啪啪啪之前，作为女生你一定要知道的 16 个知识
Hello，今天是乘风破浪的兰比克~
最近在看「乘风破浪的姐姐」超级上头。当然，上头的除了克克，还有一众看上了节目流量的广告商。不过成也流量，败也流量，广告内容好当然事半功倍，如果广告翻了车，就......
害，说的就是避孕药优思明嘛。
简单概括一下：优思明在「姐姐」上投放了一个广告，讲的是妻子和第三者 pk，结局是妻子甩出一盒避孕药，获得胜利。最后一幕是优思明的 slogan：有效避孕、亲密无间。
网上解读说妻子获胜的原因是她选择服用避孕药，这样丈夫就可以不用避孕套，获得更好的性体验。
不是，都 0202 年了，怎么还有这事儿呢？
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看来还是有必要 zqsg 地跟大家讲一讲避孕的各种打开方式，有一些是值得推荐的，一些是虽然不错但是国内不太好买的，还有一些根本就是闹着玩儿的。
就先从避孕套 & 避孕药开始吧。
01
避孕套和避孕药应该是大家最熟悉的两种避孕方式了，不过你真的了解它们吗？
▍避孕套
虽然理论上，避孕套成功避孕的概率有 98%；可是在实际生活中，由于操作误差，男用避孕套的成功率只有 82%，女用只有 79% [1]。
是的没错，避孕套还有女用版本，女版跟男版的原理差不多，只不过是放置的位置不同。
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避孕套的优缺点都比较明显：
一方面，它是唯一既能避孕也能避免性传播疾病的手段，而且买起来也很方便；
另一方面，由于操作方式和产品质量不一，实际避孕率确实比较低，而且也不适合乳胶过敏的人。
▍口服短效避孕药
相比于避孕套，口服短效避孕药的避孕效果就好了很多，每天定时按量服用的话，可以达到 99% 的避孕率；实际生活中的有效率也有 91%。
开头说的优思明，就是口服短效避孕药。有效成分是雌 + 孕激素，通过抑制排卵、改变宫内环境，来阻止怀孕。
常用的口服短效避孕药：优思明
不过相比于避孕套的随啪随用，口服短效避孕药的使用更有计划性，需要长期每天定点使用，也不适合超重、高血压或是有心脑血管疾病家族史的人。使用的前半年可能出现阴道点滴出血等副作用，不过相对较轻，适应了就好了。
总的来讲，口服短效避孕药是一种很好的避孕方法，尤其适合生活规律、每天能记住定点吃药的同学。
▍紧急避孕药
我们一直和大家强调不能滥用紧急避孕药，也不可以把紧急避孕药作为日常用药。
倒不是因为传言中的「紧急避孕药会导致不孕不育或是癌症」，而是因为紧急避孕药的有效成分剂量大，副作用也更大。
不过，跟意外怀孕比，副作用激素紊乱真不算啥，所以无保护性行为后，一定要尽快服用紧急避孕药。
常用的紧急避孕药：毓婷
但需要注意，紧急避孕药的成功率基本取决于你跟卵子谁跑得更快，如果你在卵子离开卵巢之后才吃药，基本上无力回天。最好的方法就是「提前」做好避孕！
▍一个小总结
同时提醒大家，其实避孕药跟避孕套的使用并不矛盾。不管平时有没有吃避孕药，如果对于性伴侣的健康没有十足把握，还是建议使用避孕套。
02
上面提到的是我们生活中最常见的 3 种避孕方法，但是一些追求长期、简单的避孕方法的同学，还可以关注以下方式👇。
▍皮下埋植剂、宫内节育系统 (IUS)
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这两个都是单一孕激素的避孕方法，相比于口服短效避孕药：
有效避孕率可以达到 99% 及以上；
超重、高血压或有心脑血管家族史的人也可以放心使用；
一次安装可以维持 3~5 年；
取出后即可备孕，不影响怀孕几率。
不过也不是没有缺点：
需要去医院找专业人士操作；
放置时可能会感到不舒适；
因为只有孕激素没有雌激素，可能导致月经不规律甚至停经。
▍宫内节育器 (IUD)
对，就是大家熟悉的「上环」。
尽管现在随着技术发展，节育器的副作用得到了很大的改善，避孕率也超过 99%，但说到它还是会下意识地不适，毕竟大家多少都听说、甚至见过一些不好的案例。
也犹豫过到底要不要推荐它，但考虑到上面提到的皮埋和 IUS 在很多城市都还没开展，作为一种很普及的长效避孕装置，宫内节育器仍然有它存在的意义。
而且如果你确实很排斥用激素，除了长期规范使用避孕套以及结扎外，也只有宫内节育器可以选择，它是用铜离子来营造一个不适合受孕的环境，不含激素。
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如果考虑用宫内节育器，这几件事你一定要知道：
虽然现在副作用比较小，但少数人仍会有经期延长、血量增加的现象；
宫内节育器需要 5~10 年更换一次，不能一次放置、终生使用；
现在有或是发生过盆腔炎症的同学，不建议你使用。
03
上面介绍的都是在国内可行性高而且可逆的避孕方法。那么下面介绍的这几种，或是不太可逆，做之前要考虑清楚，或是国内还没开展。
它们也都很有效，但算不上是最好的避孕方法。
▍绝育 & 避孕针 & 避孕贴片、阴道环
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绝育是最有效的避孕方式没争议吧？不过下决定之前还是要想清楚，毕竟哪怕公认最「可逆」的输精管结扎术，十年的复通率也低于 25%。
避孕针大多是单一孕激素，一般 2~3 个月打一针，优缺点跟上面的皮埋和 IUS 差不多，不过相比于它俩，避孕针可能要停用后一年左右才恢复生育能力，而且国内获取也不太方便。
避孕贴片 & 阴道环都是复合激素避孕，原理、优缺点跟口服短效避孕药差不多，用起来会更方便一点，每四周用一次就可以了，不过国内不太好买到。
04
这些避孕方法，别试！
靠谱的上面都说完啦，下面就是虽迟但到、喜闻乐见的智商税环节啦！
▍杀精剂 & 阴道隔膜、子宫帽
前一阵儿很火的避孕凝胶，就属于杀精剂，目标是在阴道杀死精子。
嗯，也不是不行，不过精子那么多，卵子却只有一个，动动你聪明的小脑瓜，想想从谁下手更有效呢？
而且杀精剂这个东西一般也不单用，都配合阴道隔膜、子宫帽这种听着名字就差不多知道干啥用的东西，礼节性地阻拦一下受精卵着床。
图片来源：nhs.uk
有多礼节呢，哪怕完全按照说明正确使用，避孕率也只有 92%，更何况确实用起来挺复杂的呢，实际上的有效率在 71%~88%……
▍计算安全期、体外射精、体内射精后冲洗
emm，安全期避孕、体外射精、体内射精后冲洗这些方法真的不行！今天你在避孕产品上省的钱，都不够你明天的手术费 or 孩子的尿布钱。
它们不靠谱是因为：
安全期不一定安全：精子在体内最多能活 7 天，不要低估它的执着；
啪啪啪过程中也会有精子漏出，仅体外射精没有用；
内射后冲洗更不行了。刷碗不如刷碗机，洗衣服不如洗衣机的你，这时候哪来的自信呀？
05
避孕确实是生活中需要关注的大事，充分学习和掌握也是对自己负责的体现。所以建议大家不要存在侥幸心理地使用上面提到的安全期、杀精剂、体外射精等方法。
在今天推荐的避孕方法中：
口段短效避孕药适合生活规律、不想去医院，也没什么心血管疾病的同学；
皮下埋植剂/宫内节育系统适合总忘记吃药，有长期避孕需求，或是有心血管疾病的同学；
宫内节育器适合不想用激素，或是附近没有做皮埋或是 IUS 地方的同学。
同时，无论是否有其他避孕措施，都可以使用避孕套，防止性传播疾病。
END
细心的同学可能发现了，今天讲的十多种避孕方法里，只有避孕套和绝育两种是男生可以使用的。克克去查了一下男用避孕药的研究进展，发现还有个十来年就能大规模临床使用了呢 (手动微笑)。
作为女生，大家要对自己的身体负责。但也希望男孩子们知道，避孕这件事从来都是两个人的共同责任呀。
我们还写过
参考内容
[1].www.nhs.uk
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