堵奶、涨奶、乳腺炎……冷敷热敷总是弄不清楚？一篇全讲明白！
哺乳期的妈妈会遇到各种各样的乳房问题
面对这些问题，我们该采取什么方法才能让乳房更舒适、让胀满的乳汁尽快排出呢？有时候我们建议热敷，有时会又会建议妈妈们冷敷，这些不同的敷法都如何运用呢？
今天御众堂催乳讲师就详细说说不同情况乳房该怎么敷，乳房健康的情况下乳汁才能分泌充足，宝宝的“口粮”才能得到保障。
1、需要热敷的情况
① 开奶
为了促进乳汁尽快分泌和流出，我们可以适当的热敷后，马上让宝宝吸吮，让宝宝吃奶的效率更高；
② 胀奶
我们在给产妇疏通乳腺之前，也可以用温热的毛巾热敷乳房，然后再用手法排奶；
③ 促进泌乳
热敷是会加速乳汁的分泌的，如果有妈妈希望自己的乳汁分泌的更快、奶阵来的更快的时候，在喂奶或者用吸奶器吸奶之前是可以热敷乳房。
热敷的方法：用干净的毛巾，在四十摄氏度左右的热水中浸湿，热敷时避开乳头和乳晕，毛巾凉了以后再更换即可。
注意，即使是热敷，毛巾的温度也不能过高，保持在四十摄氏度左右即可，在开奶和胀奶时热敷乳房后一定要让宝宝吸吮或者手法排奶。
一定不能热敷的情况：
很多人都觉得只要不通了，都要热敷，理由是热敷有利于扩张乳腺管。这个道理是没错，但是，热敷的时间也是有讲究的——如果已经出现红、肿、皮温较高并且有硬块时，乳腺管周围的组织处于水肿状态，此时进行热敷的话，反而会加重水肿情况。而且这时热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，热敷时间长的话，水肿组织更加挤压乳腺管，会使乳腺管通路进一步变窄，乳汁也就更难以排出。所以，如果堵奶的乳房已经出现了红、肿、皮温升高和硬块，必须冷敷！冷敷！冷敷！冷敷可以降低局部温度，减轻水肿，局部减痛，控制炎症反应。
2、需要冷敷的情况
乳腺炎缓解疼痛的时候，我们大多数是需要冷敷的。
堵奶的乳房已经出现了红、肿、皮温升高和硬块，也需要冷敷。
冷敷常用的方法：
一定不能冷敷的情况：
月子里的妈妈，不管什么状况我们都是不建议冷敷的。因为月子中身体还是比较虚弱的，如果接触了凉的东西，病会深入到脏腑，就不仅仅是乳房的问题了。
所以，在处理不同的乳房问题的时候，我们也要区别对待。对于身体虚弱的妈妈，尤其不能轻易冷敷。
妈妈们在遇见乳房问题的时候，也不用过于担心，让宝宝勤吸吮，保持心情的愉悦才是最重要的。
放轻松，哺乳本来就很美好。
说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！
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