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冬吃萝卜赛人参,又到了白萝卜最好吃的时间!作为冬季最热销的根茎类蔬菜,它热量低,水分含量又高,能有效缓解秋冬身体的干燥状态。
记得台台小时候不太爱吃白萝卜,总觉得它有一股隐隐约约的涩味。后来家里人给我做了一锅鲍汁萝卜煲,不夸张地说,里面的萝卜啊,水润鲜甜,在汤汁里一泡,比肉还香!
正好前几天有粉丝留言想看素煲,今天台台就带着主角萝卜,给大家带来一道我最喜欢的鲍汁干贝香菇萝卜煲。萝卜还有消积滞、化痰热的作用,秋冬大鱼大肉吃多了,吃它正好解解腻。先来准备配菜,干贝和干香菇分别用温水泡发2小时,用刀背碾碎干贝至丝状,泡完的干香菇切丝,香菇水留着备用。 去完皮的白萝卜,切成2cm左右的厚块,用小刀削去萝卜块边缘的角,将它修整一下成为可爱的萝卜墩,这样萝卜不会被煮烂,也不会变形。 热锅倒油,加入葱白末、干贝、香菇丝和冬笋片,炒香,再加入蚝油、老抽、生抽和冰糖翻炒均匀。(家里有鲍汁的话,可以加一些增加浓稠和鲜美度。台台偷懒了,多加了些蚝油和冰糖来代替鲍汁,味道也很有层次感。)翻炒两分钟后,倒入白萝卜块和香菇水,最后加入少许热水直至其没过食材,盖上盖子中小火焖煮30分钟。30分钟后,伴着咕嘟咕嘟声掀开锅盖,倒入鲜香菇再盖上盖子焖煮5分钟,大火收汁!最后倒入水淀粉勾芡,撒上一点葱花,这道鲍汁干贝香菇萝卜煲就做好啦! 萝卜被煨得软乎乎的,吸饱了汤汁,用筷子轻轻一戳,就能把它轻易分开。咬上一口,唇齿间皆是鲜甜。这样一锅满满当当的纯素煲,香到拿肉给我都不换!你们都爱吃萝卜吗,最喜欢什么吃法呀,欢迎分享!
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