如何实现轻松断奶？看完这篇就全明白了！

每一个母乳喂养的宝宝都有断奶的一天，什么时间断奶、如何实现轻松断奶等问题，一直是妈妈们咨询比较多的问题，今天小编就来详细的说一说。

1 ｜最佳断奶时机

美国儿科学会建议6个月内采取纯母乳喂养，当添加了固体食物后，继续母乳喂养至少到12个月。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。但是，也有些妈妈由于自己的特殊原因，不得不停止母乳喂养，比如需要和宝宝分开很长一段时间。到底什么时候断奶，应该完全由妈妈和宝宝自己来决定。不要去管别人什么时候开始，也不用考虑别人建议你什么时候断奶。遵循自己的想法，无论早和晚。但是强烈建议尽量延长母乳喂养时间，自然离乳的方式断奶。

2 ｜正确的断奶方法

01

断奶实操

自然离乳当然是对双方最好的断奶方式，如果需要喝配方奶，提前让孩子适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。同时妈妈逐渐减少挤奶频率，慢慢减少产量。这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。

02

宝宝不吃奶瓶、奶粉怎么办？

断奶前建议先让宝宝适应奶瓶和奶粉，可以先从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。为了让宝宝适应奶粉，可以用母乳与配方奶混合转奶进行过渡，直至完全接受纯配方奶。

03

夜奶频繁，又不吃奶粉，怎么断？

建议先从培养良好的睡眠习惯和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的联想，戒除奶睡。夜间醒来如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代亲喂。关于奶粉，建议白天先慢慢由母乳混合转奶进行过渡。

04

怎么断夜奶？

如果确认宝宝在白天获得了足够的营养，可减少夜奶次数，改善夜醒。母乳喂养的宝宝用一到两周逐渐减少单边喂养时间，根据宝宝的情况，采用抱哄、轻拍等其他方式帮助入睡。9个月后的宝宝可以尝试让他自己翻翻入睡。

05

断奶，宝宝就会好好吃辅食？

辅食专指6-12个月除奶以外的食物，如果本身是因为过于恋奶造成的不好好吃辅食，可能会由于断奶后有所改善。

但是如果宝宝辅食吃的不好，建议妈妈先从其他方面进行尝试，比如白天多增加户外运动、喂食宝宝的时候请确定宝宝是饿的、丰富食材的种类、多变化烹饪方式、注意食材的搭配和造型、吃饭时拒绝边吃边玩等。

如果你家宝宝不是因为恋奶，而是喂养习惯不当导致的不好好吃辅食。那么匆忙断奶后，可能会出现，母乳没有了，配方奶宝宝不喝，奶瓶不要，饭不好好吃的尴尬境地。

3｜可以使用药物回奶吗？

有些妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但目前已经停止使用，因为雌激素被认为有潜在的促进凝血块形成的风险，这可能导致中风甚至死亡。另外，曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用，它被认为是心脏病和中风的发生有关。麦角林在某些情况下，被认为抑制泌乳是安全的，但是目前还没有通过美国食品和药品管理局的批准。所以，对于妈妈来说，使用药物断奶的风险远远大于好处。其实，抑制泌乳最简单、也是最安全的方式，则是让乳房自己停止产奶，也就是说，通过正确的方法，逐渐减少奶量，最终实现断奶，这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。

除了西药之外，也有一些民间回奶的方法，比如吃韭菜、维生素B6等，这些方法目前没有科学的理论依据，也不建议大家尝试。

4 ｜延迟断奶的情况

在大多数情况下，断奶的时间决定于妈妈和孩子的内在需要和现实中的家庭因素。当出现以下情况时，最好推迟断奶时间：

1、食物过敏。如果妈妈或者爸爸有食物过敏的情况，建议推迟断奶时间，至少要等到孩子1岁之后。因为避免牛奶或者奶制品对预防孩子过敏有一定的帮助。

2、疾病。如果孩子感冒、长牙或者生病住院治疗，应该推迟断奶，直到他感觉好些。如果妈妈生病了，延迟断奶时间，更加有利于妈妈的情绪控制。

3、家庭变化。如果家庭发生一些重大变化，也建议推迟断奶时间，比如搬新家、婚姻破裂等，等到不让自己和孩子感到过分紧张的时候再进行断奶。

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