减肥半年才发现：别人喜不喜欢我，跟胖瘦没多大关系 | 瞬间MomentX

这就是我呀

如果不能了解自己而只是一味地想改造自己，是毫无意义的，因此把所有的理想去除吧！然后从接纳自己开始。

——Jiddu Krishnamurti

♪

生活不是竞赛

很多人都曾被自卑困扰。有时候，他人的只言片语或几条光鲜亮丽的朋友圈，就会让我们陷入深深的自我怀疑中。

美国心理学家利昂·费斯廷格的“社会比较理论”认为：我们每个人都有评估自己的需求，而我们对自己的评价往往需要建立在与他人比较的基础之上。

没有人能够豁免于世界的眼光。但若困于其中，就容易忘了去体味自己的人生，甚至忘了自己原本的闪光之处、梦想之地。

在今晚的瞬间集中，有很多人深藏多年的脆弱时分，也有许多直面真实的骁勇与漂亮，小瞬想与你一起分享这些重新爱上自己的故事。

//我很重要

 Olia Muza [乌克兰]

孩子刚出生时被发现有健康问题，我便向家人倾诉苦闷。父亲却把所有的问题都怪罪到我的身上，说是我没怀好孩子才让他不健康。这些话像一把把利箭插在我心里，让我陷入无尽痛苦和自责。

对于婆媳关系的困扰，父亲也是不听前因后果对我一顿指责，还说是为我好。那个曾经视我为掌上明珠的爸爸变得完全陌生了。

经过治疗，孩子一年后恢复健康，但我的心却并没有活过来。

有一天我和老公哭着说；“如果有天我不在了，孩子没有妈妈，那也是他的命……”

他全身都在发抖。他说过从与我在一起的第一天起，就没有想过生命中没有我。对我而言宝宝是第一位的，但是对他而言，我才是第一位的。

那个瞬间，我感觉封尘的内心忽然被点燃了。曾经因感受不到家人的爱而埋葬的心，也因为感受到被爱、被需要而苏醒过来。@monica

//我才不是没有故事的家庭妇女

 Olia Muza [乌克兰]

生完孩子后因无人帮忙照顾，另一半也整天忙得早出晚归，我便索性从国企辞了职。

起初还是挺有底气，不觉得自己会与社会脱节，但慢慢发现与周围朋友越走越远。她们风采依旧，而我虽陪伴了孩子，却也慢慢丢了自己，于是越来越自卑。

后来，当孩子睡着后，我便利用零星的时间重操旧“笔”。把与孩子走过的地方与生活的美好点滴一一记录，开启了个人公众号写作。很多人通过文章重新认识了我。偶然一次机会，朋友把公司的公众号也交予我打理。

我渐渐在熟悉的领域慢慢找回了自己的价值与别人的认可。现在已是自由撰稿人，并在进行小说创作。

当理想照进了现实，当兴趣成为了工作，家庭和自我终于得到平衡，双重责任使我更强大，我又重新爱上了自己。@子子

//胖点怎么了？

 Olia Muza [乌克兰]

我一直是微胖的体型，肌肉少、骨架大，看起来比实际体重还胖。到了南方上学，很多男生都对我的体重进行过调侃。

其实我很敏感，减肥一直没有很大的成效，身材体重让我自卑了很多年。

去年，我遇见了一个很喜欢很喜欢的人。他很优秀，爱运动，长的帅气，什么都好。为了变得和他一样好，我开始进行我最讨厌的运动——跑步。以前我可是连八百米都跑不下来，但是这次我坚持了一个学期，每天跑十公里。

后来表白被拒绝了，但是原因并不在我。我当时就想，原来别人喜不喜欢你，和你的体重根本没多大关系呀。

再后来，我就不再勉强自己减肥了。我告诉自己，只要注意穿搭，化个漂亮的妆，我自己开心就好。

那么多胖胖的女孩都拥有爱情，我想她们的体重在喜欢的人眼里根本不是缺点。没必要迎合大众审美，说不定他就爱微胖的你。@旺仔菠萝糖

// I'm not ugly

 Olia Muza [乌克兰]

初中时，坐在我前排的是一个很优秀的男孩子，会很多乐器，了解各种奇奇怪怪的知识，长得也很好看。我曾有那么一点点喜欢他。

有次老师讲过单词后，让同学们自己识记。大家都在背单词，突然这个男孩子转过头来，说了一句“You are ugly”，ugly是刚刚新学的单词。我僵硬在原地，只能不自然地歪歪头，假装没有听到，或者没有听懂。

后来自己慢慢充实，变得受很多人喜欢，才渐渐找回自信。

很重要的是遇到了现在的女友。很高兴能认清自己的性取向，遇到这么好的她，一直赞美我，鼓励我。@木木车干

//美才不是只有一种

 Olia Muza [乌克兰]

四川女孩子都是脸小小的，可爱的。而我的长相从小就跟周围的女孩子不太一样，眼睛鼓鼓的，嘴巴很小，鼻子也有点弯，脸型还是方的。

从小学到高中，都有人觉得我长得奇怪，连亲戚也有说我不好看的。当时极度自卑，自己都不喜欢自己，很痛苦。

很庆幸离开家来到外省，大学同学都很包容，有身边朋友的真诚赞美，有可爱的男生追。再也不觉得自己奇怪。

渐渐明白，人啊，不能限定在一个圈子里。别人喜欢的，未必是你要追求的。总有欣赏你的美的人会懂你。@深山

//我也可以闪闪发光啊

 Olia Muza [乌克兰]

班上需要出一个两人一组的节目参加比赛，当老师抽到我跟一个男生一组的时候，他突然跟老师说：“我不要跟她一组，我觉得她普通话太差了。”

后来遇到一个特别好的老师，常常鼓励我去参加一些活动。我从刚开始的胆怯羞涩，慢慢地到大方自如，甚至开始积极主动参与各项活动，学习也从倒数上升到第二名……能感觉到身边的人也开始认为我不错。

我开始接受自己，意识到自己其实不比任何人差劲，我也可以闪闪发光。@月亮很亮

//朋友圈

我不想再看了

 Olia Muza [乌克兰]

相信很多人都会看到这样的朋友圈——某某拍了很多好看的照片，某某和男朋友吃了丰盛的大餐，某某买了大牌包包口红……

我有时在想，我有什么？我没有闺蜜，没有男朋友，甚至连一个能说话的人都没有。我的生活就这么糟糕吗？为什么别人都可以快快乐乐地生活，我却不能？

解决起来很简单，不看就是了。

生活是自己的，若是在羡慕别人上占用了太多，岂不哀哉？@余

//结婚生子

不是唯一的胜利

 Olia Muza [乌克兰]

姐姐说：“你没钱，没成家。”虽然她只是好心想替我考虑，但听过后我还是陷入了悲伤与焦虑。

静下心之后重读了史蒂芬·柯维的《高效能人士的7个习惯》，有了很多新的感悟。里面有这样一个理念：我们幸福的关键在于对外界的刺激是如何回应的，而这种回应完全取决于我们自己。

重新审视自己，发现自己也没有别人说的那样不堪，毕竟每个人衡量生命意义的尺度是不一样的，我需要做的，是按自己的要求过好一生。@emma

 Olia Muza [乌克兰]

看过这些真实的故事你也许会发现，当有一天我们终于重新爱上自己，其实不是因为所有的缺点都消失了，而是我们不再小心翼翼地活在别人的评论里和赛场一般的社交展示中。

心理学小书《所以，一切都是童年的错吗？》里面有这样一个观点：“没有人能永远不对自己感到失望。重点是这种不满持续的时间，以及它影响自己的程度。接纳偶尔对自我的负面感受，也是接纳自己的一部分。”

坦然接受那个独一无二的自己，一步一步爱上自己。在这之后，不需要任何督促或鞭策，你都会想尽办法活得丰盛、漂亮而欢愉。

毕竟，这可是你最爱的人呀。

#瞬间MomentX｜「瞬间集」#

当开始接纳那些人生中的不完美时，

我觉得自己比任何一个阶段，

都更完美了。

今天是瞬间MomentX伴随你的第 382天

爱上自己的感觉，超棒呢！

本期编辑：博洋 | 本期校对：西格玛 歆泽

黄轩的阅读瞬间

更多“瞬间”的生活

如果你也曾迷失在流言蜚语中👇🏻