如果你完美地保护了自己，那你就无法成长了《清醒地活》11

第七章　超越封闭的自我

我们中的许多人不再缺乏食物、水源、衣服，或是住所；我们也不会经常面对威胁到生命的危险。因此，保护生命就演变成了保护心理，而非身体。我们都体验过每天要保护自己的自我概念，而非保护身体的感受。我们的抗争主要变成了与自己内心的恐惧，不安全感，毁灭式的行为模式，以及和其他外界力量的抗争。

由于社会不允许你像一头鹿那样逃进森林里，所以你藏在了你的内心里。你感到害怕，于是封闭自己内心，躲在自己打造的保护壳下。你所做的实际上关闭了自己的能量中心。

当你关闭内心保护自己的时候，你是在自己脆弱的部分包上了层外壳。就算是没有受到身体上的威胁，这部分的你也觉得需要保护，你保护的是自我这一概念。就算没有出现什么危险，你也可能会感觉到困扰、害怕，没有安全感，以及会出现其他的一些情绪问题。因此你感到有必要保护自己。

如果你关闭和保护自己，你就是将这个害怕的，没有安全感的人锁在了自己的内心里。那么你永远也不可能通过这样的方式获得自由。

最后，如果你完美地保护了自己，那么你也就永远无法成长了。你的习惯和性格会停滞不前。当人们保护自己存储下来的东西时，生活就变得停滞不前了。

你并不是支离破碎的各个组成部分，一部分是害怕的你，另一部分是保护害怕的你的那个你。而所有的部分都应该是一个整体。因为不应该有你不愿意看到的部分思维，不应该被分成意识和潜意识。你在内心中所见到的一切就是你的所见。这并不是你，而是你的所见。

当你不再认同那个将自己分割成千万个碎片的自己时，你才得到了真正的成长。

现在从观察自己的保护和防御倾向开始。在你内心中存在着一种非常深层的，天生的封闭倾向，尤其是在你最柔软的部分。但最终你会发现，封闭自己只会带来无尽的后续麻烦。

不保护自己所带来的回报就是解放自己。你可以自由自在地穿越这个世界，精神上不会有任何问题。不管接下来发生什么事，你都会饶有兴致地去感受。因为你抛开了心中害怕的部分，不必再担心受到伤害或是困扰。

一旦你下决心将自己从内心里那个害怕的自我中解放出来，你就会注意到，一个表明自我成长的清晰点出现了。精神上的成长开始于你能察觉到能量改变的那一时刻。

《清醒地活》作者：(美)迈克·辛格，纽约时报畅销榜第一，通过探索内心、认识自我，找到烦恼、纠结、痛苦的良药。

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