吃不腻的糖醋美食菜谱大全，要留好哟！

明月牧心 2019-04-02

每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽与健康，快点许愿吃素吧!

温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

糖醋茄子

食材：茄子，面粉，盐，胡萝卜，素蚝油，白醋，番茄酱，白糖.

做法：

1、首先将茄子切条、胡萝卜切粒。

2、将茄子倒入碗中，加两勺盐，拌匀腌制十分钟。

3、准备好碗，倒入适量面粉，然后倒入适量清水，搅拌均匀，调成面糊。

4、接着来调糖醋汁：倒入适量番茄酱、素蚝油、白醋，加四勺白糖，倒入适量清水，搅拌均匀。

5、锅中倒入小半锅油，烧至八成热时，将茄子均匀裹上面糊，逐个放入油锅中，炸至茄子表皮酥脆、颜色金黄后捞出。

6、锅留底油，倒入胡萝卜煸炒数秒，接着淋入调好的糖醋汁，翻炒至有香味时，加入茄子翻炒，使茄子均匀裹上糖醋汁，就可以出锅尽情品尝啦！

糖醋土豆

食材：土豆，油，酱油，白糖，醋，芝麻.

做法：

1、土豆随意切成大小适中的小块。

2、锅中入适当多一些油，油温6，7成热的时候下入土豆。

3、煎炸至土豆表面焦黄。

4、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料汁。

5、倒入锅中，大火收汁。

6、撒点芝麻盛盘即可。

糖醋豆腐

食材：豆腐，辣椒，油，盐，番茄酱，淀粉，白醋.

做法：

1、准备好食材：北豆腐，辣椒，番茄酱，淀粉，白醋。

2、辣椒切丁，豆腐切小方块。

3、番茄酱+水+白醋+淀粉，喜欢素蚝油的可稍微添加一些，酸甜味的。

4、少量油，倒入豆腐煎。

5、煎至四面金黄色即可捞出。

6、下入辣椒丁煎一会儿后捞出。

7、另起锅，下入番茄汁烧开。

8、汤汁稍浓的时候下入煎好的豆腐略炒。

9、下入辣椒，颠动一下锅，炒匀即可出锅。

糖醋藕丁

食材：莲藕 1节、老抽、适量、盐、糖、白醋、淀粉。

做法：

1、藕去皮切丁，准备少量的姜末。

2、藕丁焯水后备用。

3、糖醋汁配置：老抽1勺、白醋2勺、糖3勺、盐1小勺。淀粉配置：土豆淀粉1勺，加水调制备用。

4、油热后，放入藕丁翻炒，加入糖醋汁。加入水淀粉。

5、大火收汁即可。

【扫码免费结缘长寿经】于浩如烟海的千经万论中，我们有缘值遇此经。龙多活佛开示：”抄经中，抄写此经功德最大。”在没有遇到这部经之前，我觉得很多事情没有把握：我不信佛的父母死后的去向，我自己能否确保往生，与我有缘的家中的猫猫狗狗能否确保以后不再堕三恶趣、转世之后它们能不能得到暇满人身？遇到这部经，我就放心了，它就是一个保险箱，它就是闻解脱、抄解脱，它是一份生生世世的保险。于是，我懂了，龙多活佛为什么要广弘这部经，我懂了，圣者的悲愿……

版权申明

本文转载自网络，若涉及版权问题，烦请与我们联系删除，谢谢！欢迎原创投稿：nightlotus@qq.com。原创稿件的赞赏收入将全部用于明月牧心环保等相关公益事业，您一旦投稿即视为您同意作此用途。