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降低执取的价值 | 圣喜长老
降低执取的价值
看到心里有非常执取的东西时，就要去降低他的价值，当你的心在想说，这东西很有价值，加强它，心里的执取就会渐渐加强，所以就要把心放上去，要想说这东西其实没有那么大的价值，譬如一个杯子，说这杯子很棒，那你再去看他，这杯子只是小粒子去组成的，把它的价值整个降低，如果有人把杯子拿走，心里也不会有执取的心，也不会有嗔恨心出现。
又譬如一台全新的车子，在那想这车子很棒，当你这个执取的心起来的时候，你就要去降低那个执取的心，就去想这车子其实十年、二十年后就老旧了，如果有人把车子撞坏了，也不会生气了，为何？因为你对他的价值已经用心把他降低了，所以，生气的心就不会有了。
若这样的执取的东西有50%在心里，就会影响到我们禅修的工夫，所以我们必须要把那些价值、那些自己把它美化的东西，都去把他降低，降到20%以下，你才能把禅定的工夫提升起来，才不会影响到我们的禅修，怎么样去做？就是要一直观无常、苦、无我，因和果，这样一直去看，最重要的就是要保持一个很放松的心，不要抓的紧紧的，要把放松的心一直维持，因为这颗心放松了以后，心才不会那么执取，不会有那么执着的心。
在禅修时，虽然有小小的执取、执着的东西来，也没有关系，一段时间以后，心的能力加强，就更能了解到，其实，这些东西都没有任何执取的理由或价值存在，所以，就是用这种放松的心，去把那个心里面所紧紧抓住的东西，把它的价值看清他，把他降低下来。
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