为什么要带领孩子一起跑步？
+关注上方【跑步就是跑步】一起跑步！
带着小朋友跑步，不追求距离，也不追求速度，只希望这样的过程能让小朋友养成跑步的习惯，无论是这个假期，还是下个学期，亦或在小朋友长大以后有了自己的工作和生活，我都希望我们能够保持这样良好的生活习惯。
带领小朋友一起跑步的初衷，是希望她有一种健康的生活方式，仅此而已。直到读到了下面这篇文章，让我对带领孩子一起跑步这件事有了更深刻的认识。文章选自美国乔治.希恩著作的《跑步圣经》。
亲爱的马克：
你的父亲告诉我，你正在担心参加越野赛跑会影响到你的学业。你怕在运动上花费精力和时间，会耽误了学习。“鱼和熊掌”能否兼得呢？
我可以向你保证，绝对没有问题。无论是对你、对我，还是其他有类似问题的人来说，跑步本身就是一种学习的方式。实际上，没有什么方式比每天跑步一个小时左右更有助于提高你的学习成绩了。这是我在大学时候的收获，并且我保证很有效。我的分数与跑步并驾齐驱。当我跑步并享受跑步的时候，我对我的学习也充满了兴趣并且收获颇丰，这点从我学习成绩的提高上可以看出。
但是教育并不仅限于此，跑步也一样。基础学习是教育的一部分，它使你掌握用于将来工作的工具。但是更重要的是如何完整地看待生活，以及如何发挥出自己的最大潜力做一个真正完整的人。帕斯卡曾经说，“我们不是我们所期望的”。而教育正是帮助我们成为我们所期望的。从先学习再到亲身体验，用我们的身体、思想去验证我们所学的知识，从而认识现实并发现真理。
我们在学校与很多人一起学习，再到生活中各自体验。苏格拉底说，教育其实是开发你的内心。但是众多的人在教室学习，在讲堂听课的形式却忽视了每个人的个性。不加以区别地用同样的事例，同样的数据，同样的信息，同样的理论进行教授。我们不得不从别的地方再学习。
我们只有具备健康的身体才能开展各种活动，同时我们还要具备专注、渴望、自律的精神。只有在游戏中我们才能找到自我更新的动力，身体对游戏的渴望与思想对真理以及精神对美好的渴望同样强烈。
对你我来说，跑步就是我们选择的运动，我们已经有了一个好的开始。跑步有多种形式，在跑步的过程中，我们就像置身于一个大的运动馆，或者是一个实验室、教室，甚至是庙宇中。在这些建筑物中，我们收获了健康。我们并不需要别人提醒我们在这个宇宙中的帷一性，我们跑在路上的时候，我们完全融于我们的身体之中，并看到了达到完美的种种可能性。
路上就像是一个实脸室，我们不断地用我们所学过的知识对直观的世界进行检验;我们用自己的感受对在课本中学习的知识进行评价，从中得到全新的体验。
最重要的是，在路上跑步的过程，给了我们思考与冥想的机会。跑步的人会想到存在于世界上的各种平衡与不平衡之间的矛盾。我们不能强迫我们的大脑去思考自己感兴趣的事情，而跑步就是解决这一问题的钥匙。跑步之后休息的时候，我们便处于一种完全安静的状态，赫拉克利特这样描述到，这时的我们“正在聆听着事物的本质”。我们向世界敞开了心灵。
我们的精神状况怎么样呢?跑步给了我们审视自我的自由。哪里是审视自己的生活、意识，以及说出自己的祷告的最合适的地方?在跑步的时候，我们看到了自己的缺点、弱点，并能够正确地接受它。
你接受本来的自己，因为此刻你敞开了心灵并且看到了你从来没有想象到的自己。你知道自己能力有限并且不是很完美，但是同时你也相信自己，如大卫所说，是精彩的。
因为运动使你豁然开朗，你突然意识到了这些道理，此刻将是你这一天中最有价值的时刻，同时也是你教育中很必要的一部分。如果没有在跑步中经历思考，从跑步中获得启示，那么即便你是一个受过教育的人，你的生命也是不完整的，你很难找到关于本我的真实发现。
祝你一切顺利！
希恩博士
记得中国近代思想家、政治家、教育家梁启超在他的《少年中国说》里曾写过这样一段话：
故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。
希望读过此文的青年、少年都能有所感悟，从我做起，由己及人，拥有一种健康的生活理念和方式！
鹿眼说，
跑步就是跑步，只是一项运动，
仅此而已！
但跑步可以作为一种爱好，
成为生活的一部分，
就像读书一样！
公众号回复【训练计划】或【跑步】
自动获取更多跑步知识
关注 跑步就是跑步
这里的运动知识
仅限来源于
专业人士的交流，专业书籍的阅读
推荐TOP9
视频||什么是姿势跑法？（跑者必读）
本公众号内容欢迎各大帐号转载，必须注明作者、出处和来源（公众号：跑步就是跑步）。跑步就是跑步所有原创作品欢迎各大新媒体转载，图片仅作为交流之用，如有任何问题请及时联系我们删除，如需转载后台回复转载公众号ID备注“转载”后发作者联系方式和介绍。整理编辑：小Q