细思极恐！流鼻血最常做的一个动作，竟然一直都是错的

在秋天这个干燥的季节里，不少人一早起来会觉得鼻子干涩发痒，鼻血君又悄悄上线了……特别是对于鼻腔黏膜柔嫩、血管丰富的儿童来说，秋天流鼻血可以说是很常见的现象了。

相信很多人的记忆里，只要流鼻血，身边的人总会说快把头昂起来，在额头拍拍凉水，然后用纸堵住鼻孔……

其实这是生活中非常常见的“习惯误区”，仰着头会让血流入呼吸道，造成窒息，甚至可能导致颅内感染。

鼻部出血正确急救措施

1、压迫止血

一般出血量不大的患者可以通过休息、轻轻从鼻孔两侧向中间鼻梁骨方向按压、或者鼻腔内填塞棉球几分钟等方法达到压迫止血的效果。

但是在日常生活中不可经常将纸巾或棉球塞入鼻腔内擦鼻涕、挠痒等，因为反复摩擦会损伤鼻腔黏膜从而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或经久不愈。

2、低头，不是抬头

轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后鼻血基本就会停止。

3、用冷毛巾敷头

采用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，从而减少出血。

还有一部分病人是由于鼻部位置有小血管瘤，常在喷嚏、用力屏气或者提重物时反复发生鼻出血，虽然量不大，但是建议在止血后去医院进行进一步的检查和治疗。

4、若大量出血，赶紧就医

大量出血的情况，出血点往往位于鼻腔的后部或鼻咽部，自行止血无效，可能是较粗大的血管或血管瘤破裂出血，或者前面提到的全身性疾病导致的凝血功能障碍所致，此时应立即前往附近医院救治，切记途中要将鲜血吐出，不要下咽。

预防流鼻血的措施

1、使用滴鼻生理盐水

如果孩子经常流鼻血，问问儿科医生是否可以每天使用滴鼻生理盐水（生理盐水滴鼻液）。

2、备有金霉素眼药膏

在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻黏膜。

3、纠正孩子偏食的习惯

多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。

4、控制剧烈活动，避免鼻外伤

剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒，孩子若乱挖鼻腔也容易引起鼻出血。

5、预防呼吸道疾病

如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。

6、备一台加湿器

干燥季节，家里准备一台加湿器也能帮助提升室内的空气湿度，预防鼻腔变干。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会

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