【五龙美食】实外五龙第六周菜单（3月20日—3月26日）

- 实外五龙 -

第六周菜单

 3月20日—3月26日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

03月20日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、黑芝麻蛋糕、酸菜肉丝米线、芽菜肉包、鸡蛋、蒸紫薯、炒莲白

午  餐

咖喱牛肉、宫保鸡丁、麻婆豆腐、香菇上海青、棒骨番茄蛋汤、水果

晚  餐

茶树菇炒培根、油焖大虾、酱香肉丝、泡椒三月瓜、棒骨山药汤

夜  宵

糕点

星期二

03月21日

早  餐

全脂牛奶、百合粥、清汤抄手、烧麦、奶香馒头、茶叶蛋、蒸土豆、青椒藕丁

午  餐

荷叶糯米鸡、莲白回锅、肉沫青豆、蒜泥生菜、棒骨面皮汤、水果

晚  餐

红烧狮子头、水煮肉片、鲜菇肉片、蒜泥菠菜、酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期三

03月22日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、鲜肉包子、三鲜烩面、椒盐花卷、鸡蛋、蒸红苕、烩红皮萝卜

午  餐

东坡肘子、辣子鸡丁、双色肉丝、炝炒小白菜、冬瓜连锅汤

晚  餐

甜皮鸭、虾仁豆汤饭、肉沫豇豆、枸杞白菜、棒骨萝卜汤

夜  宵

素春卷

星期四

03月23日

早  餐

九阳豆浆、红苕粥、绍子米线、油条、牛肉花卷、卤鸡蛋、蒸山药、山椒带丝

午  餐

椒麻兔丁、八宝肉丁、韭菜肉丝、糖醋莲白、棒骨三鲜汤、水果

晚  餐

黑椒牛柳、青椒回锅肉、鱼香茄子、蒜香萝卜丝、绿豆南瓜汤

夜  宵

素春卷

星期五

03月24日

早  餐

全脂牛奶、玉米籽、柠檬蛋糕、红油水饺、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸玉米棒、炒白菜

午  餐

土豆烧排骨、虾仁豆腐羹、肉沫粉条、炝炒油菜苔、紫菜蛋花汤、水果

星期日

03月26日

晚  餐

魔芋烧鸭、木耳肉片、双椒肉丝、炝炒青油菜、黄瓜煎蛋汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇 

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