查看原文
其他

这宝贝冬季要多吃,香醇酥软,生津补水!

点击右边星标👉 美食台 2022-08-23

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过内容,记得进入公众号,点击右上角三个点星标哦👇

冬吃萝卜赛人参,又到了白萝卜最好吃的时间!作为冬季最热销的根茎类蔬菜,它热量低,水分含量又高,能有效缓解秋冬身体的干燥状态。


记得台台小时候不太爱吃白萝卜,总觉得它有一股隐隐约约的涩味。后来家里人给我做了一锅鲍汁萝卜煲,不夸张地说,里面的萝卜啊,水润鲜甜,在汤汁里一泡,比肉还香!

正好前几天有粉丝留言想看素煲,今天台台就带着主角萝卜,给大家带来一道我最喜欢的鲍汁干贝香菇萝卜煲。萝卜还有消积滞、化痰热的作用,秋冬大鱼大肉吃多了,吃它正好解解腻。

先来准备配菜,干贝和干香菇分别用温水泡发2小时,用刀背碾碎干贝至丝状,泡完的干香菇切丝,香菇水留着备用。 

去完皮的白萝卜,切成2cm左右的厚块,用小刀削去萝卜块边缘的角,将它修整一下成为可爱的萝卜墩,这样萝卜不会被煮烂,也不会变形。 

鲜香菇改十字花刀后更入味。冬笋切片焯水去除涩味。

热锅倒油,加入葱白末、干贝、香菇丝和冬笋片,炒香,再加入蚝油、老抽、生抽和冰糖翻炒均匀。(家里有鲍汁的话,可以加一些增加浓稠和鲜美度。台台偷懒了,多加了些蚝油和冰糖来代替鲍汁,味道也很有层次感。)

翻炒两分钟后,倒入白萝卜块和香菇水,最后加入少许热水直至其没过食材,盖上盖子中小火焖煮30分钟。
30分钟后,伴着咕嘟咕嘟声掀开锅盖,倒入鲜香菇再盖上盖子焖煮5分钟,大火收汁!

最后倒入水淀粉勾芡,撒上一点葱花,这道鲍汁干贝香菇萝卜煲就做好啦! 

萝卜被煨得软乎乎的,吸饱了汤汁,用筷子轻轻一戳,就能把它轻易分开。咬上一口,唇齿间皆是鲜甜。

这样一锅满满当当的纯素煲,香到拿肉给我都不换!你们都爱吃萝卜吗,最喜欢什么吃法呀,欢迎分享!

文 | 猪弟
图 | 钟珩


近期报道
谁能想到,这只蹄膀救了江南巨富的命!
冬令进补就吃它,养血益气,鲜掉眉毛!
《小雪过后必吃它,鲜香绵软,温阳驱寒!
《冬季驱寒第一方,来碗羊汤暖洋洋
全国最有特色的10个菜市场,最后一个真没想到!
《冬日快手营养面,养心益气,补肾健脾》





因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过内容,记得点下“赞”和“在看”哦!👀▼

👇粉丝专享菜谱:秋冬靓汤,点击阅读原文轻松学!

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存