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早上不叠被子更有益健康吗?|30s 知识点

布洛芬娜 普普的实验室 2024-07-01


不一定

「不叠被子有利健康」的来源其实是 Kingston 大学建筑系的一个专家建议

这位专家认为,白天不整理床铺可以去除被子和床单上的水分,让尘螨在干燥的环境下无法生存 [1]。但实际这个说法更像是一个理论上的推测,并没有经过严格的实验验证

所以有两个 bug 在:
  • 如果房间湿度本来就大,被子不管铺开或叠起,都是潮的;

  • 如果没叠的被子是攒成一团的状态,没有被翻过来平铺开,那也不能散发水汽。


拿咱们国家南方地区举个🌰。

南方的年均温度在 20°C,相对湿度在 70% 以上,而恰巧尘螨最适合生长的环境温度为 25°C、相对湿度 75-80% [2]。

这时候睡醒一觉,被子里外都挺潮挺暖和的,「不叠被子杀尘螨」大法显然就没啥用了。

所以叠不叠被子不是重点,想要让尘螨死翘翘,把室内湿度长期控制在 51% 以下就行了 [3]。



不过,我们之前讲过,不过敏的人不用专门除螨,尘螨对健康没有其它影响。

过敏的人,光杀死尘螨也没用,尘螨的尸体、排泄物一样会致敏。最重要的还是保持通风、做好除湿、勤换洗床品 (55°C 以上清洗)。

至于除螨仪有没有必要?之前写过文章了关于除螨那些事,👈戳进去就能看到。

参考内容
[1].https://www.kingston.ac.uk/news/archive/2005/january/17-messy-bedroom-could-spell-end-for-creepy-crawlies/
[2]. 刘晓宇, 吴捷等., [J]. 中国人兽共患病学报, 2010(04):310-314.
[3]. 崔玉宝., [J]. 国际医学寄生虫病杂志, 2004, 31(6):277-281.


我们还写过
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