告别“白忏悔”“加倍惩罚良心”，一起安心、真实活着！（听庞师讲练意元体，为良心松绑）

请您闭目、静心、组场。

读书是意识混化，是一起与气场混化、与老师的信息混化。

祛除烦恼，我们安心、真实、快乐、长功！ 

你是否还会不安，为多年前的尴尬不安； 

你是否还会懊悔，懊悔多年前犯的“低级错误”；

你是否还会后悔，后悔当初应该这样、不应该那样；

或者你还活在过去的荣耀里，过了多年还在孤芳自赏、津津乐道

你是否………

这些看似与练功无关的“小问题”，老师讲意元体、讲《坛经》开悟时说：有“记”有“覆”最厉害，最影响练功。

学动作、练功、刻苦练功，虽说不易，但坚持一下、反复练习下，慢慢就可以了。我的动作就是从僵硬，慢慢到放松；从拘谨慢慢到舒展的，这过程确实吃了不少苦、流了不少汗。就像有朋友留言问“蹲墙12小时，去厕所了吗？吃东西了吗？”真的就如体会中所写“没吃、没喝、没移动”，而且整个过程没有睁开过眼睛。

但对真要练功、修行来说，这些却不是我最看重的，因为形体关好过，心不好修呀！真的，老师也曾说:“形体的苦好过，精神的苦不容易过。”在《智能气功科学概论》中谈到他在潭柘寺练功“双盘五心朝天，大蚂蜂就来咬脚趾头，当时咬得咔嚓咔嚓响，咬几口就出血了，咬几口爆一块肉皮，啃一块肉皮就飞走了，一会再来，一上午至少来七八只，每天都有，有时就高兴地看着它咬，看看来的是不是一窝的，脚、脚心、脚趾头、手心、手背都咬……”（详见：《大专教材与明师讲解——智能气功科学概论》375页），我听时折服、敬佩、羡慕，但老师强调说：“练功腿痛、腰痛这个苦好说。社会的事逼迫得你走投无路，你能心安理得地坐下来，那是真练本事的时候。”当时年龄、功龄、涉世历练都不够，难以体会社会压力，还是最佩服双盘、忍痛的定力。

练功30年后，回头看，修心、修养意识是大功夫呀。因心修不好，对己，不是练不好没工夫，就是有了功夫最后出问题，甚至是走火入魔（如金庸笔下的欧阳锋）；对社会，如果心歪了“小则坑蒙拐骗，大则欺师灭祖，误导大众”。慢慢也才明白，从古到今修道，都强调“过意识关”的原因。只有心里定了、定好了，练一点是一点，练多点收获多点。这也是老师强调“理上开窍”的另一个原因吧!

修心七情中，最影响我们的是“怒”，我前面已分享了几篇（唤智能之我、把心放下等）“情绪与练功”之心得，对我来说这些比“蹲墙、撑臂”珍贵百倍，大宝贝。我也非常庆幸自己能听到老师《涵养道德》、《修养意识》的课，才有了幸福、开心的人生。希望你也好好学习下教材。

在良心上受委屈，这个对意元体虚灵、身体健康影响很大，甚至让人生病。2013年我母亲曾让刘老师调气，他查到信息说：“你心里有口气窝着呢，而且二十多年了，是你二儿媳妇的。”（刘老师查过去的信息真是厉害，几年、几十年都可以查）我妈妈一听就伤心地哭了起来。我父亲说不是二儿子，是我堂哥，不过基本是当儿子带大的（因我大爷去世得早），妈妈爱面子“被冤枉还不好意思讲，怕别人说家不和，看笑话”，忍着气，所以身体一直不好。刘老师把信息化解开后，母亲心情、身体就好多了。你看被人冤枉——可以影响人几十年，其实我们很多人内心有类似阴影，这些一定要尽早化掉、解除掉，否则包藏祸心改天功夫高了，影响更大。

还有就是内心的自责、后悔，这个很耗气及影响练功。就说俺吧，俺有一个天真、快乐、幸福的童年，但13岁后开始变得多愁善感，常活在后悔、自责中。如学习：常常想问老师问题，可是老师来了，鼓了半天勇气不敢了，老师走了又自责；考不好是后悔考试前不努力，考得好就飘飘然忘乎所以……反正很多时间、精力、生命，都耗在自责及回忆中。

再比如长大后的生活：喜欢的不敢说“喜欢”，讨厌的不敢说离开，过后又开始自责、后悔。相信很多人都一样。如此恶性循环，好辛苦。到了社会中问题更多，嘴不对心、两面人、双皮人；理想与现实脱钩——喜欢的不能做，不喜欢的天天卖命做，还得拼命应酬，能不辛苦吗？

什么是应酬？讲个小笑话：有个小孩子，周日老看不到爸爸，ta问妈妈：“我爸爸去哪里了？”妈妈说：“你爸爸去应酬了。”孩子茫然地问：“啥是应酬呢？”妈妈想了想，说：“应酬就是做你不喜欢做的事情。”哦，小孩子记住了。第二天，妈妈送孩子到学校门口，进校门前挥挥手说：“妈妈再见，我去应酬了！”

讲真，我们很多人从小到大都在应酬，甚至自己骗自己，能不辛苦吗？能不生病吗？ 

我的苦恼，学了智能功才慢慢、慢慢消除，直到96年后才达到自己渴望的心态。首先，学习《涵养道德》《修养意识》理论后才认识到，生气、自责、后悔、应酬很多都是自己折磨自己，甚至是浪费生命，“抓住现在、抓住当下”去努力、去拼搏，才是自己应该拥有的生活。当然能改变的事就尽量改变，不能改变的就安然接受、就别再幻想发白日梦了，最喜剧化的是《大宅门》电视剧中，大小姐跟“男神照片”结婚的那一幕。

看看伟人毛泽东主席、邓公小平同志，都题字“实事求是”，伟人真是明白人。如果我们做不到也别怪社会，你看看作家钱钟书、演员陈道明、周润发等都在浮躁、势利的社会中，仍能找到自己的位置——安心、不受干扰地追求自己的生活，这些人真是有造化呀！咱们当中也有，上次说的林老师，为了跟从老师追求事业、真理，可以放弃优越的待遇，坦然面对一切苦。还有您，能读到这里（这些很枯燥的精神食粮），为追求健康、梦想几十年如一日，忍辱负重、百折不挠“度过气功的严冬”，也很了不起。

我们要想“明明白白、实实在在”地活着，“心口统一”真实地生活，进而“知行合一”，就必须“真正我执破除了，光明磊落，“灵光独跃，迥脱根尘”，（我执）都没有了，就从根本上解决了”。（《气功大专教材与明师讲解：混元整体理论》658页）如果心不明，气不真，几乎是实现不了的！

今生，咋能明明白白、知与行和一、光明磊落地生活呢？  

下面结合老师讲话，一起来学习下。

为良心松绑（以下选自《气功大专教材与明师讲解：混元整体理论》 ）

内在的精神活动，良心活动是比较深层、比较隐蔽的，它的作用方式也是比较隐蔽的。良心观形成以后，要想改变它，需要很长的时间，但不是不能改。

一、有“记”有“覆”最厉害，最影响练功 

你干了一件错事，以后总受良心责备，那就坏了，佛家最怕这个（有人因此说佛家不讲良心）。你干了坏事，干了就干了，以后不要老责备自己，老责备自己这是对人的一个最大损害，蒙蔽你的功德，称为“覆”，把你盖住了；你做了坏事或做了好事称为“记”，好的给你记个好的，坏的给你记个坏的。

你老回忆它，这个真好，老欣赏它，一般问题不是太大，但“留恋”好的就坏了，一留恋又着于“相”了，着于“事”了；坏的，心里真难过，老责备自己，把灵明压住出不来了。坏的事情，已经知道坏了，扔掉它，不再做坏事，这是对的。不要老回想，总觉得对不起人，总觉得难堪，那就坏了，这称为“覆”。有“记”有“覆”最厉害，最影响练功。

二、什么是忏悔 

但错了以后仍然随随便便满不在乎，那也不对。知道错，不再延续，佛家、道家、天主教都叫忏悔。

忏悔是什么？并不是对圣灵“我这错了、那错了”，不是光认错，忏悔是让你一心清静，静下来，什么都没有，那才真叫忏悔。悔是不再犯，而且清静，一心清静不再犯才叫忏悔。有人不懂得这些，就说宗教不讲良心，错了他也不责备自己。因为责备自己是没有意义的，应该是下定决心不再犯，不再去错，那才是对的。

三、问自己良心，问什么 

说问问自己良心，问什么？就是意元体参照系，参照系连着自我意识，参照系里作为评判事物的标准，评判事物对与不对，做与不做，引起生命活动当中的感受，那是自我意识来感受的。

 说明：以上内容选自《气功大专教材与明师讲解：混元整体理论》658-659页，你有兴趣请反复读下。解决内心世界复杂的问题，需要慢慢来，这个可以想想大国解决世界冲突的策略，有人用“吃冰块”打比喻，中国用舌头舔化它“润物无声、左右逢源”，美国用牙齿咬得“山崩地裂、遍体鳞伤”，看你想学谁。修心养性儒释道的方法也是各有所长，智能功“博采多家练功诀窍”，所以你喜欢用哪种就用哪种，不论哪种都必须修。

哪个大德的功夫，不是苦修来得呢！

 1999年老师讲《坛经》中再谈：“有覆有系ji”

四、直心是功夫

明师讲： “摩诃般若波罗蜜” 是个内在境界，真如本性广大无边，跟虚空一样。它里边有变化，不着于一相。你知道这个就够了。这就是大乘法，就这样去修。

具体要行善事，心要正， 一直心(想什么说什么，没有虚伪，心口不二，表里如一)，这就完了，就这么多东西。

五、好坏事，不沾心

可真正要从日常生活中去磨练，就没那么简单了。如果意识你磨练得真正是很精纯了，里边一通就进去了。我们现在为什么进不去呢?因为我们的意识太乱了，事情太多了，意识沾于这个、沾于那个，都沾住了，你就不能那么自由了。以前的人不能不沾，因为他要活着，可是我们现在生活条件好多了，就不要无限地去追求物欲，在能够满足生活的基础 上，高高兴兴，就要跳出来。

六、一心为公，干完就完

当然我们还要生活、干事情，那就为人民服务嘛，要一心为公。要做善事，做了善事也别着于它。别这么想：“给他干了件好事，他也不说谢谢”，这样你就着于“那是件善事”。我干，我愿意干，是为了我高兴，管他谢不谢干什么。事干完就完了。 

做完事，你可不要想“那是件好事”；如果是一件坏事怎么办呢？心里别总惦记这个事:“哎哟!真不应该、真不应该......”, 那就坏了。干完就完了，别老背着它。

七、克服“有覆有系”

那个事错了, 你再老背着个错事压着你， 有“覆”有“系”两个。被错事覆盖住了，又被错事系(ji)上了。错了的事，你能弥补的就弥补上，不能弥补的以后不再错。放下它就完了，内心清净起来。 所以我们应该这么去修、这么去练，慢慢一点一点意识就清灵了。

我讲《六祖坛经》，就是让同学们来领会一下佛家的精华。咱们智能气功的运用意识、修养意的理论，跟《六祖坛经》基本道理都是一致的。因为这个修养是一代代积累的，内在修持的理、法、行，总得一代代发展。继承前人好的东西，发展得越来越完善、越来越细致。

只有发展，才不会倒退，人类的文化才能够进步。（四五六七：详见《气功大专教材与明师讲解：功法学》338页）

结束语：

解黏去缚，解放心灵，勇于实践。常说“不受磨不成佛”，我们要积极主动的运用意识，变磨难为动力，向着自己向往的人生去努力，不要找外界原因（更不要怨天尤人），做好智能人，建好智能之家。人人献出一点爱，“智能之民族”一定会出现。

祝你心想事成，天天长功！

真实、快乐、开心、健康地过好每一天。

请闭目养神，想想大气场，扪心自省……。给自己和家人加个好的意念。

谢谢您静心混化！

祝您长功

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