你值得过更好的生活！当你感觉“不舒服”时，如何拿回你的力量
巨大的力量常以不舒服的感觉为掩饰，既真实又可感地来到你的面前。不要逃避，底融入那股不舒服的能量中。
你会从中拿回原本就属于你的无穷力量！——《你值得过更好的生活》
方法概述：
当你感觉到任何不适时，运用以下流程：
1. 深入情绪的中心2. 全然感受这股让你不舒服的能量
3. 感受最强时，告诉自己真相为何
4. 从中收回自己的力量
5. 越来越绽放真正的自己
6. 向自己和创造物表达赞赏和感谢
♥️↓↓↓♥️
01深入情绪的中心
巨大力量以不舒服的感觉为掩饰，它既真实又能被感受到。
留意自己遇到的状况，不管你在意识里体验到什么不适，要深入情绪的中心，不要逃避。彻底融入那股不舒服的能量中。
在开始时，闭着眼睛运用流程会更容易些。
02全然感受这股让你不舒服的能量
一旦完全融入那股不舒服的能量，尽可能彻底地感受它——它的强度、起伏和原始的力量。
如果可以提高它的强度，让自己有更强烈的感受，就去提高。感受越强烈，运用流程就越有机会收回更多可用的能量。
如果不想这样做也没关系，可以等以后有机会，再重新收回剩余的能量。
允许自己尽可能地感受那股让你不舒服的能量。暂时把思考、逻辑、理智、评判和道理搁置一旁。
只要感受它就好。那是你的能量，是真正的你。是你为了在全息图中创造让自己信以为真的体验而必须放入彩蛋(模式)中的能量。如果感觉快要被那股能量吞噬掉时，可以停下来，但请用尽全力。
危险的感受只是在第一阶段骗你，让你无法收回个人力量的老把戏。你可以忽视这个诡计。你是绝对安全的。
不管情况看起来怎样，大我一直在保护你，让你绝对安全，绝不会让你无法应付。
03感受最强时，
告诉自己真相为何
抵抗第一阶段中的诱惑，不要过度分析，只要尽力而为，信赖大我。尤其是当一开始练习使用流程时，更要这么做。越常运用流程，一切就会变得越容易。
在感受最强时说出真相：
一切都是你创造的虚构幻象
这时确定：真正的你是什么，真正的你是多么有力量，是你创造了这个不舒服的感觉，这个感觉不是真的，只是你的意识创造出来的。
你自己可以想出能引起你的共鸣的合适的措辞。如：
我是无穷智慧本身 我是纯意识本身我是宇宙的终极力量我是神及其力量的临在这是我创造的幻象，不是真的一切都是虚构的，是我意识的创造物
第一阶段，你欺骗自己并隐瞒真相。你告诉自己幻象是真的，既可怕又有力量，而你却无能为力，那些谎言让你困在限制和束缚里。
当运用流程时，必须逆转这股趋势，说出真相为何。
04从中收回自己的力量
收回力量是流程的关键步骤。在说出关于个人创造物的真相后，只要通过运用:
“我现在从这个创造物中收回力量!”
这类话语肯定事实，就能收回自己的力量。
“当我收回那股力量，我觉得那股力量又回到我身上。”(而且我真的感受到它“回流”到我身上了)
接着说:
“我全身上下都感受到这股能量。”(而且我全身上下真的也感受到了这股能量)
遵照步骤一到步骤四的做法，就能收回力量，你的全息图也会开始发生变化。
在步骤四中，当你确定自己从个人创造物里收回力量后，接着你彻底感受无穷能量并让自己完全融入其中。
例如可以这样说和这样感受：
当我感受到这股强烈的波动，我觉得自己越来越绽放出真正的我。我觉得自己在全息图中展现出越来越多真实的自我。我是神及其力量的临在。当下，我拥有无限的丰盛。
必须时常真切地感受到自己所说话语中隐含的真相 ! 当你在意识里，完全沉浸于无穷的能量中，你让当初令你感到不适的经验重现。
如果再次体验时依旧感到某些不适，将这股让你不舒服的能量融入无穷的能量中，让它消失不见。然后再次重现那个情境，一直到不适感完全消失，直到你只能感受到无穷能量为止。
05越来越绽放
真正的自己
越来越绽放真正的你，真正知道并确切感受到自己拥有的力量（感受无穷能量）。问自己:
如果我有无穷的力量、无限的智慧和丰盛，那会是什么感觉呢?
如果我能响指间就让自己想要的东西马上出现，那会是什么感觉呢?
一直处在绝对喜悦与平静的状态中，那会是什么感觉呢?"
通过一再重复地告诉自己下面这些话，来培养并深化这些感觉，并极为真切地感受这些话语的真相和力量: 我是神及其力量的临在，我创造了自己体验到的一切。
那里(全息图的幻象)没有力量，任何人、事、物都没有力量。
就在当下，我拥有无限的丰盛。我拥有无穷的力量，我能创造任何我想要的东西。我拥有无穷的知识和智慧。我感受到源源不绝的喜悦与平静。
我对自己的所有创造物表达无条件的爱、赞赏和感谢。就在当下，我对源源不绝的金钱表达赞赏和感谢。
可以加以动作（例如高举双手）来让自己觉得体内洋溢的那股力量在支持自己。
刚开始时，这些话或许听起来很空洞。没关系，不管怎样还是把话说出来，并尽可能地感受它。过段时间，你自然而然会觉得这些话越来越真实啦。
对于初学者：目前无法知道身为拥有所有上述特质的无限存有究竟是什么感觉。你不记得拥有无限能量是什么感觉。
所以，在开始时你要充满信心地去感受无限力量，这种力量会不断扩展。起初或许觉得这股能量很弱，没关系。
只要竭尽全力并抵抗住第一阶段中的诱惑（比如觉得自己做得不好、或“改善”太缓慢、打击自己或质疑流程）。
你的目标是要能随意感受无穷的能量，如果你全心全力地进行人间游戏第二阶段，你终将抵达那里。记住，当你进行第二阶段工作时，你并不孤单。大我总是在那里陪你，随时会帮助和支持你。
06向自己和创造物
表达赞赏和感谢
审视激起不适感的“电影情节”，赞赏和感谢这个创造物的非凡之处: 它让原本镜花水月似的幻象变得让你信以为真。
实际上你应该对刚才从中收回力量的创造物发出一声“噢”的惊叹，并探究它何以会让你如此惊讶（“噢效应”）。
结束流程的步骤时，你正处于极度喜悦与洋溢的状态。越是深入第二阶段，步骤五和步骤六就越来越重要。
要精通步骤五和步骤六是要花时间的。当你感受到任何不适，而且在感受程度最强时，要深入情绪的中心并说:
我是_____________________。我创造了这一切。
这全都是虚构的。
(切实感受这句话的涵义。)
这是我的意识创造出来的。
(切实感受这句话的涵义。)
我现在从这个创造物中收回我的力量。
当我收回力量时，我觉得这股力量回到了我身上。”
（感受它!)
我觉得这股力量在我全身奔腾。
(切实感受到力量的奔腾)
当我感受到这种奔腾，觉得自己越来越充满力量，和真正的自己越来越接近，也展现出更多真正的我。我是______________________.
衷心赞赏和感谢自己为了创造幻象并让自己对幻象信以为真而创造出如此惊人的杰作，也赞赏和感谢这个杰作在第一阶段有这么好的表现。
如果你经历过那种失败的连锁反应，或是你发现即使先前没有一长串连锁反应发生，自己还是体验到了深层的恐惧，担心特定灾难事件发生，那么请在意识中想象整个灾难事件，让灾难的结果出现。
接着，当你体验到灾难结果产生的巨大不适感时，运用流程。这样做，就等于在三方面支持自己进行第二阶段的旅程:
1. 你会从一个巨大彩蛋或一连串有关联的彩蛋中收回力量。 2. 彩蛋中的力量一旦被收回，不适感就会永远消失。 3. 通过在意识中体验这场灾难，你就不必在全息图中制造这个幻象，也不必以更实质的形式去体验这场灾难。
07耐心练习
一切自会随之而来
在你从彩蛋中收回力量之前，这个幻象依然会看似真实、栩栩如生，而且有能够左右你的力量。
必须要知道“理性上明白某件事不是真的，是虚构的，是个人意识的创造物”和“从中收回力量”，完全是两码事。
这也是许多第一阶段自助、个人成长、成功和玄学等方法最后失败的原因。
试图运用某些技巧来操纵全息幻象也不会奏效。为了瓦解能量场中限制你的模式，你必须确实从模式中收回力量。
在第一阶段，你想让不好的感受远离你。
在第二阶段，你说:“让不好的感受出来吧!”
这样你就能从限制性的彩蛋中收回力量了。
这看起来似乎太简单了，是吗? 如果是这样，那是因为不是只有你在做，还有大我在帮你。你正在跟大我并肩合作，运用流程这个工具，让大我带领你找到彩蛋并将其打开，也让大我帮助你从中收回力量。人间游戏就是这样运行的。
在第一阶段，大我竭尽全力阻挠你找到自己的力量。
在第二阶段，大我竭尽全力帮助你收回并扩展力量。
随着时间的演变，你通过运用流程从以往限制你丰盛的彩蛋(模式)中收回力量。你也让存放在彩蛋(模式)中的信念、评判和结果从此消散。
流程工具让你感到困惑或无法承受吗?若是这样，在你仰赖大我帮助你使用它一段时间后，就再也不会这样想了。
最棘手的部分是在看似可怕的情景出现时，找到勇气直接面对这种不舒服感，衷心赞赏和感谢自己之前评判过的创造物，学会在结束流程时去聚集无穷能量，让自己彻底绽放和充满力量。
只要耐心练习，一切就会随之而来。
越早开始运用流程，越自在地运用流程，把以上准则按照个人独特的情况调整（第二阶段中，任何事都没有规则或公式可言），流程这个工具就能发挥更多功效，收回更多力量。
不久你就会知道，这样做会让你自然而然地接触到自己在本然状态下的无穷力量、无限智慧和丰盛。文 | 罗伯特·沙因费尔德 （THE END）
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你会从中拿回原本就属于你的无穷力量！——《你值得过更好的生活》
方法概述：
当你感觉到任何不适时，运用以下流程：
1. 深入情绪的中心2. 全然感受这股让你不舒服的能量
3. 感受最强时，告诉自己真相为何
4. 从中收回自己的力量
5. 越来越绽放真正的自己
6. 向自己和创造物表达赞赏和感谢
♥️↓↓↓♥️01深入情绪的中心
巨大力量以不舒服的感觉为掩饰，它既真实又能被感受到。
留意自己遇到的状况，不管你在意识里体验到什么不适，要深入情绪的中心，不要逃避。彻底融入那股不舒服的能量中。
在开始时，闭着眼睛运用流程会更容易些。
02全然感受这股让你不舒服的能量
一旦完全融入那股不舒服的能量，尽可能彻底地感受它——它的强度、起伏和原始的力量。
如果可以提高它的强度，让自己有更强烈的感受，就去提高。感受越强烈，运用流程就越有机会收回更多可用的能量。
如果不想这样做也没关系，可以等以后有机会，再重新收回剩余的能量。
允许自己尽可能地感受那股让你不舒服的能量。暂时把思考、逻辑、理智、评判和道理搁置一旁。
只要感受它就好。那是你的能量，是真正的你。是你为了在全息图中创造让自己信以为真的体验而必须放入彩蛋(模式)中的能量。如果感觉快要被那股能量吞噬掉时，可以停下来，但请用尽全力。
危险的感受只是在第一阶段骗你，让你无法收回个人力量的老把戏。你可以忽视这个诡计。你是绝对安全的。
不管情况看起来怎样，大我一直在保护你，让你绝对安全，绝不会让你无法应付。
03感受最强时，
告诉自己真相为何
抵抗第一阶段中的诱惑，不要过度分析，只要尽力而为，信赖大我。尤其是当一开始练习使用流程时，更要这么做。越常运用流程，一切就会变得越容易。
在感受最强时说出真相：
一切都是你创造的虚构幻象
这时确定：真正的你是什么，真正的你是多么有力量，是你创造了这个不舒服的感觉，这个感觉不是真的，只是你的意识创造出来的。
你自己可以想出能引起你的共鸣的合适的措辞。如：
我是无穷智慧本身 我是纯意识本身我是宇宙的终极力量我是神及其力量的临在这是我创造的幻象，不是真的一切都是虚构的，是我意识的创造物
第一阶段，你欺骗自己并隐瞒真相。你告诉自己幻象是真的，既可怕又有力量，而你却无能为力，那些谎言让你困在限制和束缚里。
当运用流程时，必须逆转这股趋势，说出真相为何。
04从中收回自己的力量
收回力量是流程的关键步骤。在说出关于个人创造物的真相后，只要通过运用:
“我现在从这个创造物中收回力量!”
这类话语肯定事实，就能收回自己的力量。
“当我收回那股力量，我觉得那股力量又回到我身上。”(而且我真的感受到它“回流”到我身上了)
接着说:
“我全身上下都感受到这股能量。”(而且我全身上下真的也感受到了这股能量)
遵照步骤一到步骤四的做法，就能收回力量，你的全息图也会开始发生变化。
在步骤四中，当你确定自己从个人创造物里收回力量后，接着你彻底感受无穷能量并让自己完全融入其中。
例如可以这样说和这样感受：
当我感受到这股强烈的波动，我觉得自己越来越绽放出真正的我。我觉得自己在全息图中展现出越来越多真实的自我。我是神及其力量的临在。当下，我拥有无限的丰盛。
必须时常真切地感受到自己所说话语中隐含的真相 ! 当你在意识里，完全沉浸于无穷的能量中，你让当初令你感到不适的经验重现。
如果再次体验时依旧感到某些不适，将这股让你不舒服的能量融入无穷的能量中，让它消失不见。然后再次重现那个情境，一直到不适感完全消失，直到你只能感受到无穷能量为止。
05越来越绽放
真正的自己
越来越绽放真正的你，真正知道并确切感受到自己拥有的力量（感受无穷能量）。问自己:
如果我有无穷的力量、无限的智慧和丰盛，那会是什么感觉呢? 如果我能响指间就让自己想要的东西马上出现，那会是什么感觉呢? 一直处在绝对喜悦与平静的状态中，那会是什么感觉呢?"
通过一再重复地告诉自己下面这些话，来培养并深化这些感觉，并极为真切地感受这些话语的真相和力量: 我是神及其力量的临在，我创造了自己体验到的一切。
那里(全息图的幻象)没有力量，任何人、事、物都没有力量。
就在当下，我拥有无限的丰盛。我拥有无穷的力量，我能创造任何我想要的东西。我拥有无穷的知识和智慧。我感受到源源不绝的喜悦与平静。
我对自己的所有创造物表达无条件的爱、赞赏和感谢。就在当下，我对源源不绝的金钱表达赞赏和感谢。
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刚开始时，这些话或许听起来很空洞。没关系，不管怎样还是把话说出来，并尽可能地感受它。过段时间，你自然而然会觉得这些话越来越真实啦。
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所以，在开始时你要充满信心地去感受无限力量，这种力量会不断扩展。起初或许觉得这股能量很弱，没关系。
只要竭尽全力并抵抗住第一阶段中的诱惑（比如觉得自己做得不好、或“改善”太缓慢、打击自己或质疑流程）。
你的目标是要能随意感受无穷的能量，如果你全心全力地进行人间游戏第二阶段，你终将抵达那里。记住，当你进行第二阶段工作时，你并不孤单。大我总是在那里陪你，随时会帮助和支持你。
06向自己和创造物
表达赞赏和感谢
审视激起不适感的“电影情节”，赞赏和感谢这个创造物的非凡之处: 它让原本镜花水月似的幻象变得让你信以为真。
实际上你应该对刚才从中收回力量的创造物发出一声“噢”的惊叹，并探究它何以会让你如此惊讶（“噢效应”）。
结束流程的步骤时，你正处于极度喜悦与洋溢的状态。越是深入第二阶段，步骤五和步骤六就越来越重要。
要精通步骤五和步骤六是要花时间的。当你感受到任何不适，而且在感受程度最强时，要深入情绪的中心并说:
我是_____________________。我创造了这一切。
这全都是虚构的。
(切实感受这句话的涵义。)这是我的意识创造出来的。
(切实感受这句话的涵义。)我现在从这个创造物中收回我的力量。
当我收回力量时，我觉得这股力量回到了我身上。”
（感受它!)我觉得这股力量在我全身奔腾。
(切实感受到力量的奔腾)当我感受到这种奔腾，觉得自己越来越充满力量，和真正的自己越来越接近，也展现出更多真正的我。我是______________________.
衷心赞赏和感谢自己为了创造幻象并让自己对幻象信以为真而创造出如此惊人的杰作，也赞赏和感谢这个杰作在第一阶段有这么好的表现。
如果你经历过那种失败的连锁反应，或是你发现即使先前没有一长串连锁反应发生，自己还是体验到了深层的恐惧，担心特定灾难事件发生，那么请在意识中想象整个灾难事件，让灾难的结果出现。
接着，当你体验到灾难结果产生的巨大不适感时，运用流程。这样做，就等于在三方面支持自己进行第二阶段的旅程:
1. 你会从一个巨大彩蛋或一连串有关联的彩蛋中收回力量。 2. 彩蛋中的力量一旦被收回，不适感就会永远消失。 3. 通过在意识中体验这场灾难，你就不必在全息图中制造这个幻象，也不必以更实质的形式去体验这场灾难。
07耐心练习
一切自会随之而来
在你从彩蛋中收回力量之前，这个幻象依然会看似真实、栩栩如生，而且有能够左右你的力量。
必须要知道“理性上明白某件事不是真的，是虚构的，是个人意识的创造物”和“从中收回力量”，完全是两码事。
这也是许多第一阶段自助、个人成长、成功和玄学等方法最后失败的原因。
试图运用某些技巧来操纵全息幻象也不会奏效。为了瓦解能量场中限制你的模式，你必须确实从模式中收回力量。
在第一阶段，你想让不好的感受远离你。
在第二阶段，你说:“让不好的感受出来吧!”
这样你就能从限制性的彩蛋中收回力量了。
这看起来似乎太简单了，是吗? 如果是这样，那是因为不是只有你在做，还有大我在帮你。你正在跟大我并肩合作，运用流程这个工具，让大我带领你找到彩蛋并将其打开，也让大我帮助你从中收回力量。人间游戏就是这样运行的。
在第一阶段，大我竭尽全力阻挠你找到自己的力量。
在第二阶段，大我竭尽全力帮助你收回并扩展力量。
随着时间的演变，你通过运用流程从以往限制你丰盛的彩蛋(模式)中收回力量。你也让存放在彩蛋(模式)中的信念、评判和结果从此消散。
流程工具让你感到困惑或无法承受吗?若是这样，在你仰赖大我帮助你使用它一段时间后，就再也不会这样想了。
最棘手的部分是在看似可怕的情景出现时，找到勇气直接面对这种不舒服感，衷心赞赏和感谢自己之前评判过的创造物，学会在结束流程时去聚集无穷能量，让自己彻底绽放和充满力量。
只要耐心练习，一切就会随之而来。
越早开始运用流程，越自在地运用流程，把以上准则按照个人独特的情况调整（第二阶段中，任何事都没有规则或公式可言），流程这个工具就能发挥更多功效，收回更多力量。
不久你就会知道，这样做会让你自然而然地接触到自己在本然状态下的无穷力量、无限智慧和丰盛。文 | 罗伯特·沙因费尔德
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