稳住别崩溃！坏情绪正在你的身体里“生根发芽”……

不久前，一位因逆行被交警拦下而崩溃大哭的小伙子引得全网同情，同龄网友纷纷表示感同身受：这届年轻人压力实在太大啊！

一时的崩溃也许只是为了发泄，但现代社会快节奏的生活方式和持续的各种压力，致使一些躯体疾病的发病率持续上升。其中，心理因素在其发病、病程和转归中起重要作用。

最近 30 年来，中国人的疾病谱也出现类似的变化趋势。

根据我国部分地区精神疾病流行病学调查结果估算：我国15岁以上人口中，各类精神疾病患者超过1亿人，其中1600万人是重性精神障碍患者。

一半的慢性病来自心理病

专家表示：人能保持健康状态，遗传占15％，外部环境占17％，医生占8％，另外的60％在于个人生活方式，其中心理平衡占30％。保持乐观、积极、平和的心态是拥有健康最重要的法宝。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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