居家抗疫，工作治病，祝我双相一周年快乐！
前 言
好久不见，最近没提笔写文字，忙着适应疫情之下新的生活方式。写完这篇文章没多久，公司又获得批准，可以让员工回去上班了。我还是很努力地活着，愿你也安好。也致所有疫情期间辛苦的前线工作者，你们辛苦了。
作者|小雨（作者系马来西亚华人）
编辑、排版|酒吞童女 审阅|Emile
居家工作的日子
00:01 Whatsapp铃声响起，心脏对铃声做出了反应，跳动加剧。我迷迷糊糊地睁开眼睛，看了眼信息，草草打了几个字后按下发送，然后继续睡觉。
00:10 上司发了信息过来。我只看了一眼，并没有回复。
00:40 Whatsapp铃声再次响起，我没有任何反应。
04:00 我睁开眼睛，拿起手机检查Whatsapp信息。十多条未读，我开始坐起身，一一回复。
在新冠肺炎疫情的冲击下，我和大家一样开始居家办公，对此我非常地期待。省去开车上班的时间，内向的我还可以减少与老板同事们的交际频率，舒舒服服地在家办公，同时还能尽到我作为公民的责任，对家人负责，对社会负责，何乐而不为呢？不过，时间证明我想法的片面性，真实的居家办公与我的期待并不一样。
一方面，必须每天与手机作伴是我在封国期间的日常，还得24小时on call。上司要求，居家办公期间，必须能马上对所有工作信息做出回复。所以每每听到手机铃声响起，我的心脏就会一阵收缩。这段时间，我开始对电子社交媒体，工作群聊感到厌烦。
另一方面，疫情考验了大家，让我们在金钱和生命之间做出选择。比如是否应该在疫情期间继续外出上班、保住工作？还是为了生命安全而选择待在家中、承担失去工作的风险？这都是现实中我们需要面临的挑战。
除了要适应新的工作方式，我们还要时时面对疫情的各种新闻报导，这其中还包括一些不属实的报导和谣言。心冠肺炎确诊人数天天增加，身边开始出现确诊病患，紧接着经济瘫痪，失业人数增加，各国领导面对疫情蔓延推脱责任，因疫情缘故导致自杀的新闻，对于是否该在疫情期间重振经济还是为了安全居家隔离的各种民众看法等，这些资讯都让我越来越焦虑，头痛，呼吸困难，且越来越严重。因此，我开始缩短并限制自己每天阅读新闻的时间，并选择可靠的官方新闻阅读，而不是网民疯传不经证实的谣言。
封国期间，我一直依赖的氯硝西泮也所剩无几了，因不想在疫情期间增添医护人员的负担，也不想让自己有机会成为带菌者，我选择了不出门，不去医院拿药。疫情吃紧，药量不足，我只好降低自己服药的频率，每隔三天才吃一次氯硝西泮，以缓解我的焦虑。就这样待在家，熬过了一个月半的时光。
面对您，我该哭，还是该笑？
诊疗室内，我和医生都戴着口罩，我托着腮，望着眼前我敬爱的医生。就在我向她坦白了我囤了一堆丙戊酸钠长效剂后，她说她无法强迫我吃药。
医生：“你有发现你今天特别爱笑吗？”
我看着她，口罩下嘴巴微翘，眯起眼睛，笑了。
疫情开始有缓和迹象后，我的氯硝西泮也吃完了，于是便出现以上情景。
确诊双相已经一年了，我觉得自己可以理解她的意思，我猜测她是想表达我这有可能是躁的表现。如果是去年的我听到这句话，一定会反问医生难道笑也不行吗？笑就是有病吗？哭也有病吗？
这一次我没有提出疑问，也没反驳医生对于我的笑而产生的疑问。我知道她是在提醒我，让我注意自己的情绪。这也大概是我第一次与她全程都在笑，一滴眼泪都没掉的治疗。虽然，医生的说法还是让我的内心起了小小的疙瘩。
与亲人分享了这件事情，亲人说：“你看这种医生，这种医生当然这么说啊。”
与友人分享了这件事情，友人认为一旦得了精神病，任何异样的情绪都会被贴标签。
我说，没关系，习惯习惯就好了。改变不了他人的看法，我还能改变自己的想法。
我没必要因此扮演一位没情绪的病人，笑与哭，本都是我的权利。对我来说，每一种情绪都很重要。人都是有情绪的，我更没必要时时刻刻都要质疑自己，开心不一定就都是躁，伤心哭泣也不一定就都是郁。如果能做到不被情绪牵着走、不让自己的情绪崩溃、不做出伤人伤己的事情，那我还需要介意自己是双相吗？
祝我双相一周年快乐，明年不过节。
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