黑色情人节 | 与脱不花谈单身 （总第144期）
导言：
明天（4月14日）是黑色情人节，是属于单身者身着黑衣，喝黑咖啡的节日。脱不花曾谈论过单身话题，今天，我们请杜老师与其“对话”，在这个黑色情人节里，谈谈“单身”这件事。
对“脱不花论单身”的批注
文/杜骏飞
脱不花：单身过的不愉快，有伴侣之后也不会愉快。
杜骏飞：
大致同意。其原理是：人一生中最重要的对话，不是与他人，而是与自己。
不管是宽容、反省，还是乐观、谦逊，这些秉性都是在内心对话中发展起来的。
儒家学说曾将慎独作为修行的最高境界，依我看，这也是单身修行的不二法门。
要着重培养对自己的深度理解与深度对话力，如此，在有望告别单身时，才会对别人亦如是。
脱不花：单身且愉快，一个重要前提是有较高收入且未来可期。
杜骏飞：
不确。愉快确实需要一定的生活水准，不过，什么是较高收入？什么又是未来可期？这个表述容易令人误解，似乎人的愉快需要一个经济收入的绝对值作为标准。
不是这样的。思考一下这几个前提：
A. 人的底层满足是与收入有关的，上层需要却未必；此处，可参阅马斯洛的需要理论。
B. 人的满足度是有阈值的，阈值会经刺激作用逐步抬高；
C. 一般来说，收入增长并不会始终伴随需求提升而同步上升。
推论是：满足度应该会在达到某一个历史阶段后开始倒挂，意即：收入仍在提升或保持恒定，但幸福感却开始下降。
解决之道是：
A. 如果你处于中产阶层或以下，应低配生活需要，确保满足度的余量，同时避免阈值升高带来精神困窘。
B. 如果你处于经济上的上流阶层，应高配精神需要，确保愉悦感从生活上升维，从而创建人生满足度的新梯次。
释迦牟尼说人有八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、五阴炽盛、求不得。
生、老、病、死，是生理上的痛苦；怨憎会、爱别离、五阴炽盛和求不得，是精神上的痛苦。
其中的求不得，是想得到的东西却总是得不到之苦。
生老病死之类，我们皆无可避免，只是这“求不得”之苦，应是可以修炼得以避免的。
当此之时，你始终是愉快的。即使单身，也是“单身且愉快”的。
脱不花：单身时最值得花时间去做的是投资一切长本事长能耐的事儿：学习、进修、放纵好奇心，因为在有伴侣以后很难再有大块时间可以自由支配。
杜骏飞：
学习技能不是为了单身。单身也不是为了学习技能。
学习是人生早期的必由之路，也是人生前行的必要条件。为此，通常我们需要学习如下几种技能：
A. 职业技能。职业技能所体现的是：社会对你的服务的依赖。这也是你真正赖以为生的技能。例如：写程序；医疗；教书。
B. 生活技能。生活技能所体现的是：你运行生活场景的水平。这也是你对生活方式的驾驭能力。例如：交朋友；收拾房间；使用手机。
C. 兴趣技能。兴趣技能所体现的是：你为精神愉悦所提供的个性产品。这也是你自我化存在的主要证据。例如：集邮；打球；打游戏。
自然，有一些能力是跨应用的能力，例如：写作，可以同时匹配职业、兴趣技能；园艺，可以同时匹配生活、兴趣技能。
请注意，这里的用词是“技能”，而非“喜好”。如果你喜好打球，但没有跨越起码的技术壁垒，那就还是缺乏技能。
不用功，通常不会出现我们所说的“技能”。
而当一个人拥有这三类技能、随时可以使用它们时，他即拥有稳定的生活之锚——恰如拥有完整的人生。
这样的人，不管任何时候，都是有价值的，有控制力的，也是有趣味的：
A. 有价值的，意味着他可以与全社会交换劳动。
B. 有控制力，意味着他可以照料好自己的基本生存。
C. 有趣味，意味着不管生活环境如何，不管他人待他如何，他都至少可以愉悦自己。
即使他是单身。
脱不花：拥有联系非常紧密的至交好友，且能够共同成长，两个条件缺一不可。不够紧密则对彼此生活缺少实际支持，不能同步成长则无法长期维持关系。
杜骏飞：
基本同意，具体解析一下：
拥有联系紧密的朋友，是为了不至于因为孤独而失去交流。这对于维持生活技能至关重要。
不过，拥有高质量的工作伙伴，亦可替代“朋友”。
拥有联系非常紧密的至交好友，是为了可以在他的坚定陪伴中获得高度认同。这对于精神健康至关重要，因为在这个价值上，没有什么人能够替代“密友”。
不过，我还是想说，一个人最好最重要的交流，还是自我心灵的对话。
自我对话的此时此刻，你就是自己的朋友。
终其一生，你就是你最好的朋友。
脱不花说的“不能同步成长则无法长期维持关系。”对不对呢？
如果这里的同步成长是指心灵的成长，很对。如果同步成长是指阶层的上升，那就未必了。
因为，真正的密友，总是灵魂伴侣般的知交，不会因为属于不同的阶层而阻隔友谊。古今中外这样的例子很多，各位自行补充。
如果仅仅是因为阶层分化，而拒绝曾经的朋友，那就是分别心太重了，且未免功利。
但在脱不花的判断里，有一个大概率事件：如果在成长路上，如果你们的阶层已经分化，你们的观念水平也会相距渐远。
因此，这里引出了一个新的推论：如果你持续修行内心，你的高贵也许会引来超越你的阶层的友情。
简言之，你生命中的贵人，通常会因为你自己的贵重而及时赶到。或曰：你是你自己最重要的贵人。
即使你单身。
脱不花：多参加打球、逛街、饭局、旅行，少参加茶会、禅修、面壁，不要给自己机会沉浸在自怨自怜伤春悲秋的情绪里。
杜骏飞：
未必如此。如果你是一个生性快乐的人，你会因为参加打球、逛街、饭局、旅行这些琳琅满目的活动而感到生活充盈。
但如果你不快乐，那么，繁杂的生活，凌乱的秩序，会加重你的不快乐。
纵然，你在情绪上一时快乐，但在心灵深处，你依然会感到加倍的孤独冷落。
打球、逛街、饭局、旅行，都是可以的，它们都比较社会化，从结交新朋友的角度说，都是很好很好的项目。
但如果说是寻求快乐，那可就难说了。我不觉得所有人都要采取看上去热闹、但未必能反诸内心的生活姿态。我更希望，你不是因为它们看上去很流行、很具有表演性、很能愉悦他人，而去挣扎着活动。
相反，我还是建议自行寻找个性而单纯的快乐，那样比较自然、可控、持久，而且可以沁入心田。
少参加茶会、禅修、面壁就可以避免自怨自怜伤春悲秋了吗？也未必。
不是因为你参加茶会、禅修、面壁了而不快乐，而是因为参加了茶会、禅修、面壁后，人立黄昏、心情静寂时，你能真切感到那些不快乐了，而已。
感觉不到不快乐未必就是快乐。如果不回到内心的说服，不响应思想的召唤，那么，那些属于灵魂深处的残破，还会始终存在的。
感觉到不快乐，清楚地感觉到不快乐之源，使你能诚实地面对自己。
这是你走向愉悦、解放和救赎的第一步。
即使你单身。
编后语
春天来了，你还是单身吗？对于单身的状态你还满意吗？
你期待脱单吗？在等待另一个人的过程中，你做了些什么呢？
欢迎与我们分享你的单身故事，也可从文中摘录你所喜欢的句子。
感谢阅读本期《杜课》，下期再见。
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编辑｜顾旧
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