不宜太随意也不应太细致，如何安排孩子的暑假生活？

如同稳固的三角形需要三个顶点来支撑，孩子的成长同样需要生理、心理、和智能三个方面的均衡发展。

如何合理安排孩子的假期生活，是每一位家长在假期伊始最关心的话题。作为一个11岁女孩的父亲，暑期来临自然少不了要操心。

如同稳固的三角形需要三个顶点来支撑，孩子的成长同样需要生理、心理、和智能三个方面的均衡发展。

女儿自5岁开始练习大提琴，至今已坚持了6年，自然这个假期中每日练习是一项固定的安排。除此之外，其他的活动到底该怎样安排才比较合理？妻子和我在与女儿充分沟通后，制定了如下几方面的计划。

生理健康发展

生理健康发展离不开合理的生活习惯规划和充分的运动。假期开始，很多父母和孩子觉得应该先好好放松一下，孩子很容易形成晚睡晚起的习惯。这个时候，坚持合理的作息时间就非常有必要。它既有利于孩子的生长发育，也能帮助孩子利用假期整块的时间，学会自主时间管理和提高专注力。

女儿假期一开始，我和妈妈就有意淡化假期与上学期间作息时间的不同，每天坚持要求女儿晚上10点以前休息，早上7点以前起床。有了这样的作息时间，在保证孩子充分睡眠的同时，也方便安排白天孩子的其他活动。

充分的运动是促进人体骨骼发育和肌肉增长的必要条件。每天运动时间和运动项目是父母在给孩子安排运动时需要考量的两个因素。

每天的上午10点-12点之间，下午4点-6点，和晚上7-9点是我们和女儿定的三个备选运动时间段。这三个备选运动时间段的制定，是为了方便她在安排其他诸如练琴、阅读或其他活动时，有一定的选择弹性。

运动项目上，首选是游泳，同时为了培养女儿的团队协作精神和集体荣誉感，我和妈妈坚持要求她继续参加旱地冰球俱乐部的定期训练和假期的比赛。

心理健康发展

女儿在平时学习和运动中容易出现畏难和急躁的情绪，我们和女儿在假期中设定了两个长期目标：一是每天坚持写不少于100字的读书笔记；二是每天早上7点准时外出遛狗。目标看起来都不难完成，但连续60天要去坚持，着实对女儿的恒心和毅力是一项考验。

假期同时应是父母与孩子增进亲密关系的时光。我和妈妈分好工，尽可能地参与到女儿的各项运动和学习中。

每天晚上全家人必须用至少1个小时，共同分享一项活动，或阅读、或聆听古典音乐、或外出散步；每周至少有一天，全家外出郊游或观看电影。融洽和谐的家庭生活既愉悦了全家人的身心，也让孩子密切感受到父母的关爱。

智能发展

关于智能发展，我和妈妈一直认为：阅读是学习和思考的根本！假期里，我们把每天的阅读分成两部分。

第一部分为基本阅读，该部分内容将结合学校老师的假期阅读要求，共同确定选题和书单。比如在7月，我们根据女儿比较关注的社会话题，围绕着奴隶制、平权主义、环境与科技、人类重大历史时刻等几方面来选取阅读的内容和建立书单，帮助她储备必要的阅读背景知识。这一部分每天要求的阅读时间是至少1小时。

第二部分为自由阅读，该部分内容将完全由女儿自主安排。比如，在过去的几天假期中，女儿阅读了女巫题材的故事。到8月份，她计划集中完成老师推荐的几本获奖儿童文学作品的阅读。第二部分我们要求每天的阅读时间不少于30分钟。

此外，我和妈妈认为假期是孩子亲近大自然和接触社会的绝佳机会。这能帮助开阔孩子视野和锻炼人际交往能力。因此在两个月的假期中，我们计划了一次外出旅行和两次社区志愿者活动。

计划是美好的，执行的过程我们也无法确知是否顺利。笔者认为，孩子假期的规划既不宜太随意，也不应过于细致，以至于造成父母和孩子的紧张疲惫，从而失去假期的意义。假期过去10天，女儿的假期生活似乎一切都很顺利。但我也必须承认，当我和妈妈在对孩子前几年的假期进行规划和安排时，我们是和大多数普通的年轻父母一样缺少这方面的知识和经验的。

诗人泰戈尔在《生如夏花》中，把生命比作夏季努力盛开的绚烂夺目的花朵。一个规划合适的假期将如同阳光雨露，一定会帮助孩子在炎炎的盛夏绽放出美丽的花朵。结尾想起徐国能的《带一首诗去旅行》：

初夏是让人沉醉的，

倘若轻轻将诗的美丽放进心里，

当我们再次睁开眼睛，

天还是那样的蓝，

世界还是那样遥远……

本文仅代表作者个人观点

全文图片来源：Getty Images

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