这3种水，千万别给孩子喝！

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跟孩子吃进嘴里，喝下肚子有关的，都是大事。孩子喝水，以前写过《0-1岁，如何科学喂水》，《0-5岁只推荐喝这4种！ 》等文章。今天想跟大家分享，哪些水喝错了，孩子真的可能生病或中毒。

一、生水

比如未经处理和煮沸的山泉水、井水、河水、雨水等。

这类水不要喝，是因为它们可能细菌超标、还可能有寄生虫等。一旦中招，不论大人小孩都会生病。

生水里，最具迷惑性的可能是山泉水。山泉水往往是清澈透明，口味甘甜，容易让人觉得纯天然无毒无害，也有人会追捧喝山泉。事实上，再“纯净甘甜无毒无害”的生山泉水，仍属于不安全饮用水。山泉水与其他生水一样，容易被污染，不仅要担心大肠杆菌等致病菌超标，还要担心寄生虫等问题。

二、自来水管里的温水或热水

顾名思义，指的是从水龙头里直接放出来的温水或热水。这类水不要喝，不仅指不能直接喝，就算煮沸了也不要喝。

因为家庭自来水管里出来的热水或温水，一般是储备在热水储备系统内，而不是新鲜的自来水。这些被长久储存的温热水，可能有铅或铜等金属暴露的风险，哪怕再煮沸，也无法彻底避开这些金属污染的顾虑。

因此，这类水不要给孩子喝，也不要用来做辅食，煮饭等。

三、预包装矿泉水

比如各类市面上在售的瓶装、桶装矿泉水。

相比生水，正规合格上市售卖的预包装矿泉水是可以安全饮用的。因此，不属于孩子绝对不能碰。

但是，对于周岁内的孩子，也不建议常规性的用矿泉水来冲泡奶粉。一则预包装矿泉水并不代表彻底消毒无菌的，二则矿泉水里含过量钠和硫酸盐。因此，不建议常规用瓶装水来冲泡婴儿配方奶。

特殊情况下，需要临时用瓶装水冲泡婴儿配方奶时，假如孩子在6月龄内，则一定注意煮沸瓶装水后再冲泡配方奶，当然如果愿意，周岁内都注意煮沸之后用。同时，还需要注意矿泉水里的钠和硫酸盐含量，尽量选择：

• 钠元素<200毫克每升（Na）

• 硫酸盐<250毫克每升（SO4）

对于大孩子， 从牙齿健康角度，要是长期喝不含氟、偏酸性的矿泉水，可影响牙齿健康，因此也要警惕。

养孩子从来都不是轻松容易的事，尽管无法做到面面俱到，但有些坑还是可以及时避开的，比如这些不适合给孩子们喝的水。如果觉得有用，欢迎分享给更多家长看，让孩子们少掉坑。

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