#1.21 SAT考前六日谈#之第一日：考前一周，务必做好的七件事（最后一个亮了）
一、身心层面
1、休息：
考前一周，建议每天9小时以上睡眠，同时调整好生物钟，最佳状态要和考试的时间段吻合：09:00-12:30。
2、有氧运动：
适当的有氧运动，会使人神清气爽，精神百倍，属于正能量积累；而一天到晚闷在教室里苦学，身心俱疲，属于负能量积累。
大家现在要去的是美国，准备的是一个并不太难的SAT考试。
认为SAT很难的同学有三种：
（1）本身基础弱，托福不到100分就强攻SAT；
（2）备考不用功或备考时间不充裕，该掌握的考试方法和文化背景不知道，或做题量不够；
（3）SAT教师没找对，没给学生讲明白。
因此，用正确的方法，做正确的事情，轻松应对，就会马到功成，千万不要一见考试就苦大仇深，不共戴天。
3、调整心态：
明白人总能在关键时间超常发挥，糊涂人则通常越是关键时期，越容易掉链子。个中差别，关键在于调整心态。每个人都有属于他/她自己的关键时期，都有心虚、胆怯、呼吸困难的时候，但明白人知道该如何调整。
SAT考试只是人生中很微不足道的一场小考，不太需要大动干戈，平心静气应对就好。大家选择了SAT，就表明自己有成为精英的野心和驱动力，总要百炼成钢的。
二、实操层面
4、方法论复盘：
考前实操层面，最重要去做的，就是方法论的复盘。就像运动员，越到上场前，越要默念标准动作一样。以SAT阅读为例，学生们就要复盘各类文章的阅读方法和各种题型的解题方法。比如SAT阅读方法论总纲：
永远保持critical thinking，永远做evidence-based reading，永远先读文章再做题，永远理清文章架构，永远做到审清题目/把握题型特征，永远别脑补！！！
5、单词本 & 错题本查看：
如果你在考前两周还在问，应该背什么单词书，就证明你的备考不充分，没有自己的易混/陌生词汇总结，自求多福吧，各路神仙会一起保佑你的。还好，我的很多学生，都有自己的单词小本本。
同理，每个学生都应该有自己的错题本。
6、模考：
最后一周，至多模考2次，足够了。找一下做题的感觉就好。模考时间，尽量和实际考试时间重合。模考题目，最好是真题。
不要听一些谬论，比如最后一周，每天模考2-3套题目，这样平时在高压和体力透支的情况下做题，考试当天就轻松了。我接触过上当的学生，考试前一天，直接送医院了。
7、求神拜佛：以上六条没有做好的，就主要做这件事吧，各路神仙都会保佑你的，尤其是小糊涂仙。
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2、SAT考试：
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《ACT考试“六日谈”》系列：
第一日：考试前一周，务必做好这七件事
第六日：起飞前，检查好行囊，别落东西
《ACT考试“现形记”》系列
4、SAT vs ACT：
如果ACT阅读实在卡在速度上，尽快转SAT（创作中）