愤恨。（2）做事不合作，故意作对，闷闷不乐、易怒、好争辨。（3）对自己持抱怨的态度，表现出苦恼的行为，觉得自已时时处于一意孤行和绝对依赖这一对矛盾之中。（Source：网络）
然而，更可恨的是，在暴力的下一秒，他们可能又变得非常温柔，非常体贴，ta会请求你的原谅，显得很有绅士风度。
而你则又一次地出于自己的善意，出于自己对ta的爱，选择了原谅。
所以，其实许多受到家庭暴力伤害的人，也都是感情操纵的受害者。
许多人不理解为什么受到家暴的人，不选择退出？但当你被别人在情感上控制的时候，这会变得非常不容易。你仍旧认为自己对ta有感情，ta甚至也认为对你有感情（实则不是感情，只是对你的掌控感），而这样的感情，却是非常不健康的。
那么，善于操纵他人感情的人，到底有怎样的特征呢？该如何识别出他们？尽可能避免他们呢？
这里，我们就为大家列举 8 条感情操纵者的行为特征，在拥抱感情的同时，也请保持一分警惕。
8条感情操纵者的行为特征
1
感情操纵者总是认为，只有他们，才是正确的。
只有按照他们所说的去做，才是对的，因为只有这样，才能满足他们自己的需求，而满足他们自己的需求，才是ta对于感情的最大期待。
感情操纵者从不会对自己有任何质疑，他们从不会想想，问题是否出在自己身上，他们总是将问题的矛头指向对方。
2
感情操纵者从不理解或不理睬感情中的「边界」到底在哪里。
他们认为，他们也会让你认为，真正的感情，应该是没有边界的，双方应该坦诚相待，然而，由于感情中的不平等关系，结果却总是，你将自己的秘密与隐私全部交了出来。
他们从不顾忌你的私人领域（不管是身体上的还是心理上的），他们从不关心你的隐私。
他们多半有自恋性人格的特征，就像是「寄生虫」，需要靠牺牲他人的自我、自尊与自爱，来换取他们对于世界（包括你）的掌控。
自恋型人格：情感操纵者多数有自恋型人格的特征，表现为：需要他人赞扬，觉得自己非常厉害，认为自己是特殊的，是独特的，希望他人能优待自己，能自动顺服于自己的期望，在人际关系上喜欢剥削他人，为了达到自己的目的可以不惜利用别人，缺乏共情，不愿识别或认同他人的需求和感受，常常妒忌他人，非常容易吃醋，表现得非常高傲。
3
感情操纵者向来回避自己的责任。
而是靠歪曲事实，让你相信，错误在你，而不是ta。他们并不是不理解什么是责任，而是看不出自己的责任在哪里。
最后，他们就通过让你来承担责任，从而满足他们的内心需求。
4
感情操纵者总是非常善于利用你的善良、好心、敏感、正直、体贴，以及内疚。
因为你的这些品质，他们知道，他们有把握让你上钩，让你爱上他们。在最开始的时候，他们可能会迎合你的善意与好心，总是以各种花言巧语，赞美你多么善良，多么温柔。
但慢慢地，随着你爱ta爱得越来越深，ta的这些赞美也就开始变味、变质，因为他们其实从来并不真正关心你，他们真正关心的从来只是他们。
5
识别感情操纵者的一个简单办法就是，看看他们在你背后是如何同他人聊天的，如果他们也在用同样的话术，同样的花言巧语，「引诱」他人，那就要小心了。他们总是非常善于制造场景，让你感到嫉妒，感到不安全，并且他们还乐此不疲，并因此对你有更大的掌控。
6
永远记得「行胜于言」。
这在感情中也同样如此，不要被ta的花言巧语所欺骗，看看ta到底让你做了什么，让你受了怎样的伤害，不要被ta伤害你的理由，或者ta伤害你之后的所谓「绅士风度」，欺骗了。
一个人说的，和一个人做的，经常可以差别很大。也不要因为自己对ta的爱，就欺骗自己，不要为他们找理由，在许多畸形的感情里，都有「斯德哥尔摩综合症」的影子，这很难，但当局者迷，旁观者清，找朋友聊聊，你的朋友会比你看得更清楚。
斯德哥尔摩综合征：是指被害者对于加害者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结，这个情感造成被害者对加害者产生好感、依赖，甚至协助加害者，庇护加害者。
7
不要太相信「第一印象」。
人人往往会在感情的开始阶段，按照社会期望，表现自己，进而给人产生一种虚假的「第一印象」。然而，真正的ta却可能与之相距很远。
8
定期检视你的想法。
在感情中，我们很少会这样做，当我们爱上一个人的时候，就总觉得ta什么都是好的，哪怕ta犯了什么错误，也只是暂时的，是可以原谅的，但事实也许并非如此。谈恋爱时候ta给你的感觉，可能和你们正式确定关系后ta的样子，差别很大，因此，你需要定期检视自己对ta的想法，以及对你自己的想法。
因为，想法是可以被操纵的，而感情操纵者最大的武器就是「谎言」。
识别出感情操纵者的行为，并远离他们，总是避免被感情操纵的第一步。而在此之外，还有几点需要注意：
（1）不要因为谈恋爱，就切断自己与其他朋友的联系，不要让自己处在孤立状态，可能感情操纵者会因此要挟你说，你的世界里应该只有我，但请记得那可能只是ta操纵你感情的方式之一。当局者迷，旁观者清，在有问题的时候，请求助朋友，多听听别人的意见，也许可以让你更清醒。
（2）不要与情感操纵者陷入争吵，因为结果很有可能是你输，而且很有可能你还因此被操纵，认为错全在于你自己。
（3）对自己有清醒的认识，这非常重要，虽然有时会很难，但记住对自我的认识与追寻，永远是人生的一大课题。
（4）不要相信情感操纵者的谎言，不要按照情感操纵者说的做，因为这只会更加纵容他们。
（5）给自己留有空间，设置感情与隐私的边界，感情不等于没有秘密，没有隐私。
（6）当然，最最重要的还是，记住感情操纵者的特征，
远离他们！
及时止损！
你在偷看我吗？😘