一本让生命充满阳光的书《生命喜悦的祈祷》

推荐序

作者序

2000年美国杜克大学举办的“科学与灵性研讨会”创造出一个新的词汇：willful-consciousintent(刻意且清醒的意图)来定义祈祷，对它的诠释是：保持意识的觉察，对某个特定的目标产生专注，透过心智的力量产生影响。

显然，祈祷不是随便想想而已，这是一桩神圣的仪式，需要具备以下两个要素：一者建立与受祷者之间超越时空限制的沟通；二者需要慈爱、正念、以及正定升起于祈祷的当下。

生命中最深刻的烙印，通常是被我们所爱的人伤害的那一刻，或是感觉被他们深爱的那一刻。

生命的功课带来生命的礼物；不管曾经经历过多么深刻的悲伤，每一个人的本质都是完美的，只是故事不同而已。

过去生命中的所有经验没有好坏，所有的经验对我们而言都是最好的，也是必要的。生命的功课带来生命的礼物；生命的经验一点都不浪费，不但是我们自己的选择，也是为了帮助我们更进一步认识自己、找回我们真实本质的必要体验。

每一个人都有自己独特的生命经验，每个人的一生都是一篇最具启发性的生命故事。但是，过去的经验和故事并不是真正的自己；不论曾经发生过多么悲伤或多么严重打击我们的事情，我们的本质是毫发无伤的，真正的我们是圆满具足的！

当印度人说Namaste感谢的时候，他们是双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，心中默念：“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。

欣赏和感激，是一种最好的生活态度。时时刻刻活在当下美好的人事物中，对人、对万事万物不断地欣赏感激，过着与神性连结的生活，活出爱的生命。

《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜，关于如何通过祈祷转变心念的书，包括31篇祈祷文。祈祷就是“观”，一个正念接着一个正念，就能活在和平之中。