做美食 | 吃了这个奥运五环，加油！

7月30日IP群上海小伙伴在【小怡私房菜】聚会，吃了一顿价值10万元收获的私房菜。聊心得 | 4000元的饭局，如何吃出10万元的收获？

饭桌上，我们约定以后每月一聚，拟定8月20日左右我们再聚。于是未来的20天，我们都各自给自己设定了目标。20天，我要做私房菜，我要忙微店，还有很多日常琐碎事务，我原本心里嘀咕的目标是5篇的，差不多是每周2篇的节奏。没想到小伙伴的目标一个喊得比一个高，宝宝我可被吓得不轻，只能鼓足勇气叫了个20天更新10篇的目标，做好了完不成发红包的准备。

眼看时间过半，截止到昨天，也就是做美食 | 零厨艺也能为TA种下一片玫瑰花园，我不但完成了日更10篇的目标，而且是提前了10天完成，居然做到了连续日更10篇，全是原创！这简直是本月最不可思议的事情，此处应该有掌声。

恰逢里约奥运如火如荼地在进行，于是我一拍脑门给自己也做了个奥运五环，给自己加油，接下来要向连续日更12篇和连续日更21篇的目标努力！

蓝莓、黑玉米、西瓜、芒果、猕猴桃

1.所有的水果洗净切丁。

2.摆盘，就这么简单！

3.可以直接拿个勺子挖了吃，也可以把它们一股脑全部榨汁喝。

这个奥运五环是高颜值高营养，好看好吃好玩。

蓝莓：减缓眼部疲劳、降低胆固醇、增强脑智力、消炎抗癌。

黑玉米：降压降糖、补血补锌补钙。

西瓜：止渴解暑、消炎降压、健脾壮阳。

芒果：止呕止晕、降低胆固醇、祛疾止咳、益眼美肤。

猕猴桃：美白淡斑、预防口腔溃疡、预防便秘、增强免疫功能。

如果你也馋了，赶紧动手试试。期待你们的作品呀。记得加我个人微信【shenxiaoyifood】，晒图给我看。

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