记一次关于孤独症的班级分享
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作者：也许喝了可乐就会飞
身边带着一只半幽灵状态的朋友，叫柠檬，我们都是隐藏的阳角哒！是那种喜欢走着走着跳起来转圈的人，喜欢自言自语，自我介绍超级苦手。
本文赞赏由作者全额捐赠资金池。感谢每一位愿意分享的小伙伴！
写在前面
随着世界孤独症“添堵日”的到来，我逐渐萌生出一个想法——在班级里分享关于孤独症谱系障碍的内容。
在大家的积极配合下，这一次分享取得了比我预期要好的成果。我非常开心，所以将这次经历写下来了。
提前将我的心得放上来：
明确目标。一切都要跟着目标来。
联系热门事件或事物。可以快速吸引注意力，引起兴趣。
一切从听众出发。
要知道如何才能让听众更好的理解，否则很容易竹篮打水一场空，尽力将要分享的内容与听众的生活联系起来。
询问身边的朋友，最好听取NT（神经典型）朋友的建议。
观前提醒，这是一次非常枯燥的流水账记录（ps：真的很像汇报）。我的水平有限，但如果好奇我怎么做的话，请往下看。
目录
明确目标
联系热门事件或事物
从听众角度出发
询问身边的朋友，最好听取NT朋友的建议
我希望的
01
明确目标
由于班级中大部分人（应该说除我之外）都是NT（神经典型）人士，我在策划的时候就已经定好了目标。
我的目的是：让我的同学对我说的内容感兴趣，能够主动倾听我的科普，并且听进去、听明白，真的了解到孤独症人士，并知道如何与之相处。而不是挂羊头卖狗肉，左耳进右耳出。
我的专业具有教育性质，周围的同学毕业以后很大概率会去学校工作，因此分享过程中我更多从教育的角度出发。
原本，我打算在学校范围内进行分享，但在四处碰壁后，考虑到方案的可行性，加上老师的意见，我还是决定利用自习时间，在班级里进行科普分享。
基于我对班级其他人的了解，我判断他们对于孤独症一无所知，于是将重点放在这两个方面：
孤独症的定义
与孤独症人士的相处方式
由于是一次针对不了解的人的科普，时间有限，且害怕引起对立与混乱，我从最初的目的出发，放弃了一些打算分享的内容（如健全主义的相关内容）。
PPT分享（作者供图）
02
联系热门事件或事物
从以上目的出发，我在制作相关PPT的时候，导入环节就用到了前段时间很火的《原神》新活动“水妖的猜想”当中提到的虚构病名——“孤独病”。
“孤独病”并不是现实中的孤独症谱系障碍，反而可能导致误解和混淆，详见：《原神中“孤独病”是现实中的“孤独症谱系障碍”吗？》
果不其然，这一导入，立刻吸引了大部分人的注意力。
PPT分享（作者供图）
我简单概括了一下因原神“孤独病”引起的风波，没有多做评判，就引入了正题。
分享内容分为三个板块：
孤独症的定义
教学中常见的“阿斯伯格综合征”人群
相处方式分享
关于三个板块的内容我就不多赘述了，大多是较为浅显易懂的内容，容易混淆的部分我都已经在科普过程中指出并加以区分了。
（注：“阿斯伯格综合征”是DSM-4和ICD-10中的旧分类，已于DSM-5和ICD-11中归属到孤独症谱系障碍，不再适用。因中国大陆临床诊断仍使用ICD-10编码系统，所以在现有诊断和讨论中仍会较多使用这一说法。）
03
从听众角度出发
考虑到NT人士与孤独症人士之间的差异，如同孤独症人士难以理解NT人士的部分生活一般，NT人士也难以理解孤独症人士的生活，更加难以理解为何孤独症人士会有种种“常人”眼中的“怪癖”。
为克服这一点，我询问了身边的许多朋友，参考他们的意见，从NT人士的角度出发，设计了一系列环节帮助他们理解孤独症人士面临的困难。
重复局限行为
PPT分享（作者供图）
在介绍孤独症人士的重复局限行为时，我采取了这样的方式：
我通过随机抽签的方式，邀请了几位NT同学，请他们离开教室，用布蒙上眼睛，进入教室寻找自己原本的座位。
等所有人坐下以后，请人记录被邀请者找到的座位是否正确。
再解开第一批被邀请者的布条，让他们用自己明亮的眼睛找到自己的位置。
随后，我再一次使用随机抽签的形式，邀请了第二批人。这一次，他们除了被蒙住眼睛外，还被告知自己的位置已经被调换了。
第二批被邀请人在得知这个消息的时候，明显慌乱起来，寻找座位的时间比第一批更长，错误率也更高。
“这只是一个简单的小游戏，”我这样对听众说，“不过很显然，大家在被蒙住眼睛的时候都是茫然无措的，只想尽快找到属于自己的位置。那为什么第二批被邀请者会这么慌乱呢？”
通过提问的方式，我终于使他们思考起了“固定的位置能带来什么”这个问题。最终他们自己得到了答案——重复局限行为一定程度上能带来安全感。
通过这个小游戏，两批被邀请的人以一种他们能想象的方式，体验到了孤独症人士在这个世界如同“盲人摸象”一般的不安全感，这对于他们理解孤独症人士的困境有很大帮助。
▷ 提出的应对方法：
尽量不要改变计划。
如果是像换位置这种不做不行的事情，换座位最好有固定的规则，提前使孤独症学生弄清楚换位置的规则（其他情况同理）。
感官过载
PPT分享（作者供图）
我在向周围的朋友介绍“感官过载”时，几乎所有朋友都说“无法理解”、“无法想象”。
因此，在这次分享过程中，我再次试图通过小游戏，帮助NT人士了解到过载的感受。
由于作者本人没有非常明显的感官过载经验，因此只从自身经历出发，设计了游戏内容，尽量加入了我所感受到的情况，但可能没有很真实地表现出感官过载的体验，在此致歉。
首先，我收集了一些打电话的音频。
然后，在游戏最开始，我只播放了一条音频，在所有人表示提取信息没问题且无不适感的时候，我播放了第二条音频（注意：此时我没有关闭第一条音频），并再次询问他们是否感到不适，随后继续播放第三条音频。
到第三条音频播放时，已经有人无法提取出正确的信息，并表示想集中注意力听其中一条，结果老是被其他音频干扰，为此感到恼火。
到同时播放四条音频并强制要求他们从中提取信息时（注意：一定要强制要求他们提取信息），已经有人表示受不了了。
我关掉所有音频，向他们解释起了过载，向他们说明：
这个平常的世界中，某些东西在孤独症人士的世界里就如同停不下来的那四条音频，信息量巨大且嘈杂，有些孤独症人士感受到的刺激更甚。
▷ 提出的应对方法：
如果发现孤独症人士出现不同于平常的行为，或表现出明显心烦意乱，私下询问ta是否需要离开教室（比如可以去相对安全的地方休息一下）。
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应对社交情景的无措
这个比较好解释。因为很多NT人士都遇到过看起来类似的情况，但问题在于，要让他们知道，孤独症人士是难以像他们那样灵活应对新的社交情景的。
在这一部分，由于时间的限制，我举了一个例子进行说明，就是同源的方言之间的差异。
（灵感来源于朋友的帮助，她建议我用中英语境来举例，但我想到，对于大部分普通学生来说，方言似乎离我们的生活更近，其中的差异也更加能够体会。）
如果用当地的方言来表达信息，外地人便只能从语气和情境来判断对方的真实想法。然而，其中难度与正确率都是难以把握的，在这种情境下，很多外地来的学生都处于一种茫然且尴尬的境地。
最要命的是，他们在以前熟悉的环境中能够运用的技巧，由于地区和文化的差异，在另一个方言环境中可能完全没有作用（这一点在跨国情境中可能更加明显）。
这一点与孤独症人士在应对社交情境中的“不解风情”和茫然无措非常相似。
▷ 提出的应对方法：
对孤独症人士使用具体的例子，帮助他们理解社交规则和其他学科概念；
说话尽量减少潜台词的出现；
做好心理准备，彼此之间可能会引发很多误解。（比如提前准备好可能会被气死，但要明白对方未必是故意的，而且确实遇到了困难。）
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为什么是“添堵日”
PPT分享（作者供图）
前段时间，我看到青衫Aspie公众号发布了一篇文章《ASD“添堵日”要到了，你准备好了吗？》，便也将这部分内容分享了出来。
看到这个标题时，众人都表示了疑惑，可能在想：“为何关注日会被认为是添堵呢？”
这部分的内容我很想深入讲解，但我知道目前其他人对于孤独症没有很深入的了解，对于健全主义更是一问三不知。
因此，我通过寻找抑郁症人士与孤独症人士所遇到的相似对待，向NT人士说明了孤独症人士经常遇到的隐形怀疑和不理解，指出了一些打着关怀名号的“钝刀子”。
▷ 提出的应对方法：
尊重孤独症人士的想法。
尽量让NT人士理解孤独症人士可能遇到的困难之后，在相处方式的分享等方面便更好切入了。
针对以上可能遇到的情况，我在每部分的最后都一一给出了相应的方法和建议。
同时强调了孤独症人士容易遭遇校园霸凌，需要教师格外注意。
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PPT分享（作者供图）
04
询问身边的朋友
最好听取NT朋友的建议
在进行分享之前，我询问了身边很多朋友，他们都给了我不同程度的帮助。
同时，在选择分享形式、思考如何才能让NT人士更好地理解孤独症人士并与之相处等方面，我的朋友们给了我很多珍贵的建议。
多亏了他们，我才能知道如何进行分享。
因此，寻求朋友的帮助是很必要且有帮助的。
05
我希望的
原本以为本次分享会效果惨淡，毕竟我分享的内容是与大部分人的生活不相干的，但出乎我意料的是，在分享过程中一直有人认真听我分享并提出问题。
尤其在我指出孤独症人士为何将“世界孤独症关注日”称作“添堵日”的时候，甚至有人做了笔记。
由于所处环境的限制，我没能进一步向同学分享关于孤独症的知识，加上马上就要毕业，未来很少有时间能在学校做这样的事，因此可能没有第二次分享了。
虽然有很多我没能分享出来的内容，我自身水平也有限，无法进行透彻地说明，但能给身边熟悉或不熟悉的人建立关于孤独症相关知识的基本框架，并告诉他们如何以正确的方式与孤独症人士相处，也许是很好的一件事。
这是一次微不足道的分享，但我还是希望，当他们中的某一个人在未来遇到孤独症学生的时候，能够记得这一次分享的内容，对那名学生的成长和改变施加小小的帮助。
等到那个时候，我的分享才是真的成功了。
我知道有很多朋友正在努力发声，但是正如我最初那样四处碰壁，最后只能选择折中。但是只要人们听到了，也许就能影响到某一个人。
换个角度想，在看不到结果的现在，我的分享影响最大的可能是我自己。
尝试是需要勇气的，而一旦有了勇气就可以做到很多事。
希望我们鼓起勇气吹起的气球，能够飞到高高的天空，使我们在多年后发现，这颗气球状态良好，已经从太空飞回来了。
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编辑 | 披垒
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