达芬奇：运动是一起生命的源泉

• 晨跑吃不吃东西看个人，补水人人需要0613

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运动是一起生命的源泉。

——达芬奇

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

————  （希腊）亚里士多德

从开始跑步到现在刚好一年，除去冬天、疫情及身体原因歇跑的四个多月，实际连续跑了七个多月，累计超过一千公里。

也许对于跑霸来说不算什么，于我却意义非凡……

意味着二百多个日子里一步步脚印的堆积 ，是与阳光和风雨的对抗，是汗水沿两颊滑落的无数瞬间，是皮肤日复一日地越晒越黑，是鞋底与地面一次次撞击的音符……

曾经说过，跑步是自己与自己，自我与大自然的对话，也在受伤与自愈中找到最适合自己最舒服的跑姿，更深地懂得了跑步……

人生就是一场马拉松，我们需要不断修行自我，调整姿态，一步步跑下去……

你就是你路上最美的风景！……

——烟波秋水

👆跑者@常常

20200616跑步日志在此记录。

这个视频小Q会坚持剪辑并且在公众号打卡，只希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

这将会是“跑步就是跑步”从不间断的一篇推文。

如果你也想和这些阳光向上的伙伴一起跑步，一起学习，一起进步，就找小Q吧~

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