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不是光瞎练，光耗时间，耗时间里边得有内容，要一边耗、一边体会、一边琢磨意念活动、意念合到形体、意念形体合，要有内容。你那儿站半个钟头庄，里面有好多内容，站一个钟头庄内容也不停，这么搞起来才行。

捧功，如果是动作“实在”达不到正确，千万别勉强，你就想着正确姿势（智能人按：所以您一定要知道正确姿势啥样、啥要领），反复练就好了。随着功夫提高，形体的放松，姿势会逐渐正确的或逐渐纠正让它正确。

《教练员班「刊授」辅导材料》内容丰富多彩，为了大家好读，我们把认为非常重要的内容用了黑体，比较重要的内容加了背景色（如下图），把个别突出的问题加了标题（如“下图”——编者按：人为何怕什么来什么？）。

本书既保持了智能气功科学的系统性、整体性、实用性，又全面收编了常用的理论和功法。其中理论部分在保持《智能动功讲义》通俗性的基础上吸纳了系统《简明智能气功学》的内容，并把两本书的内容融为一体。

有人说如果这钱买成房……，如果人生再给一次、十次的选择，我都会快乐地选择印书，而不会用这些钱买房，因灵魂幸福、内心快乐、命运优化，比钱贵重一百倍……心安才是一辈子的宝藏。

公众号再次把《整编者序》分享给大家，一是利于大家交流混化，二是想分享承担的意义——不论水平怎样，尽心、尽力做了，对自己的人生都是最美的回忆、最好的礼物——也算不白活一回。（详见下次分享）

本书详细介绍了智能气功科学的超常智能技术的理论与习练方法，对于气功查病(包括气功透视、意识感知、遥诊等)、气功治病

从2003年开始，特别是2010年《大专教材与明师讲解系列》出版后，很多老师说“看来你挺喜欢学理论的，学得不错，但不练不行”；甚至有老师说“你从理悟，看来我也不能光练形体！”（感觉我不练形体似的）

那天我在闭目养神，电话突然响起，一看是某阿姨打来的——这皇亲国戚，臣民不能不听。

第三天电视台的都来录像了，还在晚间新闻报道了（这是同学告诉我的，因为我没空看电视，再者家里也没有！）……混元灵通的气场奇迹不断，我内心更相信了老师的那句“只要敢干，就能成功”的格言。

一个人的思想认识、人生目标会决定一个人的练功水平。所以我们从教学开始就要树立为公、为智能功事业、为造褔人类而奋斗的思想，只有目标树立得好，才能督促自己一步步走向成功，组场好超常的大气场。

2001年春天我在上海交大打工，周末去智能功辅导站给大家带带功（那时上海体委每年给智能气功经费，而且规定“上海市只有智能功是合法的”，那真是没有之一，只有唯一），还经常去华山医院给领导及家属治治病。

混元整体理论是智能气功得以建立的基础，是智能气功的功法及诸多特点的依据，以至于智能气功和多个行业的关系、为什么智能气功能够成为人类新的文化的起点，或者说作为人类新文化的基础，都要从混元整体理论谈起。

密宗贯顶，传统师傅传秘法、大法前，老师经常问“咱们的**法，灵不灵”，徒弟说“灵”，老师一贯顶或者怎样搞一下，完事了。法传完了！徒弟就有了师傅的功夫！这应该是“意识隧道”的传递，时空整体了吧

所以非得苦练形神庄、五元庄把身体练通了，而且混元窍里边开合有感觉了，甚至于感到里边有气了，混元窍会动了，感觉到里边的情况了，将来把中混元往这儿一引，这么一动弹，从那儿中脉混元就出来了。

感悟：此法不仅让我脑及脊柱的气通了，特别是练习此法后“精神集中”了。自从第一次感觉到脊中穴前面松开、透开、舒展开后，体内的气变细、变匀了，多次感受到脊柱内恍恍惚惚、空了，对于后来的长功帮助很大。

我们与中央的精神合、与党的政策合，不受小事情、小人物的影响，我们的神意才能始终定于中、守住中，始终保持中和、冷静，这也是练好功的根基。（多少大德云）遇到某些刁难、困难，也许是老师安排人来考验我们的。

我们有时候借助现代科学语言来讲述它，只是为了让人家好接受，好领会。借用常态智能让你开通意识，你想想想、动动动，往超常智能那里去动，这样才行。否则就总在常态智能里转圈圈，到不了超常智能领域里边去。

老师从开悟、谈到意识修养、再到心态，似乎跨度很大，其实这本身是一个东西，都是意元体的不同运动形式。先不说从修养情绪修到开悟的，就说快速好病、重病大病“神速”康复的，哪个不是有点特别的功能。

意元体要发出命令（意识指令）去认识一个（东西）存在，这个意识活动本身属于意元体的活动内容。平时从意元体发出指令，都是外向性运用意识的，包括认识我们的生命活动，都是意元体对外发命令，离开了意元体了。

发“喝”（吸气发）字音，初级可以松关窍，高级可以明心见性，老师在1994、1997、1999年，在大场、小场、讲课、集训都反复强调了这个问题。

好，揉腹没好好练，那站桩呢，咱们好好站桩，不用多，一天一个小时，会内气不足吗？也不会。练内家拳、太极的，多少人因刻苦站桩，松腰、换力、洗髓、气足形丰，92级的保江因爱站桩，丹田气固的十足，还得了

有“覆”有“系”两个。被错事覆盖住了，又被错事系(ji)上了。错了的事，你能弥补的就弥补上，不能弥补的以后不再错。放下它就完了，内心清净起来。

从上面理解老师的话：信，不仅是刻苦、坚持，更关键的是破参照系，透过参照系，体会意元体，你体会到了，一切都是真的。佛家也说：见性的人，做什么对；没有见到底儿的人做什么，都错!

4.练的方法。如果你脑子里面，你经常闭着眼睛想，我们这个人，有形的和无形的，不停地在化、在化，在这个有形、无形转化当中，你意识在那儿起作用。意识和它起作用去，跟它结合去，那就——非常好起作用喽！

见贤思齐，见不贤而内自省也。涵养道德这章书我们要反复读，反复对照自己的内心想法、言行去读，争取把涵养道德，牢记在心里、融化到血液里、表现在修持上，这是咱们练智能气功的根本呀。我是经常读，常读常新。

他们怎么、怎么，不好啦。谁不好啦，是你自己意识不好。所以咱们练智能功的人，千千万万，别去琢磨这些问题，谁谁在偷气，谁谁怎么着啦，都是自己思想不对头。所以咱们智能功人一定要端正思想。

但是你这样想就坏了：痛死了，这简直没个尽头！你应该体察里面的变化。同是注意一个局部，你精神注意里边的变化，这就练功了。“哎哟，真痛，算了吧。”出这念头，你虽然也注意这儿酸痛酸痛的，但那就成了杂念。

常说，干啥是一件事，干完啥心得、体会是另外一件事。抗疫情的过程也一样。撑臂不仅没累出问题，还治好了我多种病、长了功，那身心舒服、那感觉真好！下面我分享自己小小的心得：

3．如仍不行，则两手沿两侧下落，托腮与下颌，连续上托，边托边说：“笑、笑、笑”，看着镜子中的形象，笑意自生，忧愁自解。“托腮发笑”这个方法平时都能练，可以提高神的灵敏度，长功夫。

鼻尖触墙并不要求你鼻尖抵触墙，而是保持似接非接。等熟练后，脚尖离开墙越近，效果越好；而鼻尖离开墙的距离越远效果越好。初练者切勿强求。

后来聊天时感悟：如果中心开除员工时，明心见性了，中心就成功了！中心解散时，我没有怨言，因为让大家回到全国各地也是利于发展的。但却没有再次长功，觉得太不争气了，愧对老师的教导！

第二，有监督的方法。犯了错误（动了情绪），要有奖罚。例如奖励蹲墙、扎针、请客等，总之自己动心的那种，否则半痛不痒很难收到效果；

感恩老師讓我知道了什麼叫無私奉獻；感恩老師......學生知道老師不需要學生感激，老師希望更多的人全身心投入到事業，把智能氣功科學全面的傳播出去！

前面是總的概括：我們從四面八方聚到一起，探索生命奧秘，這個我們經常說的！這一合、一聚，也同時組了個大氣場，有了場就的有目的——目標是探索生命奧秘、爭取生命解放！