【五龙美食】实外五龙山第十五周菜单（12月4日—12月10日）

· 实外五龙山 ·

第十五周菜单

12月04日—12月10日

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

12月04日

星期一

早 餐  

全脂牛奶、八宝粥、牛肉面、杂粮馒头、流沙包、蒸香芋、鸡蛋、酸菜土豆丝

午 餐  

避风塘炒兔、麻婆豆腐、高笋肉片、香菇上海青、棒骨番茄煎蛋汤、水果

晚 餐  

香辣大虾、小炒肉、海鲜菇炒肉、蒜香萝卜丝、棒骨小白菜汤

夜 宵  

春卷

12月05日

星期二

早 餐  

九阳豆浆、红薯粥、酱肉大包、果酱花卷、寿司、蒸山药、鸡蛋、炝炒莲白

午 餐  

黑椒蘑菇滑鸡煲、回锅肉、地三鲜、炝凤尾、棒骨圆子汤、水果

晚 餐  

酸汤牛肉、卤肉盖浇饭、碎肉豇豆、枸杞白菜、酸菜粉丝汤

夜 宵  

糕点

12月06日

星期三

早 餐  

全脂牛奶、南瓜粥、红油抄手、黑米馒头、蜂巢肉松包、水果玉米棒、鸡蛋、山椒带丝

午 餐  

香酥排骨、虾仁蒸蛋、韭黄肉丝、清炒生菜、棒骨罗宋汤、水果

晚 餐  

仔姜魔芋鸭、棒菜烧酥肉、芹菜肉丝、蒜蓉西兰花、棒骨菠菜汤

夜 宵  

糕点

12月07日

星期四

早 餐  

原味奶茶、山药粥、酱肉包、蒸饺、蒸紫薯、果酱花卷、鸡蛋、开胃黄瓜

午 餐  

清炖羊肉、宫保鸡丁、酸辣粉、蒸南瓜、棒骨带丝汤、水果

晚 餐  

豆瓣钳鱼、回锅肉炒饭、八月瓜炒肉、姜汁菠菜、棒骨白菜汤

夜 宵  

糕点

12月08日

星期五

早 餐  

全脂牛奶、南瓜粥、排骨米线、烧麦、雪花包、蒸红薯、鸡蛋、土豆丝

午 餐  

香酥孜然兔腿、酱肉丝、莲白盐煎肉、白油儿菜、棒骨三鲜汤、水果

12月10日

星期日

晚 餐  

口水鸡、红烧肉、双色肉丝、糖醋莲白、棒骨什锦汤

夜 宵  

糕点

营养成分分析图

  · 排版：范晓雅      · 审核：盛 勇  

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