一个27岁绝症女孩的生活建议：做一切让自己快乐的事｜Sisy选读

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文：Holly Butcher

来源：Iris News

2018 年 1 月 3 号，Holly Butcher，写了一封公开信给所有的家人、朋友、陌生人。

她才 26 岁，住在澳洲，布里斯班。这封信，是来道别的，因为医生诊断她得了罕见肉瘤，不会活太久，于是在真的弥留昏迷之前，她写下这封信。

Holly Butcher

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A bit of life advice from Hol

（Hol 的一点生活建议）

26 岁的年纪，或许你不会想到死亡这件事。因为死亡总是被我们所忽视，时光一天天飞逝，你会以为日子就这样一直过下去，直到意外发生。

我常常想像自己慢慢变老、满面皱纹、头发花白，也一直计划用全部的爱来建造一个小家庭，我真的太渴望有这样的家庭了，现在有时候想起来，还是会心痛。

但生命就是生命，珍贵、脆弱，却又不可预知。

27 岁，我还不想死。我爱生活，也很快乐，我对我所爱的人感到亏欠，但我束手无策。

我没有给自己列一张「死亡之前要做的事」，因为那样会让我畏惧死亡。大多数时候，我选择忽略自己将要离开这个世界的事实。

但有时我又想谈谈这个「禁忌」，因为不少人觉得死亡仿佛不会发生在我们身上，这让我感到难受。

Hol：花样年纪，谁会想到死亡这件事

我希望人们别再纠结于生活中那些琐碎、毫无意义的压力，始终记着：我们最终的命运都是走向死亡，所以尽你所能，让自己过得精彩而充实，别管那些烦心事。

过去几个月，我有大量的时间静下心来思考，所以才能写下自己的许多想法。但午夜梦回的时候，我的脑海里会突然冒出些零零碎碎的东西。

有时，你会抱怨一些莫名其妙的小事（过去几个月我见了不少），这种时候就多想想，那些正面临巨大困难和麻烦的人，你便会心存感激你遇到的小问题了。

克服它不就好了吗！

我承认有些事很烦人，但尽量不要放大这种情绪，不要给别人的生活带来负能量。

当你试着解决这些麻烦的时候，不妨走出去，看著蓝蓝的天，绿绿的树，深深呼吸一口新鲜空气。

走出去，烦恼都化为小事（左为 Hol）

一切都如此美丽，你还能呼吸，这是一件多么幸运的事。

也许你今天遇上了堵车；也许你被可爱的宝宝闹得整夜未眠；又或许发型师把你的头发剪得太短；抑或你新做的指甲劈了，胸部太小，屁股太大，肚子上的肉又多了···

让这些都去见鬼吧！

我发誓，在生命将尽之际，你绝对不会在意这些事的。回望整个人生，这些烦恼，真是微不足道。

正如此刻的我，眼看着身体一点点垮掉，无能为力之时，我只希望跟家人、朋友，哪怕再过一次生日，再过一次圣诞节：或者多一天和我的爱人，我的狗狗在一起。

只要再多一天。

我常听人们抱怨工作多糟糕，锻炼多困难——其实你的身体还能做这些事，已经值得感激了。

Holly 和她的哥哥 Dean

或许工作和锻炼，看上去不那么重要，但等你的身体不能做任何事的时候，你就不这么想了。我曾试着过健康的生活，那曾是我当时生活的主要动力。

欣赏和感激自己的身体吧，即使没有理想的体型，也要好好照顾它，多运动，吃新鲜的食物，不要透支。

你要努力寻找心理、情感和精神上的快乐。这样你就会意识到，傻傻浪费时间在社群媒体上，扮演一个「完美形象」，毫无意义。

说到这，如果社群媒体的某些推送，让你感到难受，果断删掉它。不管是不是朋友，为了自己的健康和快乐，态度就要坚决些。

感激那些没有病痛的日子，同样也感激那些遭受流感、背痛或脚踝扭伤的日子，接受这些小病小痛很烦人，但也要感恩它们并不会危及你的生命，并且都会好起来。

少一些抱怨，多帮助他人。给予、付出、奉献，为别人做事会让你获得更多快乐。

少抱怨，让自己更快乐（后排左一为 Hol）

自我生病以来，我遇到了很多善良的人，我的家人、朋友甚至是陌生人，在我生病期间都曾经给我莫大的帮助和支持，我永远不会忘记这一切，我会永远感恩。

一个人在弥留之际，会明白花钱是件很奇怪的事。你绝对不会想如往常那样购物，比如买件新裙子。这会让你觉得我们在新衣服和生活中的「东西」上花这么多钱，是一件多么愚蠢的事情。

给你的朋友买一点好东西吧，别再为下一次的婚礼买新裙子，化妆品或者首饰了。

因为：一，没有人介意你是不是两次穿了同一件衣服。二，这样做感觉很好。

带你的朋友出去吃饭，或者为他们做一顿饭，送他们一株植物、一次按摩，一根蜡烛。同时，告诉他们：你很爱他们。

告诉在乎的人，你很爱他们（右为 Hol）

珍惜他人的时间，不要总是让别人因为你没有时间观念而等你，每次出门之前早一些做准备，你要感激朋友愿意抽时间跟你在一起，不要浪费他们的时间，你的朋友也会因此而尊重你的。

花时间去你一直找借口推脱的海边待一天，把脚埋进沙子里，感受海浪的流动，用咸咸的海水洗把脸，让自己融入自然。

尝试享受当下，而不是整天拿着手机用镜头把它纪录下来。人的一生不能只在镜头里度过，也不能为了拍出一张可以晒的照片而活著，享受当下，别再为给别人看而再拍个不停。

顺便问一句：你每天早上或晚上出去玩之前花在做发型，化妆的那几个小时，真的值得吗？

我从没理解女生的这一点。

试着早起，听听鸟鸣，看看五彩斑斓的晨光。

听听音乐，用心听，音乐是最好的治疗，越老的歌越治愈。

Hol：享受当下

拥抱你的狗，我非常想念这个。

多和朋友面谈，放下你的手机，问问他们最近过得好吗？

去旅行，如果那真是你想做的事；不想旅行，就不要勉强自己。

为生活而工作，不要为了工作而生活。

说真的，做一切让你的心觉得快乐的事。

想吃蛋糕就吃，不要有负罪感！

拒绝你真的不想做的事。

同时，你要记得你有改变现状的能力，不论是工作、爱情或者其他事情。

你不知道这辈子还能活多久，所以不要让自己在痛苦中消磨生命。我知道这是老生常谈，但这道理是真的。

Hol：生命最后的时光，也笑着度过

不管怎么样，这只是一个年轻女孩的生活建议。接不接受，我都不介意！

最后，还有一件事：如果可以的话，多为他人做一些好事。你可以捐血，能够拯救其他人的性命，会让你感觉很好。因为每次捐献都有可能拯救 3 个人的生命！这是每一个人都可以产生的巨大影响，而做起来却如此简单。

过去的一年，数不清的好人捐献的血液，让我的生命延长了一年，我会对这一年永远充满感激。

这一年我与家人、朋友和狗狗共度了生命中最美好的时光。

再见了。

这里是「文茜的愉悦学校」

我们并不提供科学原理

只有活生生的人生经历，以及岁月过后的人生思考

希望他们的人生态度能给你一些启示

关于逆境、选择、和解、死亡……

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