其他
营养美味——酥炸小黄鱼
点击上方的蓝色小字"清风美食厨房"来免费订阅吧!为了你爱的和爱你的人!
这里都是最简单好吃的、最健康的、最家常的,也是最能温暖人心的。
“天天学做健康美食”已经改名为“清风美食厨房”了,希望大家继续关注哦!
含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;而且它还含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
这种鱼肉质肥嫩,而且刺不多,很适合老人和小孩
食材:
小黄花鱼、料酒、盐、姜丝、面粉、清水、油
步骤:
小提示:
*买鱼的时候,顺便请卖家帮忙清理鱼头及内脏就可以,喜欢吃鱼头的也可以不去掉
*如果嫌麻烦,可以不用调面糊,把鱼身直接裹一层干面粉炸,不过我个人更喜欢用面糊炸出来的效果
*最好是炸两次,第二次用大火炸,这样口感会更酥脆
如果觉得这吃法还不错,那么,点击屏幕右上角,把我分享到朋友圈吧,大家会更爱你!
长按并识别图中的二维码
免费订阅清风美食厨房