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家常快手红烧茄子(简易少油版)
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这里都是最简单好吃的、最健康的、最家常的,也是最能温暖人心的。
简易版的
红烧茄子,
很好吃,
没有经过油炸,
应该更健康一点吧
食材:
茄子、青椒、
葱、蒜、生抽、老抽、
白糖、盐、淀粉、鸡精
主要食材:茄子(约400克)和青椒(配色)
(其实通常配色的除了青椒,还有番茄,不过说实话,我忘了,下锅的时候才想起来)
2.茄子切滚刀块(也可以切成条状),然后撒上少许盐翻匀腌制一会儿
3.青椒切小块,葱蒜切末
4.再来调一碗料汁,图片上的这个小汤匙,我用了一匙老抽、两匙生抽、一匙白糖、一匙淀粉、四五匙清水,再加上盐和鸡精各少许(不想颜色太深,可以不放老抽,另外还可以再加入少许白醋),搅拌均匀,备用。
5.腌过的茄子用手攥出水分
6.炒锅烧热,倒油(正常炒菜的量),放入茄子翻炒
7.炒到茄子明显变软、体积缩小,拨到一旁,放入葱蒜末煸香
8.再放入青椒翻炒片刻,倒入调好的汁,翻炒均匀,就可以出锅喽。
(碗中的淀粉和白糖都易沉淀,倒之前再搅一搅。)
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