早上不叠被子更有益健康吗？｜30s 知识点

不一定

「不叠被子有利健康」的来源其实是 Kingston 大学建筑系的一个专家建议。

这位专家认为，白天不整理床铺可以去除被子和床单上的水分，让尘螨在干燥的环境下无法生存 [1]。但实际这个说法更像是一个理论上的推测，并没有经过严格的实验验证。

所以有两个 bug 在：

• 如果房间湿度本来就大，被子不管铺开或叠起，都是潮的；

• 如果没叠的被子是攒成一团的状态，没有被翻过来平铺开，那也不能散发水汽。

拿咱们国家南方地区举个🌰。

南方的年均温度在 20°C，相对湿度在 70% 以上，而恰巧尘螨最适合生长的环境温度为 25°C、相对湿度 75-80% [2]。

这时候睡醒一觉，被子里外都挺潮挺暖和的，「不叠被子杀尘螨」大法显然就没啥用了。

所以叠不叠被子不是重点，想要让尘螨死翘翘，把室内湿度长期控制在 51% 以下就行了 [3]。

不过，我们之前讲过，不过敏的人不用专门除螨，尘螨对健康没有其它影响。

过敏的人，光杀死尘螨也没用，尘螨的尸体、排泄物一样会致敏。最重要的还是保持通风、做好除湿、勤换洗床品 (55°C 以上清洗)。

至于除螨仪有没有必要？之前写过文章了关于除螨那些事，👈戳进去就能看到。

参考内容

[1].https://www.kingston.ac.uk/news/archive/2005/january/17-messy-bedroom-could-spell-end-for-creepy-crawlies/

[2]. 刘晓宇, 吴捷等., [J]. 中国人兽共患病学报, 2010(04):310-314.

[3]. 崔玉宝., [J]. 国际医学寄生虫病杂志, 2004, 31(6):277-281.

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