该内容已被发布者删除 该内容被自由微信恢复
文章于 2019年4月2日 被检测为删除。
查看原文
被用户删除
其他

用这三味中药泡茶喝,精力充沛、延缓衰老,58岁像28岁!

明月牧心 2019-04-02

人一旦到了50岁,身体机能逐渐衰老,老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老,但是可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老速度,保持精力。



下面给大家介绍的这一种草药配伍,虽然说“50岁吃了像28岁”这种说法有些夸张。不过,在针对40岁以后朋友的补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等方面确实不错。



三味中草药泡茶喝

精力充沛


三味中药


远志5克,益智仁5克,伸筋草5克 

喝法:洗干净,放杯里,冲水。一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。


若是隔天喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下,把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。 


下面的前两味药,在药书中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题,它能让人腿脚灵便。三个药材对于老年人头脑、智力、运动力的保障来说都是宝贝。


1.远志

交通心肾,开窍祛痰




性微温,味辛,归心、肾、肺经。远志可安神益智,祛痰开窍,消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚。


远志既能开心气而宁心安神,又能通肾气而强志不忘,为交通心肾,安定神志之佳品。


2.益智仁

保下路




性温,味辛,入脾、肾经。有补肾固精,缩尿,温脾止泻,摄涎唾功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。


3.伸筋草

补骨、活络、腿脚好




性温,味苦辛,入肝、脾、肾三经。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草,因有舒筋活络作用,而得此名。


伸筋草还具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效,有一定的降压作用,是一味主治中风后,偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通问题的药物,外用可对付跌打扭伤肿痛。 

四川中医药高等专科学校附属医院唐云老师评价:


远志、益智仁、伸筋草,这样的组合起到补肾安神通络的作用,按中医的机理推论是有一定的调养作用,可以引用。



有了好茶

生活习惯也要跟上


1
刷牙洗脸擦身


别小看这个习惯哦!睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。


电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。



2
梳头通脑


古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。


早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。


3
洗(搓)脚祛病健身


  • 民谚曰:“睡前烫烫脚,胜服安眠药”、“睡前洗脚,胜服补药”、“养树护根,养人护脚”等等。

  • 国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”,十分推崇脚的保健作用。

  • 祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。


若能养成每天睡觉前用温水(40~50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说,更具有祛病健身的功效。



4
散步


平心静气地散步10~20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到很好的保养。


躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。


5
开窗通气


老年人应该每天给室内通风,新鲜的空气可以让老人头脑清醒,对身体也有好处。


特别是寒冷的冬天和空调房,更是应该通风,不过开窗通风的时间要短一些,睡觉之前要关紧窗户,这样可以让你睡眠的时间变得更棒。


同时老年人睡觉的时候一定不能用被子蒙头,对身体不好。


在人的一生的旅途中,50岁以后是一个充满幸福温馨的阶段,也是疾病多发的时段,但是只要我们关心健康,呵护好身体,就不会出大问题,小问题身体自己大多也能克服过去的!给同龄朋友、同学都看看吧!


请安供一尊尊胜佛塔

可遣除教法衰败之违缘



版权申明

本文转载自网络,若涉及版权问题,烦请与我们联系删除,谢谢!欢迎原创投稿:nightlotus@qq.com。原创稿件的赞赏收入将全部用于明月牧心环保等相关公益事业,您一旦投稿即视为您同意作此用途。

加牧心为微信好友

一起向内行走

相关阅读

热点解读|由《互联网宗教信息管理办法(征求意见稿)》观无常……

李连杰:经历过生死,找到快乐

40亿元建造的佛祖真身舍利宫殿,一年仅有七次瞻礼机会,见者功德无量~

当你有福报时,钱来追你

怨恨会消耗你的能量!

以素食为主的民族:罕萨族人,平均寿命是120岁!

每天三分钟腹式呼吸,好处竟然这么多!

吃了一顿刺身,回家后手掌溃烂,最后……

热点解读|如果有一天,你和所有人都断了联系,只剩下自己一个人修行

乔布斯:放弃的智慧!如果今天是生命的最后一天!

僧侣与哲学家的对白!(值得收藏)

北大老教授把学佛几十年的亲身体会浓缩成了“三句话”

念念都是善,相貌就很好看!

糖尿病患者一周素食菜谱搭配,营养不重复

用这三味中药泡茶喝,精力充沛、延缓衰老,58岁像28岁!

她是时装设计大师,70多岁了还在宣传素食,发起环保革命

热点解读|最近的佛友圈,谣言满天飞——你心动了吗?

马云的退出和传承计划,正是从梦中醒来!

西藏桑耶寺的圣物,见者增福!

遇到一些违缘是正常的,没有必要特别害怕!

为什么你会感觉到孤独?

一份完全素食指南,拿走不谢!不要再担心别人问你从哪里获取营养

食药总局公布最全致癌物清单,饮食改变可能救你的命!

不输日本美国!北京这个小村子,村民个个是环保达人

火爆全球的最新纪录片《统治》,每一帧画面都叩击灵魂!

当代大画家启功先生,口述亲身经历的神秘现象

把你翘起的腿放下

可怕的肉食真相!一位医生关于素食的切身体验!

一位癌症晚期患者的自述:我终于找到治愈癌症的方法!

环保|自制堆肥箱,一起动手吧!

恭迎黄财神圣诞,听一听开财运!

法句经故事|瞎眼的阿拉汉

素食︱网红小零嘴,自己做才更放心!

美味的鹅肝,来自最凶残的酷刑!鹅肝的生产全过程!

人的福报和命运中,隐藏的惊人秘密

戒烟之后会发生什么?看完这个视频,分分钟想戒烟!

坚心|你的心是否足够坚强, 可以独自穿越风雨?

夫妻曾经是玩伴,儿女只是来你家作客

德国政府宴请提议吃素?素食正悄然成为全球饮食风潮.....

被宣告只剩6个月生命,她多活了30年!看她如何自救!


扫码进入微店

吉祥转运·除障祈福·环保有机


    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存