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这么创意的吃法,保证你没尝试过!告别单调的早餐就靠它

小思妈妈 小思妈妈营养餐 2020-11-17

微信公众号:小思妈妈营养餐

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专注幼儿食谱、营养配餐

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昨天真是太悲催了,菜谱修改好了之后没保存上,发布的时候全乱了。只要删除今天重新发,让宝贝们久等啦。


馒头是中国特色传统面食之一,是一种用面粉发酵蒸成的食品。打小我就很喜欢吃,北方人则更多选择来当主食吃。


早餐光吃馒头岂不是太单调了?可以像小思妈妈这样,往馒头里加两个鸡蛋,做出一道既美味又简单的一餐。早餐当然要省事、省时才是最重要的。但是在省事的同时也要吃饱,吃好,吃的香。



鸡蛋是最家常的早餐食品了,要是手头上暂时没有什么食材,只要有一个馒头,鸡蛋,那就快跟小思妈妈学起来吧~


馒头鸡蛋饼



食材:馒头1个,鸡蛋2个,小葱适量

烹制方法:

是否搭配主食可作宝宝的一餐

参考月龄:2岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


* 图文菜谱 *



1.  准备食材:馒头1个,鸡蛋2个,小葱适量。


PS:我用的是前几天蒸的馒头,也可以用超市卖的现成的哦!用剩余的馒头来摊一个饼,所以食材搭配呢,就可以随意啦,家里有什么就用什么,很方便的哦!



2.  将馒头切成小块。



3.  将锅预热,倒入植物油,倒入切好的馒头块,翻炒一下。



4.  准备一个干净的碗,打入鸡蛋。



5.  将鸡蛋液划散,搅拌均匀。



6.  将鸡蛋液倒入锅中,左右摇晃一下锅,让鸡蛋液平铺均匀。



7.  将葱花切碎。



8.  将切好的葱花撒在鸡蛋饼上,不仅提色还提味哦!调小火,等鸡蛋液慢慢的全部凝固。



9.  吼吼!出锅啦,色香味俱全的,满分营养早餐,妥妥的就是它啦!



10.  鸡蛋饼切成小块,让宝宝自己拿着吃,锻炼自主能力同时还锻炼咀嚼能力哦!






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