心驻美好，逐光成长 | 成都实外新都五龙山学校开展525心理健康活动月

5月25日是我国的心理健康日，来源取自525谐音“我爱我”。即倡导学生“关爱自我，了解自我，接纳自己，体验自己存在的价值，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。”只有先接纳自我，关注自身心灵成长，热爱自己，才能更好地去爱别人，并且带着这份丰盈的爱去生活。因此，为培养学生健康的生活理念，树立积极健康的人生观，我校以“心驻美好，逐光成长”为主题，举办了一系列心理活动。

01青春期讲座

进入青春期，学生的身体、心理状态都发生了很大变化，为引导学生客观认识青春期的变化，掌握应对身心变化的方法，培养学生良好的异性交往态度，心理中心开展了《青春变奏曲》心理讲座。

在讲座过程中，心理中心的喻琳玮老师以“雨点变奏曲”作为暖场活动，调动了学生的参与度，讲述了青春期的身边变化，及应对方式。通过心理剧场的方式呈现了青春期异性交往的困惑，邀请学生评价、分析和讨论青春期与异性交往的尺度问题，培养学生良好的疫情交往态度。

讲座的最后，李俊校长针对青春期如何做好与父母的沟通及学生的困惑做出相应解答。

本次讲座让学生对青春期的变化有了更全面的认识和了解，掌握了应对身心变化的方法，帮助学生更健康地成长。

02 初/高三心理团辅

为培养学生团队合作的精神，加强抗挫折的积极心理品质，帮助学生放松身心，提高班级凝聚力，促进学生心理健康。我校心理中心开展了初/高三心理团辅活动。

活动开始，李俊校长首先表达初高三同学们心理健康状态的关心，并提出调整状态的方法，为顺利开展活动提供有力支持!

活动由钢琴协奏曲、魔力转圈圈、袋鼠跳、放飞梦想等部分组成。在活动过程中，同学们积极参与，团结协作，并表达了对中/高考，对自己的祝福及愿望。

03初/高中心理游园活动

为丰富校园生活，普及心理健康知识，搭建良好心理素质的平台，我校举办了20203年“心驻美好，逐光成长”心理游园活动。

此次游园活动分为五个活动进行，同学们进入需提前领取一张入场券，每完成一个活动可获得一枚印章，集齐五枚印章便可获得抽奖机会，奖品丰厚，同学们都兴趣高涨，积极参与。

活动前学工部兰芳芳主任指导工作

活动一：爱的抱抱

与学校吉祥物龙龙、蓉蓉的拥抱打卡，感受来自龙龙、蓉蓉的温暖。

活动二：快乐“捡鸭”

快乐的池塘里有一群无忧无虑的小鸭鸭，在1分钟时间，捡起10只快乐小鸭鸭的同学即可获得通关印章。“捡鸭”谐音减压，意在通过轻松愉悦的方式达到减压的效果。

活动三：锣鼓喧天

离鼓3米开外站好，蒙上双眼在圆圈内转三圈，在队友的指导下，走到距离自己3米的地方敲响锣或鼓，敲3声为胜。通过敲鼓，宣泄情绪，并感受同伴支持。

活动四：心理体验区

现场体验沙盘&宣泄人，让同学们现场得到心灵的放松和休息。

活动五：手脚并用

用对应的身体部位去接触喷绘布上的图形并通过全图完成游戏。在游戏中突破自己，增进友谊。

活动六：幸福当铺

将自己感觉幸福的事写在便利贴上，并储存在玻璃瓶中。让学生体验幸福时刻，感受幸福。

通关顺利后，同学们到兑奖区领取了属于自己的礼物，脸上洋溢出幸福的笑容。

感谢心理社志愿者同学们的参与

本次游园活动通过丰富多彩的游戏，引导学生肯定自我、认识自我，学会合作、学会表达情绪，增进了师生、同学之间的亲近感…相信以此次活动为契机，同学们在今后的学习生活中能更加从容地面对压力，用正确的方式释放压力，走出自己精彩的人生!

生活明朗，万物可爱。心理健康教育不仅在5.25，更在生活中的每一天。此次“心驻美好，逐光成长”心理健康活动月的顺利开展，提升了学生的心理健康水平，培养学生乐观、积极、向上的心态，建立健全的人格，从懵懂少年培养成智慧青年!

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文字：喻琳玮

图片：范晓雅、刘华

排版：胡苏梅

审核：兰芳芳

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