我的人生逆袭，多亏了这件事
却到点击上方“全蔬食丽萨”免费订阅
全蔬食丽萨，带你了解健康饮食。
一个小抉择完全改变了我的人生，是我走进美好世界的第一步。
改变我人生的一天
16岁的一天早上，我和平常一样去学校，没想到这一天成了我人生的转折点。
那天老师给我们看了一个视频——大规模养殖场的视频。那是我第一次看到我们饮食背后的黑暗真相。
我看到的残忍图片完全颠覆了我的世界观。看到TA们的痛苦，我立即下决心不再吃来自动物的食品。
不仅我对动物生活的认识改变了，更大的变化也由此在我自己身上开始……
作为一个在德国长大，生活了22年的孩子，我对现代西方饮食的危害更为了解。
我爸爸的冰箱
我小时候吃的动物食品、垃圾食品实在太多了。每天早餐都喝一杯牛奶，面包上涂一层黄油，再加一层香肠或者奶酪，午餐也是各种快餐和加工食品。当时最爱吃甜的油腻的，蔬菜却没有什么兴趣，都是妈妈逼着才勉强下咽。
当然，吃了那么多垃圾食品也是有代价的。
那个时候很胖，皮肤也很糟糕。吃素后，肥胖的身材逐渐变成了理想的苗条身材，也不必再为满脸痘痘而自卑。
其实都不太敢把以前的照片给大家看
最棒的是，我现在都每天都可以吃许多美味的菜肴，吃得饱饱的却不需要担心变胖。
你们是不是超羡慕我。
延伸阅读：
低脂纯素健康吗？我的测量报告给你答案
这个神秘的现象背后，有一个很简单的解释：我爱上了吃那些曾经被我远离的健康食物。因为随着吃素，我的味蕾也逐渐改变了，小时候曾经很喜欢的那些垃圾食物，现在看到甚至会感到恶心。
其实吃素后，我才变成了真正的吃货，认识到了“美食”的真正意义。
你不相信我？当然，因为你的味蕾被各种调料给弄麻木了。
老子说过“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽（口爽在这里可以解读为失去真正的品味）。
如果我们给自己的味蕾一次机会，会发现食物的本味是无法代替的，也是无比美味的。
朋友圈的低脂全蔬食
而且，不仅身体发生巨大的改变，我的内心也像换了一个人。
我以前有很多年的严重忧郁症。当时生活十分痛苦，真的可以称为生不如死，一点活下来的欲望都没有。
很奇妙的是，随着我的饮食变得越来越纯净，我的情绪也慢慢变好了。现在是一个很积极愉快，有自信享受生活的人。
素食并不是治愈我抑郁症的唯一的原因，但却是很重要的一个因素（以后会专门写一篇文章）。以前总把注意力集中在自己的痛苦，通过素食发现，还有比自己生活更重要的事情。
现在为环保，为人类健康，为减少众生的痛苦（不论是挨饥饿的人类或是被虐的动物）而奋斗，在此找到了我的人生意义。我决定了要好好地活着，给大家一个好榜样。
我开始了爱自己，开始有自信，活得自由自在。
我难以详述我的改变，太感谢当初自己做了吃素的决定。
其实我这些变化并不是在一两天里发生的，而是花了六年多的时间。
我认为很重要的一点，是我开始对健康感兴趣。
因为吃素后意识到了动物食品里面的危害，于是开始对饮食本身感兴趣。刚开始吃素时，吃了很多纯素垃圾食品，纯素油炸食品和纯素甜点。随着口感的改变，逐渐开始喜欢越来越淡的味道。
开始积累了对健康的各种新知识，开始了解到饮食与疾病的关系，开始认识到很多医生都提倡的饮食——低脂全蔬食-Whole food Plant-based。
然后我在微信找到了徐嘉博士的公众号“非药而愈”，把他所有文章看完了，对于预防和治疗各种慢性病有了更深刻的理解，很快我也变成了徐嘉博士的铁杆粉丝。
再后来通过微信群，接触到了很多徐嘉博士的粉丝，听到了很多像我这样，通过改变饮食，走进新生活的故事。很多人通过低脂全蔬食治好他们的各种病，有的是糖尿病，有的是痛风，甚至有朋友通过素食治好了癌症。
告诉大家一个很棒的消息
徐嘉博士的书出版啦
延伸阅读：
从11月12号开始也可以在我的微店购买
很荣幸在书里也能分享我的故事，当然还有很多其他人的案例
我着力推荐这本书，是因为我希望更多人能像我一样，通过饮食改变自己的身心。
低脂全蔬食改变了我的人生，我相信《非药而愈》同样将改变很多人，不知道你会不会是其中一个。
文：全蔬食丽萨
校对：荔清酒，小Su，素愫
热门作品
请至 “全蔬食丽萨”公众号主菜单查看更多精彩文章。
也欢迎关注微博@全蔬食丽萨
👇点击原文链接购买《非药而愈》