春节假期在家吃什么？芥周的饭010
过年好！
这几天大鱼大肉都吃了不少吧，是时候来点轻松的换换口味啦。年前最后一周拍摄了1月份的「芥周的饭010」希望给你带来更多简单、美味的菜谱灵感，那么接下来的十分钟戴上耳机我们一起度过。
1.早餐
厚蛋烧三明治、草莓大福、拿铁
在澳门吃到了貌不惊人但很好吃的厚蛋烧吐司，回家试试自己复刻，结果就是内心的蛋没那么的嫩，但配白吐司也很好吃。天气冷的一个好处就是可以买到广州的抹茶甜品，这颗草莓抹茶大福好好吃~和我家的大葱杯子好配哈哈。
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＞抹茶店铺：筅日本茶贩売店
2.午餐
虾滑大阪烧、牛肉沙拉
无面粉只用虾滑、卷心菜和鸡蛋就能搞定的低卡大阪烧要试试看！不用担心无法定性，错落的卷心菜丝丝加热之后借助盘子翻面很好定型。虾滑和鸡蛋相当于“浇水”把他们粘合在一起。酱汁除了大阪烧酱汁，我还额外加了芥末籽。
3.早餐
猪肉胡萝卜三明治、拿铁
前一天晚上又做了巨好吃的炖猪肉，早晨就可以吃猪肉三明治了！咱盐面包卷切两刀（不要切到底）就可以夹心两种，快乐翻倍哦~快试试！
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4.午餐
酸汤水饺
胡萝卜碎+炒鸡蛋+虾滑做的饺子馅真的非常鲜甜，百吃不厌!饺子皮我是超市买的，所以也非常快手~搭配了之前的酸辣汤底做成酸汤水饺太太好吃了，自己包饺子也不是什么复杂的事~
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5.晚餐
薯蓉番茄汤
在煮好的汤里加上薯饼一起煮最后就变成这种薯蓉的效果，巨好吃，还很有饱腹感哈哈。如果你没有薯饼，冷冻好的米饭块也能有同样效果，不过还是薯蓉好吃。做汤的时候记得先用葱花炝锅会更香！
6.早餐
牛肉罗勒三明治
上周分享的半熟牛肉大家尝试了没？我可实在太喜欢片薄薄的牛肉然后叠厚厚的搭配罗勒酱做成三明治，一定要搭配外焦里嫩的法棍，口感无敌了！
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7.午餐
烧饼夹肉、拿铁
还是那块炖猪肉，搭配辣椒+黄瓜碎搅拌之后用盐和肉汤调味，再加入香菜就是肉夹馍那个夹心了~搭配芝麻火烧！我本来以为四个吃不完的，结果就是撑个肚歪也停不下来的节奏呀！（炖的肉只剩下了半块留到年夜饭，又拌了这个小凉菜端上桌了）
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8.午餐
煎三文鱼、速食热干面
早晨吃吃太饱了不太饿，解冻的三文鱼用酱油曲腌制一下煎熟，额外煮了一包热干面，搭配蔬菜丝丝一起拌了两个人一起吃正好。
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9.晚餐
韭菜豆芽肥牛锅
一盒豆芽和半斤韭菜一层层码在砂锅里用肥牛片封顶，炖煮就加了一包酸汤肥牛料和少量水煮20min就能开饭。每筷子肉能卷上好多蔬菜一起吃，香！
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10.早餐
黑芝麻面包、拿铁、煮蛋
吃饭路过古点面包买了黑芝麻手撕面包，搭配新年收到的虎盘和虎杯，嘿嘿迎接新年的早餐，老虎元素满分。
11.午餐
酱牛肉、高汤娃娃菜、紫薯
这顿饭拍了素材剪辑的时候完全忘光了= =整理图片的时候我才发现，但///也不是很精彩哈哈哈就算了！
更多健康饮食思路，记得关注我；）
低温慢煮牛肉家庭料理发法