100个easy-to-make菜谱 | 糙米蔬菜汉堡

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今天喝下100毫升沙拉酱的时候我就觉得场景似曾相识，原来我两个月前就说过同样的话做过同样的事。

今天一共做了三个汉堡，

新同学小妹一个，

二厨一个，

我和厨子分一个。

于是我一个不小心就吃完了整个汉堡，

又去二厨盘子里分享走了三分之一。

实在没有了，

又去冰箱翻出沙拉酱喝了一碗~~~~

所以我可以说这个汉堡胚子和沙拉酱都好吃到没姐妹没同事没朋友吗？

hai shi shuo wo shi zai sang xin bing kuang?

所以这一次，

只好晚上空腹去刷圈10公里了~~~

糙米蔬菜汉堡

材 料

糙米…
西红柿…生菜…沙拉酱（点我）..
红椒粉...
盐...…250g
…1个
…适量
…适量
…适量
…适量

工具圆形或方形慕斯圈……1个                    

做 法

糙米提前浸泡1个小时左右，放入电饭锅，加入1.5倍体积的水，煮熟后冷却备用。

煮熟的糙米饭平均分成六份，每次取一份放入慕斯圈中，用勺子压实后取出备用，薄厚根据自己的喜好控制。

平底锅烧热，将糙米饼小心地放入锅中干煎，撒少许盐，煎至两面金黄即可。

西红柿切薄片，生菜撕小块备用。

准备一个盘子，先放一份糙米饼，再抹一层沙拉酱，再依次铺上生菜叶、西红柿片、沙拉酱，最后再放一层糙米饼，顶部涂抹适量的沙拉酱和红椒粉即可。

糙米汉堡里可以放各种汉堡中常见材料哦，比如煎香菇杏鲍菇彩椒黄瓜，你们尽情发挥，做一个给我看看好不？么么哒~~~

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 本店服务两种人，像我一样不想花一分钟下厨房动手却幻想随时随地能吃到安全美味方便素食的懒人；像厨子一样不想思考只想钻在厨房里做容易做又好吃好看素食的勤快人~~
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