流感又来？ | 多喝热水可能不管用
近日，国家卫健委印发了《关于进一步加强流行性感冒防控工作的通知》
或许预示着流感高发季要来了
还记得前段时间被刷屏的《流感下的北京中年》一文吗？
一位北京的朋友以日记的形式
记录了岳父从感染流感病毒到去世的短短29天
想要避免这样的不幸发生在自己或家人身上
小粤粤提醒您该打流感疫苗了
感冒主要有“普通感冒”和“流行性感冒”两类，都是由病毒引起的。流感分为甲、乙、丙三型。其中甲型变异性最强，可在世界范围流行，比如H1N1、H3N2。
典型的流感，大多数会突然发病，从头到脚都可能会有以下这些症状：
/ 发烧 /
持续3～5天，体温可高达39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。
/ 眼部不适 /
很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。别以为只是结膜炎，更不要简单地把这些异常归为“上火”。
/ 鼻炎的症状 /
打喷嚏、流鼻涕；小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
/ 喉咙不舒服 /
喉咙干、痒、痛；小孩子可能表现为哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
/ 咳嗽 /
多为阵发性干咳，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。
/ 其他不适 /
全身肌肉、关节酸痛、乏力；小孩子容易哭闹、粘人。
这些症状都可能会出现，但不一定会全部出现。年龄越小的孩子，症状往往越是不典型，还可出现高热惊厥。
看了以上这些症状，你可能会觉得流感不过如此。
确实，流感本身的症状并没有那么可怕，大多数人的流感症状在3～7天后会好转，咳嗽缓解和体力恢复常需要1～2周。
真正可怕的，是流感引起的并发症。比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。肺炎严重了会导致呼吸困难，这也是流感致死的首要原因，就如同《流感下的北京中年》作者的岳父。
年龄越小越容易发生并发症，年龄小于2岁的宝宝，更易发生严重并发症。
流感到底怎么治最靠谱？吃抗病毒药还是多喝热水？这要从普通感冒和流感的区别谈起：
从症状来看
普通感冒是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时伴有咽痛、发热或肌肉疼痛等症状，发热程度不高，仅仅持续 1～2 天，很少见到并发症；
流感的症状见上面，简而言之就是高烧，加上各种并发症。
从病毒类型来看
引起普通感冒的病毒是感冒病毒，比如鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等等；
引起流感的是流感病毒。
目前还没有专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物，而人体免疫系统在3～5天内就可以把普通感冒病毒从体内清除。所以说啊，普通感冒是一种自限性疾病，多喝水就能治好病。
由上可见，需要抗病毒治疗的，是流行性感冒。
近几年来，流感病毒产生耐药性的速度越来越快。也许几年前有效的抗病毒药物，在几年后就产生了耐药。每年流感病毒的不同类型，对抗病毒药物的要求也不同。所以，在流感流行的情况下，把握抗病毒治疗时机和正确应用抗病毒药物尤其重要。
1.接种流感疫苗 ▌
这是最有效的预防手段。接种疫苗后2～4周后即开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。
通常，6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8岁以下儿童首次接种时，接种2剂次（2 次间隔时间应≥4周）的保护效果比接种1剂次的效果更好。
2.服用抗病毒药物 ▌
药物不能代替疫苗，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。
服药疗程一般为1～2周。
3.注意生活细节 ▌
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
来源：健康中国 丁香医生
编辑：曹思扬 赵莹
设计：林婷
（本文图片来源于网络）
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