办公室必备！每天两分钟，将电脑手“就地正法”

当你看到这篇文章的时候

请思考一个问题

「你已经对着手机/电脑多久了？」

然后再想一想

「你每天点手机/敲键盘多长时间？」

在这个互联网时代，手机、电脑已经成为人们日常办公的必备工具。每天工作一开始，就打开电脑敲鼠标键盘；手机离开视线5分钟就会感到焦躁不安。这是不是你日常生活的真实写照？

就因如此，你是否时常感到手指僵硬、麻木和疼痛，有时甚至不听使唤？放松手指，不如试试这么做！

【视频】↓↓↓

每天上班敲电脑手指僵硬？赶紧学这套手指操 

 温馨 小提示  

平时选择温水洗手，可以促进血液循环，养成温水洗手的习惯对指关节僵硬的舒缓有很大帮助。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

主办单位∣安徽省卫生健康委员会

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